家でマッサージ

お尻の筋肉をハンドボールでマッサージするのをテレビでやっていましたが、とても効きます。私はお尻の筋肉の真ん中あたりが縦に痛くなります(梨状筋症候群と言うらしいです)痛い時に布団に寝てお尻の下にボールを置くと、体重で押されてマッサージされます。夜寝る前に痛いな、と思った時にこれをやると痛みがとれて寝られます。

腰はハンディーなマッサージ器でもマッサージできますが、お尻はできません。前はロキソニンのシップを貼ったりしていましたが、今はシップはいらなくなりました。

一時期股関節が痛いことがあり整形外科にいきました。偉そうな医師が 変形性股関節症という病名をくれましたが、ホントにそうだったら今頃歩けなくなっているでしょう、ホントにいままでいろんな病院でいくら使ったことか。ひどい先生はレントゲンを見て、右が変形性股関節症だ、と言われたのですが、痛いのは左ですと言うとすごく嫌な顔をされました(笑)

私は関節や筋肉が固くなっているみたいです、これはストレッチで治るようです、がんばらねば。

26歳死亡

26歳でも膜下出血になることがあるようです。もともと脳の血管に動脈瘤がある人がいて、若くてもある日突然動脈瘤の破裂で亡くなるということです。それがたまたまワクチン接種後であった、というのが今回の評価です。

欧米ではAZの1700万人接種で肺塞栓症22人深部整脈血栓症15人が確認され、一時接種が中断しましたが、リスクよりも利益の方が大きい、と言うことで接種は再開されています。ドイツのコロナ死者7万5000人フランスの死者9万4000人イギリスの死者12万5000人。この脅威の前では少数の副反応は問題になりません。

ファイザー接種後に血小板減少症による脳出血による死亡例がありましたが、そういうことも乗り越えてでも接種を拡大していかなければいけないほど、アメリカでは死者がでています。死者数はもうすぐ55万人になります。アメリカでは当初は、肥満と高齢者が死亡リスクでしたが、今ではどんな人でも病院に運ばれてくる、ということです。

日本でリスクがあるのは圧倒的に高齢者なので、海外とは状況が違うと思います。20代がひとり死亡していますが、その人は肥満でした。日本ではとにかく高齢者が全員接種することが重要です。病院の逼迫を生んでいるのも高齢者が原因なのですから。あとは糖尿病高血圧などの基礎疾患の人。優先接種になっている人が全員接種したら、それでいいのでは？

以前NHKに予防接種の副反応で子どもが寝たきりで意志疎通もできない重度の障害者になってしまった人がでていました。もう何十年も前の放送でしたが、その人の言葉が今だに忘れられません。「病気になったら看病してあげればそれで良かったんだ、なんで予防で注射をうってしまったんだと後悔しています」

女性の方が免疫が強い

女性の方が病気に強いというのは大昔から知られていることです。ヨーロッパでは男の子が小さい時に髪を伸ばしてドレスを着せて、まるで女の子のような姿で育てると病にならない、という迷信があり、広く信じられていました。

男性ホルモンのテストステロンというホルモンは免疫を下げる働きがあるということです。女性でも、歳をとると、おじさんかと思ったらオバサンだった、という人は珍しくありません。こういう人は免疫力が弱いのでしょうか(笑)

さらに女性の方が男性より、生物学的には優秀だ、というのも知られています。人間の子どもはお母さんのお腹の中で成長する時あるところで止まると男性、そこからさらに成長すると女性になる、と医大生に聞いたことがあります。首相が女性の国をみれば納得できます。コロナを封じ込めたニュージーランド、借金のない国ドイツ。日本もリーダーシップのある女性首相が誕生しないかな(笑)

