薬剤師さんに聞いたジェネリックの話

薬には添加物が加えられています。

その目的は、薬の苦みを抑えたり、かさを増したりします。

http://kusuri-jouhou.com/nyuumon/tenka.html

かさを増す？

薬の中の有効成分はほんの少しで、あとは全部添加物でできているのだそうです。

ジェネリックとは、薬の特許の切れた薬を、他社が安く作る、

というものですから、薬の特許が切れていても、

添加物の特許が切れていないと、その添加物は使えません。

http://kusuri-jouhou.com/nyuumon/generic.html

違う添加物を使った薬が、元の薬と同じ効果がでるのか。

効果は２０％プラスマイナスの結果がでればよしとされているそうです。

それで効きすぎたり、効かなかったりということがでます。

さらに、ジェネリックには安全性の試験は課されていません。

先日トイレに行きたくならなくなってしまったので、
心配して薬剤師さんに電話をして聞いたみたところ、
「ジェネリックを飲んでますよね、そのせいかもしれません」
と言われました、ほかにもいろいろと原因は考えてくれました。

ジェネリックで考えられるのは、
ジェネリックの添加物がその人と合わなくて副作用が出たり、

逆に元の薬よりその人に合って効果が出る、ということもあるそうです。

ジェネリックを作っている会社は沢山あって、

薬剤師さんでさえ、え？こんな会社あったっけ、と思うそうです。

大きな会社であれば、沢山の試験をしたデータがあって、

患者に副作用が心配される時は、

薬剤師さんはそのようなデータを見て患者に情報を提供します。

しかし、小さい会社だと、そのようなデータをみることができないと言います。

薬剤師さんにそう言われると、ジェネリックちょっと心配です。

一般的にはこのサイトにあるような説明がされていますけどね。

http://www.jga.gr.jp/wp-content/uploads/2014/04/2f96c8e017db88f1269a45465c63e0fd1.pdf

私はかかりつけ薬局は決めていないのですが、
（少しですがお金もかかるし）
この薬局の人みたいに、土曜の午後なのに、こんなに親切に説明してくれるのなら、
かかりつけもいいな、と思いました。
かかりつけなら、２４時間対応してくれるらしいですから。

都営住宅、申し込みから入居まで

申し込んでから入居、引っ越しまでどれくらいかかるかは
その団地によって違うそうです。
私はとてもスムーズでしたので、
2月に申し込んで、4月に資格審査をして、7月に登録の通知が来て、
あっせん通知は8月にきて、10月1日に入居となりました。

しかし初めの説明では入居はいつになるかわからない、
という説明でした。
募集するのは、すでに空いている部屋ではなく、
空き室になる見込みで募集している、というのです。
ですから、空かないと1年以上かかることもあるそうです。
それなりの覚悟が必要ですね。
私の場合はすでに空き室で、2年も空いていたそうです。

はじめにもらったプリントには、
7月の末に登録のお知らせがきて、あとは半年から1年程度待つ、
と書かれていたのです。
あっせん通知（入居予定住宅のお知らせ）は入居の1か月前に送付。
入居の3週間ほど前に入居説明会、と書かれています。

実際は、入居説明会は、入居許可日の1か月前でした。
この日から、引っ越しの準備を本格的にはじめれば大丈夫でしょう。
入居説明会までは、本当に入居できるのか、
と内心不安でしょうがなかったのですが、
説明会で、本当なんだ、とやっと実感できました。

古い団地なので、近所付き合いや部屋の状態など、
まだまだ不安ですが、家賃が安いのが一番いいことです。
でもそれまではひたすらお金がかかります。
まず引っ越し、エアコン、2か月分の家賃納入。
お風呂が壊れていたら自腹で修理だそうです、これが一番の恐怖。
昔に入居した人は40万くらいかけて風呂一式自分で買ったそうです。

