２０代女性はやせすぎ、一番健康なのは６０才以上

NHＫ「ニュース深読み」では「やせ信仰」と言っていました。
http://www1.nhk.or.jp/fukayomi/maru/2015/150627.html
私はやせている人がなりやすい病気なので、痩せないほうがいいと思うよ。

やせたくてしょうがない日本の女性の摂取カロリーは、
戦後の食料難の時より少なく、戦後もっとも少なくなってしまいました。
専門家は「飢餓状態」「このままでは日本人が絶滅する」とまで言っています。
やせすぎると、卵巣の能力が落ちて子どもが出来にくくなります。
その能力は一度壊してしまうと回復しない、ともいいます。
不妊が増えているのはそのせいでしょうか。
妊娠しても、低体重で産まれてしまう可能性が高くなります。
私はダイエットなんてしないから、３８００ｇの子どもを産んだけどね。

やせている女性の割合は、
　　　　　　　　　２０代　　　　３０代　　　　４０代
１９８０年　　　１３％　　　　　７％　　　　　４％　　だったのが、増え続けて
２０１３年　　　２１％　　　　１７％　　　　１１％　　になりました。

それとは反対に肥満の男性は各年代で増え続け、
４０代が最も多くて、
１９８０年に２４％だったのが、２０１３年には３４％にもなってます。
メタボが問題なのは男性だけで、女性はやせすぎが大きな問題。
将来、孫の顔が見られない、という人が増えそうです。

やせたい、という現象は全ての日本人に影響を与えているのでしょうか。
日本人全体のカロリー摂取（１人１日あたり）も年々減少しています。
１９７５年　　　２０００年　　　２００７年　　　２０１３年
　２１８８ｃａｌ　　１９４８ｃａｌ　　　１８９８ｃａｌ　　　１８７３ｃａｌ

さらに、肉の消費は増え続け、健康的な食事をしていない人が増えているようです。　
平成１５年と平成２５年を比べると、
肉の食事量は各年代とも２割増えています。
魚介類の食事は、４０代では３割も減って、各年代でも減っています。
果物は、２０・３０代は、１日７０ｇ程度食べているのに対して、
　　　　　６０・７０代は、１５０ｇも食べています。
豆類は、２０代４７ｇ、７０代７０ｇ。
子どものお昼ごはんを、菓子パンで済ませてしまうママは多いです。

ＮＨＫの番組に出ていた医師は
「栄養のある食事は給食だけ、という子どもは多いです」と言っていました。
その子が大人になったら、豆を煮たり、野菜や果物なんか食べないでしょうね。
食生活は親の影響が大きいと思います。

厚生労働省のファイルでは、若い世代が不健康で、
６０代以上がとても健康的な生活をしていることがよくわかります。
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou/dl/h25-houkoku.pdf

昭和５０年では、９割の日本人はちゃんと朝ごはんを食べていました。
しかし朝ご飯を食べない人は年々増加。
　　　　　　　　　１９７５年　　１９８５年　　２００４年　　２０１３年
２０代男性　　　　１５％　　　　２３％　　　　３４％　　　　３０％
２０代女性　　　　１１％　　　　１４％　　　　２２％　　　　２５％
６０代以上で朝食を食べない人は、全ての年に５％程度しかいません。

ネットには、朝食は食べる必要が無い、とか、１日１食は健康にいい、
などという怪しい健康法があふれています。

運動の習慣があるかどうかでは
　　　　　　　２０代　　３０代　　４０代　　５０代　　６０代　　７０以上　
男性　　　　１６％　　１３％　　２４％　　２２％　　３７％　　４９％
女性　　　　１６％　　１２％　　１６％　　２０％　　３４％　　３７％
一番運動をしていないのは２０代女性、一番運動をしているのは７０以上の男性です。

休日に家で座ったままや、ごろごろしている時間が６時間以上ある人は
２０代女性が一番多くて、６８％にもなります。
３０代は５７％、７０代は５７％です。

タバコを吸う若い女性は各年代１０％ほどいます。
私は肺の病気なので、
バイト先の子にも、タバコはダメよ、って言っているのですけどね。
タバコを毎日吸う人
　　　　　　　２０代　　３０代　　４０代　　５０代　　６０代　　７０以上　
男性　　　　３３％　　４２％　　３６％　　３９％　　３１％　　１３％
女性　　　　　９％　　　９％　　１１％　　１０％　　　５％　　　２％

ダイエットは一大産業なので、これをなくすことはもうできないでしょう。
さらにダイエットは低年齢化していて、
小中学生の雑誌でさえ、ダイエット特集が組まれています。
うちの子も、食べる前に必ず袋に書かれたカロリーをチェックして、
カロリーが高いと食べないこともあります。
若い女性はみんなカロリーだけを気にして、栄養はあまり気にしていないようです。

摂取カロリーの低いお母さんから産まれた子は
将来、糖尿病になることが知られています。
私の父もそうでした。
父は戦後の食料難の時代に育ったので、やせていたのに、糖尿病で透析をしていました。
インドは今これが社会問題になっています。

私は太りたくても太れないので、ダイエットで苦労する人の気持ちはわかりません。
私の肺の病気は「非結核性抗酸菌症」やせている人がなりやすい病気なので、
わざわざやせる必要なんかないのにな、と思います。

６０才以上が元気で、若い世代が不健康な国なんて、最悪です。