アップルミュージック再生できない

今朝から、昨日再生した曲でフリーズしてアップルミュージックで曲が再生できなくなっていました。結果から言うと、スマホを再起動したら直りました。はじめログアウトしてみようと思ったのですが、サインアウトすると「ダウンロードした音楽はこのデバイスから削除されます」と書かれています。え～今まで貯めた曲が全部消えてしまうのでしょうか？またプレイリスト全部作り直すなて、、、 と思い、アプリの中の設定から(サポートをうける)で相談しました。チャットを選んだのですが、チャット中5秒くらいすると「一定時間が過ぎるとチャットは中止します」と表示されました。はや、そんな早く打てないよ。そこでは親切にいろいろなやり方を教えてもらいました。アプリを一回消す、というのもありました。スマホの設定でアプリを強制停止するのです。今度からとりあえずスマホの再起動してから相談します。ここのところ毎日音楽を聴いていたので、使えなくなったら禁断症状がでました(笑)私はアニソンばかりですが、最近は韓国アイドルもききます、声がキレイでとても良いのです。TREASUREのbeautifulはウィーン少年合唱団ですか？と思うくらいキレイな声です。昔の日本のアイドルが声変わりしたダミ声で歌っていたのを思い出すと、雲泥の差です。うちは家族割りなので、1480円で6人まで使えます、コスパ最高。私は以前違う会社のアプリを使っていたのですが、聴きたい曲(dying wish)が無かったのでアップルに変えました。

にじいろカルテ

「にじいろカルテ」というドラマが終わってしまいまいた。とても面白かったです。やはり原作漫画ものは私の好みに合うようです。

主人公が病気で倒れるシーンから物語ははじまります。彼女は多発性筋炎という難病を発症したのですが、このドラマについてネットの医師のコメントが、そんなに怖い病気ではありませんよ、ということものでした。ドラマだからちょっと大げさにした方が面白ってことでしょう。

最終回では主人公がついに車椅子になってしまったのかと驚かされるシーンすらありましたが、ただ体力を使わないように車椅子に乗っているだけでした(笑)主人公が泣きながら「私の5年生存率は」と告白するシーンもありましたが、これも医師は、それだけ長生きできるということだと書いていました。

私が働いていた施設には、高齢者だけでなく、若くして病気で体が不自由になった人もいました。彼らの中には進行性の難病であったり、癌などで余命が長くない人もいます。その中に、あるドラマと同じ病気だという人がいました。その病気は、ドラマと同じで余命が数年だということでした。

今の自分が好き？？

ある芸能人がそう言ったそうです。太っていてもそう思えるのは個人としてはとても良いことです。でも介護や医療関係者にとってそれはリスクでしかないんですね。リスクで負担増で重労働で医療費増大に介護職の離職の原因だし、もうホントに迷惑。

まずリスクですが、膝にかかるのは体重の3~4倍の荷重です。体重50キロの人で150~200キロ、彼女は100キロを越えているそうですから加齢で膝が心配、でも大丈夫特別に大きい車椅子があります。そういう人のベッドから車椅子への移乗を手伝ったことがありますが、あれは地獄でした。肥満は心臓病の原因になります。コロナで死亡した20代がいましたが、その人は肥満でした。また、かなり前ですが手術をした力士が、脂肪が厚くて患部にたどり着けなくて亡くなったという話しもありました。肥満はまず脂肪で血管が見えなくて採血が大変だそうです、触ってもなかなか血管がみつけられないそうです、これは点滴でも同じ。苦しむのは自分なんだから、その前になんとかした方がいいでしょう。

次に医療費増大です、なんと肥満の人は同じ手術でも普通の人より値段が高いのだそうです。だいたい8万円前後、肥満加算とでも言うべきでしょう。これが健康保険から払われるのです。「太った人の手術はなぜ大変なのか医師の視点」という記事が面白かったです。血管から臓器まで、脂肪の中から探しださなければいけないので、手術時間が30分~1時間は長くなるそうです。

重労働は見ただけでわかりますよね。介護職はみな心の中でいいます「こんなデブ動かせないよ、体壊れちゃう」と。私が聞いた話しでは、100キロの人をひとりで介護していた職員が腰を痛めてやめてしまったということです。その後2人介護になったそうですが、私に話した人は「こんな人施設に入れるなよ」と怒っていました。私は今までいろんな職場で太った人にいじめられてきたので、体型を見ただけで「うわっ近づかないでおこう」と思います。

モニタリング検査

モニタリング検査のために配った検査キット8120、趣旨に応じて検体を返送した人たったの1652人。その中で陽性だった人8人だったということです。

感染の予兆を調べるだめの検査だそうですが、税金で買った6500あまりの検査キットは無駄になってしまいました。

このキットを高齢者施設にくれませんかね。数多くのクラスターが発生し、多くの犠牲者を出している病院と高齢者施設に使わせてくれませんかね。

ある高齢者施設では、これから就業する人に、自費(3万円くらい)での検査を義務付けています。それでも感染者がでてしまいました。少し前に高齢者施設で検査するとか言ってませんでしたっけ？今だに私はやったことないですけどね。