トイレに行きたくならない

先日からめまいがして、耳鼻科でたくさん薬をもらって飲んでいます。
さらにじんましんでアレルギーの薬も。
そして非結核性抗酸菌症でエリスロシン。
この季節はダニが増えるし、衣替えなどで埃が多く、
咳が出てぜーぜーすることがあるので、その時はエクリラ。

トイレに行きたくならない理由は薬の副作用かと思い、
薬局に電話して聞いてみました。
もらった薬の説明には、排尿困難などの文字はありません。
しかし、飲み合わせかもしれない、と心配になります。

私は以前ポララミンというアレルギーの薬を飲んで、
やはりほとんどトイレに行かない状態になりました。
その時は医師から、ポララミンのせいだ、と言われました。
こちらのサイトにポララミンのことが詳しく書かれています。
http://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00056374
この時は薬をやめたらすぐに治りました。
ポララミンはかゆみを抑える効果で、一時よく使われていたのですが、
よく読むと血圧が高い人、甲状腺機能亢進症の人など、
飲んではいけない人が多いので驚きます。
結構危ない薬なんだな。

今回はアレルギーの薬「オロパタジン」が怪しいかも。
いや、漢方薬かな。
漢方は体にいい、と言われていますが、
やはり薬なので副作用はあります。
自分で買って長期に飲んだりしてはいけないのです。

しかし薬剤師さんの話では、体が疲れていると、腎臓はすぐに
動きが悪くなるのだそうです。
彼女もそうのような経験があって、人口透析が必要なくらいの状態だったそうです。
しかし、腎臓は治るのも早く、体を休めると治ったそうです。
内臓が疲れると眠くなる、と言います。
そう言えばゴールデンウイークは眠くてしかたなかったです。
今日もですが・・・

また、ストレスが原因になることもあるそうです。
私は最近職場のデブに嫌がらせをされて、大変でした。
また、あまり仕事中にトイレに行きたくないな、とは思っていました。
そのせいかもしれません。
ストレスが原因のこともある、とはこちらのサイトに書かれています。
https://hapila.jp/not-out-urine

あとは、年のせい。
もしくは、急に暑くなって水分不足。
でも出ないので水を沢山飲むのも心配ですよね。

とりあえず飲んでいた薬を全部やめてみました。
というか怖くて飲めない。
今日は少しいいようです。

インターネット支払い専用のカード

インターネットにクレジットカードの番号を入れるのは不安です。
最近は個人情報が漏えいした、というニュースばかりです。
でもカードがないと買えないサイトもたくさんあります。
そこで、インターネット専用のカードを作りました。
Ｖisaデビッドカードです。
http://www.japannetbank.co.jp/ftcard/debit/
口座には使う分だけ入金しておけば、不正に引き出されることはありません。
デビッドカードは残高以上には引き落とされないからです。
不正引き出しの保険もついています。
口座はジャパネット銀行に新しく作ります。
既存の口座にはいくらかは入っていますから。

カードを作るのも簡単でした、審査がないからです。
さらにネットで全部完結です。
クレジットは借金だから、そんな買い方はしない方がいいですよね。
このカードで買い物をするとTポイントもたまります。
普通は２００円で１ポイント（沢山買い物をしている人は2ポイントだったり
３ポインtだったりします）なのですが、
このカードでカード払い（1回払いのみ）をすると、
土曜日ならおまけのポイントもついて、5ポイントもらえます。
８００円買うと２０ポイント、これは２０円として使えます。

私がネットで買ったのは、ソフトなのですが、
今は電気屋さんで売っていないのですね。
普通のエクセルやワードも最新版はネットでダウンロードするしかないのです。
でも、普通に買えば６万円くらいするのですが、
勉強するためのソフトは半額。
しかし、探したら、１か月２千円ほどで全ての最新ソフトが使い放題、
というのがあったので、こちらの契約にしました。
それらにはクレジットカードが必須です。