ワクチンも首都圏の高齢者施設を優先してくれませんか？感染者ゼロの県にもあまねく等しくワクチンを配るのは、選挙が近いからだという話しをききました。自分の選挙区にワクチンが来ないのを許さない政治家さんのエゴで、首都圏の高齢者が犠牲になってしまいますよ。高齢者施設に入っていたら選挙には行かれないです、意思表示できない人も多いから政治家さんの関心の対象外なんでしょうか。歩いて選挙に行かれる高齢者が優先なんでしょうか。欧米では数十万の死者がでましたが、その半分、それ以上が高齢者施設の入居者でした。

おいしいノンアルビール

ノンアルビールの中でもサントリーの「all-freeライムショット」が一番おいしいです。本物のビールに近くておいしいのとは違って、ライムの味が新しいビールというか、今どきのビールというか。子どもも一番おいしいと言います。

しかし今日買いに行ったら、売場にありませんでした。アルバイトらしき男の子に聞くと、在庫もないし、棚の札からなくなっているので、今度入荷するかもわからないとのこと。もっと買っておけば良かった～。ホント残念。

本物のビールに一番近いのは零ichi、これから暑くなったら、仕事をした日はこれでしょう。アルコールなんて体壊すだけだから飲みません。はたらく細胞ブラックは、ついに心臓止まりました(笑)

e-taxで確定申告やってみた簡単

去年は税務署に行きましたが、今年はスマホで確定申告しました、簡単でした。

簡単の理由①

紙の申請書には記入欄がズラーッと並んでいるので、自分が記入するのがどこなのか、がまずわからない。スマホでは「あなたはどれですか」の質問に合うところをタッチしていくだけ。

簡単の理由②

源泉徴収票をそのまま写すだけで、計算された金額がでてくる。収入と保険料などを入力したら、自動で計算されて「あなたの税金はいくらです」とでてくる。電卓もいらない。

去年税務署でIDとパスワードを作っておいてよかった。マイナンバーカードはマイナポイント欲しくて作ってあったのでこれも申請しておいて良かった、先日はコンビニで住民票もとれたし、ほんと便利。今日の確定申告は20分くらいでできました。私は源泉徴収票が3枚だったので確定申告をしたのでした。

熱の出る原因

熱の出る原因は感染症だけではありません。今は熱が出るとすぐにコロナを思いますが、今日出会った人は膝の炎症が熱の原因でした。それに気付いたのはその人のかかりつけ医。有名な大学病院であっても、初めての患者であれば、いちから検査をしなければいけないので、本当の原因をみつけるのは大変な作業になるでしょう。子どもや高齢者であれば、自分の症状を説明することができないので、病名の特定はさらに難しいものになります。かかりつけ医の大切さを実感しました。

またある人の熱の原因は肝臓でした。薬を沢山飲んでいたために、肝臓に障害がでてしまったのです。この人は数ヶ月入院して改善しました。

先日仕事先で救急車を呼ぶことがありましたが、救急隊員は全員がN95マスクをしていました。制服も今は使い捨てのものを着用しているそうです。彼らの業務は今はとても危険なものです。安全なワクチンがあるのなら、いの一番に打たせてあげたいと思いました。

オリンピック選手ワクチン

オリンピック選手が中国ワクチンを打つことになるらしい。このワクチンは不活化ワクチンで、数あるコロナワクチンの種類の中で一番副反応があると言われているものです。中国はこのワクチンを国内で承認していなくて、さらにファイザーのワクチンを輸入し、国内でもファイザーと同じ技術のワクチンを作りはじめる。

中国は世界中に不活化ワクチンをプレゼントしているが、なぜ自分の国民に打たせる前に世界に配っているのかが不審に思われている。もっといいのができたからかもしれないと。

コロナ不活化ワクチンについては、SARSのワクチンでADEがでてしまって開発が頓挫した経験から、中国以外の国で不活化ワクチンは現在大量生産されていない。

日本のメーカーでも不活化ワクチンでチャレンジしているものがあるらしいが、ライターが発明されたのに、火打石で火をつけようとしているみたいな話しだと思う。オリンピック選手は自分でどのワクチンが安全なのかよく調べてうつようにするしかない。日本には昔から「無料(ただ)ほど高いものはない」ということわざがあります。日本のコロナワクチンは無料ではないよ、自分たちで払った税金で買っているのだから、ツケは子どもたちが払うことになりますが。

長命草

長命草、ボタンボウフウとも言います。たまたまテレビを見ていて、テレビショッピングで知りました。頻尿や過活動膀胱に効果があるようなCMでした。どうせお決まりの誇大広告だろうとばかにしていたのですが、調べてみるとボタンボウフウは泌尿器科学会のファイルで、効果があると書かれていました。

これは2014年泌尿器科学会中部総会「過活動膀胱患者に対するボタンボウフウの臨床効果」に書かれていました。今使われている薬は副作用が多く、今後はボタンボウフウが選択肢となる可能性があるということです。

長命草は原生地与那国島で、1株食べると1日長生きする、と言われている栄養価のとても高いセリ科の野菜です。鉄分、マグネシウムが多く、ポリフェノールはゴーヤの８倍。

しかし、得体の知れないサプリはどうかな、すごく高いんだろうな、と思っていたら、資生堂が出していました。試しにサプリではなく青汁(30日分2700円)を購入してみました。早く来ないかな、とても楽しみです。

風邪をひいておけば良かった

私は肺に持病があるので、医師は診察が終わると必ず、風邪をひかないでね、と言ってくれました。しかし、交差免疫で普通の風邪の中の人コロナウイルスというのにかかったことのある人は、新型コロナにかかっても重症化しない、という研究が1年も前からあったということです。そのアメリカの論文によれば、新型コロナが流行する前から、40~60%の人には新型コロナの4つのたんぱく質を認識するT細胞の免疫記憶が成立していた。また全ての人が人コロナウイルス4種のうちの3種の交叉免疫を持っていたという。

大人はあまり風邪をひかないですよね、それで免疫の記憶が薄れた人が感染するようです。うちの子どもは毎月風邪をひいて熱を出してしました。そんな子どもと一緒にいる人も免疫がしっかり記憶しているでしょう。

ですから重症化するのは高齢者と血管に問題のある人ということです。

ということは！今の子どもはマスクをしていたり、ソーシャルディスタンスで人コロナウイルスに感染する機会を奪われています。長期の休校もありました。このままでは子どもが免疫を獲得することができずに、将来に禍根を残すことになります。今年はインフルエンザも流行りませんでした。毎年インフルエンザにかかることで高齢者が免疫を蓄積してスペイン風邪で生き残った話しは以前にも書きました。マスクとソーシャルディスタンスは、子どもが免疫を獲得するためには非情な手段です。そもそも重症化しない子どもを、重症化する大人の犠牲にしているのです。

はたらく細胞？？

楽しみにしていたはたらく細胞!！！が8話で終わってしまいました。アニメは普通12~13話あるので途中で終わった感がすごいです。Twitterでは打ち切り説が流れていますが、残りが新型コロナであろうという憶測から、これは何かあるのではないか、という心配が拭いきれない人が多いようです、コミックには新型コロナの話しがあるというCMが流れていますから、私はコロナ回がどうなるのかとても楽しみにしていたのでした。残念です。

ジャンルは違いますが、はたらく魔王さまが始まるので、4月からの新しいアニメをチェックしなければ。

デング熱ワクチンの失敗

デング熱にワクチンがありますが、半分成功半分失敗でした。2016年フィリピンでデング熱ワクチンの定期接種が始まりました。臨床試験ではなくワクチンとして認可され製品として販売されたものです。この接種が原因で62人の子どもが死亡した可能性があるということが問題になりました。このワクチンは、接種前一度もデング熱にかかったことのない人が接種後にデング熱にかかると重症化するのです。しかしデング熱に感染したことのある人が再感染した時の重症化は防ぐため、この使い方では効果のあるワクチンです。再感染ではデング熱出血熱という恐ろしい症状になるので、一度感染した人にとっては有効なワクチンです。

このワクチンのメーカーはワクチンの副反応で犠牲がでたことを認めています。

ワクチン接種後の感染で重症化することをADEといって、これがワクチンの副反応として一番恐れられています。今回コロナワクチンではこれは無いだろうと言われているため世界で接種が広がりました。

老人の暴言

高齢者施設の老人たちは施設の職員をホテルの従業員とでも思っているようです。私は先日初めてバカと言われました。正確には「ここのあれ(職員)はみんなバカだね」です。このお婆さんはほかの施設を断られてここに来たのでした。職員みんなとても嫌がっています。ホテルは料金を自分で払っているのだから客が傲慢になるのでしょうが、施設の料金の9割は税金です。このお婆さんはたぶん家族にもこんな態度なのでしょう、厄介払いで施設に来ているようです。ここまでひどい人は施設にひとりふたりという感じですが、どこにでもいます。