コンビニで料金支払い

コンビニで料金の支払いをした時に大事なことがありますが、
みなさんご存じでしょうか。
私は、便利なので、税金や電気ガスから通販の支払いまで、
なんでもコンビニで支払いをしています。
支払いをした時に、小さいレシートをくれますが、
あれを大事にとっておいてください。

あのレシートにはどこの店舗で何の支払いを何時にしたか、
ということが書かれています。
版を押した領収書があるから、あれは要らない、と思っている人が多いようです。
店舗によってはレシートと領収書をホチキスで止めてくれる店もあります。
普通は言わないと止めてくれませんけど。

普段はあのレシートは必要ないのですが、
問題があった時には必要になります。
友達に聞いた話ですが、昔、支払いを取り消して、代金を着服する、
という事件があったそうです。
支払ったはずの料金の請求が何度も来るのでおかしいな、と思って、
支払ったコンビニに問い合わせてわかった、ということです。
どこのコンビニで支払ったか忘れたら、こういう時、問い合わせができません。
また、レシートがあれば、防犯ビデオで犯人がすぐにわかります。
あの小さいレシートは領収書と一緒に保存しておいてください。
ちなみに、これが電気料金だと、突然電気が止まります。

いい歯医者の探し方

おすすめ歯医者のサイトを見つけたのですが、
http://haisha-yoyaku.jp/bun2sdental/list/?area_select=3&keyword=%E6%96%B0%E5%AE%BF&text=%E8%99%AB%E6%AD%AF
こちらのサイトには、確かにおすすめ歯科医と書かれています・・・が、しかし。
私の虫歯の詰め物に隙間があったのに気がつかなくて、
結局２か所の虫歯をほかの歯科医にいちからやり直してもらうはめになった、
あの元凶の歯医者さんが載っています。
それで、今診てもらっている、とてもいい歯医者さんは載っていません。
どういうことなんだろう。

まあ、どうでもいいけど。

歯医者は、ホント、実際診てもらわないとわからないので困ります。

今通っている歯医者のどこがいいのか。
こちらのサイトに書かれている、
http://haisha-yoyaku-blog.jp/dentist-choice-4542
よい歯医者さんを選ぶポイントに、ほぼマッチしています。

受付はしっかりしています。
院内は清潔で、トイレもきれいです。
治療の前に細かく説明してくれます。
治療によっては１時間も時間をかけて丁寧に治療してくれます。
各治療台にテレビがあって、アニメが流れていて、気がまぎれます。
歯のクリーニングをしてくれて、磨き方も教えてくれます。

この歯医者さんには歯周病の専門医もいます。
今のところ私はお世話にならなくてもいいようです。

前回、詰め物に隙間があった歯医者さんも、
説明は丁寧でしたが、治療が丁寧じゃなければ、なんにもなりません。
あの歯科医に通ったのは、時間も、なにもかもが無駄でした。
詰め物に隙間があったのですから、
そこに食べ物が詰まって、さらに虫歯が深くなったかもしれません。
本当に悔やまれます。
最寄り駅の周辺には何十もの歯科医があるのだから、
ほんとに、どれにしようかな、です。

歯を削らない治療法があった

虫歯が深いので歯科医に「痛いようなら神経を抜くかもしれない」
と言われました。
私は歯の神経を抜いたことがないので恐怖です。
知人には歯の神経を抜いている人が２人いました。
私は子供の頃通っていた歯医者はすぐに神経を抜く医者のようでした。
隣で神経を抜いている人がいて、細い糸のようなものが神経でした。
とても怖かったです。

しかし今はなるべく神経は抜かない方がいい、と言われています。
神経を抜くと歯が早くダメになってしまうからです。
それにしても歯科の治療技術は、私が子供の頃３０年前と
全く変わっていないのには呆れてしまいます。
虫歯になったら削る、深くなったら神経を抜く。
何も進歩してないじゃないですか。