私がいつも思うことは、高齢者施設に閉じ込められて、それでも生きていたいかな、ということです。閉じ込めると言うと語弊があります、閉じ込めたら虐待ですからね、でも自由に外出できるわけではありません。外に出られるのは通院だけというのが通常です。以前は職員の付き添いがあれば買い物に出ることができる人もいましたが、今はコロナでそれもできなくなりました。付き添いは有料なので、介護の点数が足りなくてダメになる人もいます。お金があれば何でもできるのですが、家族が支払をしている人が多いので、家族が支払いをしぶっている場合もあります。ですから、ほとんどの人は全く外に出られないのです。

コロナワクチン韓国

韓国では日本と逆で、65歳以下から接種をすることになった。(65歳以上に効かないという話しは撤回されましたが)まずは療養病院、療養施設の患者と医療従事者28.9万人にアストラゼネカを。そしてコロナ治療の医療従事者5万5000人にはファイザーのワクチンを接種する。

アストラゼネカ(AZ)のワクチンは国内生産なので量は確保されているためこの配分になったのかもしれない。AZの方は早速副反応がでている、もともとAZは比較的副反応が重いと言われている。病気で療養している人には辛いかもしれない。

しかしこのような事態は日本でもおこるだろう。なにしろ高齢者施設で入居者がお亡くなりになるのは日常茶飯事だからだ。入居者50人くらいの施設で、毎月ひとりふたりはお亡くなりになる感じだ。特別養護老人ホームはもっと多いと聞いている、毎週ペースという話しをする人もいた。

死亡がワクチンのせいかはわからない、で終わることになるだろう。しかし接種後に死亡する人の数が多くなれば接種する人がいなくなってしまう。

日本はワクチン接種が原因で死亡すると4420万円の保障がされるというのだか、保障額を下げてより多くの人に支払った方がいいのではないかな。接種後死んだらとにかく払います、という方が安心して受けられますね。

5分以内通話無料

以前10分以内通話無料を使っていました。ハッキリ言って、いつも10分越えてかなり払いました。たとえば電力会社に問い合わせをした時は、つながるまでにかなり待たされて、話しを始める時にはすでに数分経っていたことがありました。これが5分無料なら、つながった時にはもう有料、なんてことになりかねません。これだと話しをしている時には、通話時間を常に気にしていなければいけません。

とにかく携帯の通話料が高いのです。30秒で20円だと10分で400円、こんなかんじで何度か電話すると月の支払がビックリ金額になってしまいます。やっぱり楽天だな、ちなみに楽天の通話料金は30秒10円です。

うちはwifeルーターも楽天にしました、今までSoftbankのエアーに毎月5000円払っていたのが、1年無料になりました。携帯もまだ無料、子どもも楽天携帯にしたのでこれも無料、つまり今は通信費全部無料です(笑)これからもずっと楽天でいこうと思っています。

免疫調整多糖体

乳酸菌の中には免疫調整作用がある多糖体を生産するものがあります。この免疫調整多糖体は樹状細胞を活性化する働きがあると言われています。

活性化された樹状細胞がサイトカインをばらまきます。それにより免疫細胞を活性化させて、病気と戦います。以上、アニメ働く細胞から。この乳酸菌がすごく可愛いのです。

この世界にある乳酸菌にはいろいろな種類があります、ブルガリア菌だけでも139もあり、菌によって多糖体産生量が違うというのです。多糖体を沢山作るヨーグルトを食べれば怖いものなしのはず。1073R-1乳酸菌が多糖体を造りNK細胞を活性化させたということです。この乳酸菌は抗インフルエンザウイルスの効果も認められている。の免疫を活性化させる樹状細胞に直接働きかける乳酸菌として今商品化されているのがLラクティスプラズマと名付けられた乳酸菌です。

しかし毎日活性化させるのではなく、アニメでは細菌感染した時にしか活性しないようでした。白血球もくたくたになり、NK細胞がやる気を失くした時に活性化して体のピンチを救ってくれました。

健康にいいからと、毎日大量に摂取するのは良くありません、何事もほどほどにです。昆布は体に良いですが、食べ過ぎで中毒症状を呈することは良く知られています。

しかし今回の放送は残念ながら終了してしまいましたので、新シリーズを期待しています。