と思ったら、保険はききませんが、新しい治療方があるのですね。
http://www.kougakukai.com/chiryou/carisolv/
削らないのですって。
アメリカで開発された「ドックベストセメント」
ドックベストセメントが虫歯菌を殺菌して、穴も埋めてしまうのだそうです。
費用は５千円、しかしその後詰めるのも保険が使えません。
これは３千円から１万円だそうです。
もうひとつは、
「カリソルブ」はアメリカ、ヨーロッパでは一般的な治療法だそうです。
これも歯を削らないで、薬が虫歯を溶かすのです。
１本５千円。痛くないそうです。
http://haisha-yoyaku-blog.jp/carisolv-treatment-19429
この治療だと、虫歯の治療は１回で済むそうです。

なんだ、痛くもなく、削らなくてもいい治療があるんじゃないですか！
これを知ってから、怒り心頭です。
なんで日本の歯医者は、３０年前と同じ治療しかしないのでしょうか。
厚生労働省も新しい治療に保険を適応しないのでしょう。
歯を削って詰め物をしても、その奥や横が虫歯になるんです。
詰め物と歯には隙間ができるのだから。
それでまた削るでしょ、そうやってどんどん歯がなくなってしまうんです。
歯がなくなると痴呆になりやすいのです。

私が今かかっている歯医者さんは患者の相談をよく聞いてくれます。
隣で先生と患者さんが椅子で話をしていました。
患者さんは６０歳くらいで「差し歯にしたくない」と言っていました。
しかし、虫歯が進行していて、いずれ差し歯になる、と言われていました。
こんな風に時間をとって話を聞いてくれる歯医者を、
私は見たことがありません。

最寄駅周辺には３０以上の歯医者があります。
本当に歯医者が多いんです。
でも最新の治療をしている所はありません。
この治療法はテレビでも見たことないのですが、
テレビで紹介されたことないのでしょうか。
日本人はもっと怒るべきですよね。

脳貧血だったらしい

高い所のものを取ろうとしたら、急に貧血みたいに頭がじ～んとして、
手がしびれて、びっくりしました。
ネットで調べたら、脳貧血というものがあるということを知りました。
https://www.ishamachi.com/?p=9732
お風呂で湯船を出ようとして、頭がくらっとするのも、脳貧血のようです。
赤血球のヘモグロビンの不足で起こる貧血とは違って、
脳貧血は血圧の変化でおこります。
一時的に脳の血流が減るために起こるのです。

原因は自律神経がストレス、睡眠不足などで働きが悪くなるとおこります。
また、私のような立ちっぱなしの仕事はよくないようです。
重力で足の方に血液が溜まって、脳に十分な血液が行かなくなるからです。

予防には、足の筋肉を鍛えて、血流を良くすることが大事だそうです。
また、急な姿勢の変化はめまいの元です。
足を引き締める「弾性ストッキング」をはくのもいいそうです。
根本的には、自律神経を整えるために規則正しいい生活や、ストレスを溜めない、
水分や食事はしっかり摂ることも大事。
水を飲むと血圧が上がるのだそうです。
http://healthmainte.com/hinketsu/nouhinketsu-yobou/

自律神経を鍛えるには、ジョギングや自転車、水泳などの有酸素運動が
効果的です。
どれも私の好きな運動なので、これからしっかり運動しようと思います。

脳貧血になってしまったら、横になるのが一番。
頭を低くしてしゃがむ、というのでも効果があるそうです。

以前も仕事で棚の上の物を下ろそうとして、脳貧血になったことがあります。
なんか脳の変な病気だったら困るな、と思っていましたが、そんなに
深刻なものではないようで、ひと安心。
一番簡単な予防は、水を飲むことだそうです、すぐ実践できるものでよかった。

都営住宅応募倍率

２８年８月の全ての住宅の平均は７．７倍でした。
地域によってかなりの差があります（地域別に表示します）
倍率の低い地域に申し込めば、当たる確率も高くなるでしょう。
団地別に申し込むので、地域内でも新しい団地は倍率が高いようです。
２３区の平均は１４．７倍、最高は文京区の７３倍。
残りの市の平均は３．３倍、最低は清瀬市の０．７倍でした。

２３区（小数点以下切り捨て）　都下
文京区　　７３倍　　　　　　　稲城市　　　８.７倍　　　　　　
大田区　　３４倍　　　　　　　羽村市　　　７.８倍
品川区　　３０倍　　　　　　　調布市　　　７.７倍
新宿区　　２９倍　　　　　　　武蔵野市　　６.８倍
中野区　　２７倍　　　　　　　武蔵村山市　６.８倍
中央区　　２２倍　　　　　　　府中市　　　５.８倍
渋谷区　　２０倍　　　　　　　国分寺市　　５.１倍
荒川区　　１９倍　　　　　　　三鷹市　　　４.９倍
世田谷区　１９倍　　　　　　　立川市　　　４.６倍
練馬区　　１９倍　　　　　　　青梅市　　　４.３倍
墨田区　　１８倍　　　　　　　狛江市　　　４.０倍
北区　　　１８倍　　　　　　　昭島市、小金井市、日野市、東久留米市が３倍
豊島区　　１８倍　　　　　　　残りは２倍です。
板橋区　　１５倍　　　　　　　清瀬市だけは０.７倍でした。
杉並区　　１５倍
江戸川区　１３倍
港区　　　１３倍
江東区　　１２倍
葛飾区　　　７倍
足立区　　　６倍

文京区の募集は２９年２月には２戸しかありませんでしたので、
これくらいの募集に１５０人ほどが申し込む、というかんじです。
文京区の一般平均家賃は２ＤＫで１３万円、３ＤＫは１４万円です。
都営なら２ＤＫで４万円程度です。

私には住宅に困っている人が一生懸命申しこんでいるとは思えません。
ポイント制では書類選考のほかに、今住んでいる家を、都の職員が家庭訪問します。
書類にウソを書く人がいる、ということですね。
書類だけだと、住民票を移しただけで、居住実態のない人もいたのでしょう。
一度入ってしまうと、追い出すことができないので、
入居者を選ぶのに、都はとても慎重になっているようです。
真っ当に書類を書いて、本当に住宅に困っている人には、とても迷惑な話ですが、
そのような不届きものがたくさんいる、と思っていいようです。
実際、家を持っていて、貸家も持っている人が、都営いいな、と
言っているのを聞いたことがあります。

事実、都営住宅の事務所にはこんな張り紙がありました。
「高額所得者個別面談」
高額所得者でありながら都営住宅に居座る人に、退去の相談をしているようです。
もっと強制的に追い出せるような仕組みを作ってもらいたいものです。
住んでいるうちに子供が育って就職して、それで所得が上回る、
そういう人もいるでしょうが、
文京区の応募状況を見ていると、そうではない人がいるのかもしれませんね。

本気で入居したい、と思っているなら、倍率の低い所に応募ですね。
清瀬市は西武池袋線で都心へ、自然も残っていていい所だと思いますけど。

スパイ映画が現実に

ミッション・イン・ポッシブルという映画がありますが、
実際にそのような人たちが活動している、というニュースです。
http://jp.reuters.com/article/usa-intelligence-newzealand-idJPKBN17R0H7
各国の機関が集まって定期的に会合をしているそうです。

ＣＩＡ．ＦＢＩ，イギリスのＭＩ５は００７で知られた機関です。
そのほかカナダ、オーストラリア、ニュージーランドも
参加するそうです。
みんなそういう機関を持ってるんですね。
かっこいいですね。

日本にも昔はそういう組織があったそうです。
アニメや映画にもなった「ジョーカーゲーム」のモデルになった陸軍中野学校。
あの小野田さんは本当にこういう機関の人だったそうですね。

今回スパイ大作戦がニュースになったのは、もちろん北朝鮮問題があったからです。
それも議題になるだろう、とロイターが伝えています。

最新の「妖怪ウォッチ」では、ミッション・イン・ポッシブルのパロディーで、
ミッション・ニャン・ポッシブル、というのをやっていました（笑）
主役が猫（ジバニャン）なので、ニャンです。
お子様は元の映画を知らないでしょうが、面白いと思うのでしょうか。
このまま平和だといいですね。

大気不安定でめまい

最近大気不安定で急に雷雨があったりしますが、
そのせいでしょうか、ふらっとめまいがします。
こういう天候による体調不良を「気象病」というそうです。
http://www.fujitv.co.jp/sono_x_niari/backnumber170303.html
こちらはテレビのサイトです。

気圧は耳の奥にある内耳で感知していると言われています。
どうも耳が関係しているようです。
ですから気象病になりやすいのは、内耳が敏感な人だそうです。
対策として、上のサイトには、耳のマッサージが紹介されていました。
これから毎日やろうと思います。

気象病の症状は、めまい、吐き気、頭痛、肩こり、倦怠感、関節痛などです。
http://setagayanaika.com/kisyoubyou.html
こちらは病院のサイトです。
そういわれれば誰でもそんな気になるような症状ばかりです。
私はこのサイトに書かれた症状がほぼ全て当てはまりました（笑）
このサイトには一番多いのが「めまい」と書かれています。
私のめまいもそうだといいのですが。
だってほかの病気だったら困ります、私はメニエール病っぽいので。

気圧によるめまいが起こる原因は、気圧の低下によって、
内耳にある平衡感覚と視覚のバランスが崩れることにあります。
耳からは「バランスが崩れた」と脳に報告が入り、
目からは「崩れてない」という報告が脳に届きます。
この時、脳がそのずれを調整できないで、
交感神経が興奮するとめまいがおこるのです。

このめまいのメカニズムは乗り物酔いと同じなので、
市販の乗り物酔いの薬が効くそうです。
私はメリスロンを出してもらっています。

あとはメコバラミンをもらっています。
メコバラミンは神経に効くビタミンＢ１２なので、
他にもいろいろな効能があります。
手足のしびれ、腰痛、肩こり、味覚障害、耳鳴りなどです。
http://9suri.com/archives/920
メコバラミンは自律神経の乱れに対しても効果的だそうです。

市販薬でもビタミン１２が含まれているものはあります。
アリナミンＥＸゴールド、アクテージＳＮ錠です。
副作用もないようなので、今度たくさん出してもらおうと思います。

ポイントサイト

ポイントサイトというものに登録したのですが、
このサイトのメールが２週間ほどで４００以上も来て、
ネットが動かなくなってしまいました。
私の使っているのは容量の少ない安い（月２５００円）ルーターなので、
動画などは見られないほどなのです。
毎月１日には回復して、使えるようになります。
そのサイトは退会しました、というかちゃんと退会できました、よかった。

このサイトに登録した時の情報が売られたようで、
登録した後、いかがわしいサイトのメールが毎日数十も来るようになりました。
メアドを変更しないといけないかな、と困っていましたが、
これは１週間ほどで来なくなりました。

ポイントサイトとは、アンケートなどにこたえるだけで、ポイントがもらえて、
そのポイントが換金できたりするサイトです。
私が登録したところはそんなに悪いサイトではなかったようですが、
それでもこれです。
中には善良なサイトもあるようですが、登録は自己責任です。
http://point33.pazru.com/

もらえるポイントは１ポイントが０．１円や０．０１円だったりして、
ポイントが大きく見えるような仕組みです。
それもかなりたまらないと換金できないサイトがあって、
有効期限が１か月だと、換金できないまま、有効期限がきて失効です。
ほぼほぼ換金できなような仕組みになっているようですね。

それでも、Ｔポイントのアンケートメールは安全です。
Ｔポイントカードからメールがくるのですが、
１件のアンケート５問に答えると、３ポイントが１か月くらいで
カードに入っています。
Ｔポイントは買い物の時に１ポイント１円で使えます。
リサーチパネルは退会してよかった。