非結核性抗酸菌症に貧血は大敵

埼玉県の病院で６３４人のＭＡＣ患者を調査した結果です
英語の記事には必ず、ＨＩＶ感染していない患者の、と書かれています
平均年齢は６８．９歳
追跡期間は平均４．７年
気管支拡張型・・・７６％
線維空洞型・・・・・１６．６％
その両方・・・・・・・４．７％

初めの治療・・・・観察及び１剤治療　　　７５．６％
　　　　　　　　　　　２～５剤治療　　　　　　２０．７％
初めの治療の違いはその後の経過に影響はなかった

貧血、低アルブミン血症、赤血球沈降速度５０ｍｍ/h
は症状悪化の原因でした
http://www.atsjournals.org/doi/abs/10.1164/rccm.201107-1203OC#.UvmVwPl_uSo
低アルブミン血症は栄養不良と深く関連していると言われています
ご飯いっぱい食べましょう
ビタミンＣは鉄の吸収を助けるので、果物野菜は必須です

テレビで見たのですが、肝臓が悪い人は、鉄分を取りすぎるとよくないそうです
健康食品のウコン、アガリスク、クロレラも鉄分が多いそうです
こちら日本の病院のサイトに書かれています
http://www.dr-maehashi.jp/nikki/back/009-nikki.html

鉄分の吸収はお茶に阻害される、と言います
では、鉄摂取後に、お茶、水、ルイボスティーを飲んで
鉄がどれくらい吸収されるか、という実験があります
お茶１．７％、水９．３４％、ルイボスティー７．２６％でした
鉄を摂取する前後１時間はお茶類は飲まないように、と鉄剤には書かれています
しかし、ルイボスティーには少量の、鉄、マグネシウム、ナトリウム、カリウムが
含まれていることが知られています
つまり、なんでも同じものの摂り過ぎはよくない、ということですね

しかし海外では、鉄分の摂り過ぎでおこる病気の患者が数百万人もいるそうです
肉を多く食べるから、というよりは、その病気の遺伝子があるそうです

貧血はがんを引き起こすともいいます。
貧血になれば、栄養と酵素の運搬に支障がでます。
細胞内の栄養が不足するこで、新陳代謝が滞り、外部からの攻撃に弱くなって
細胞内が傷つきがん化しやすくなる、というのです。

貧血の原因の７０％は、鉄分の不足でおこっているといいます。
赤血球を作るのに欠かせないのは「葉素」
そしてそれを助けるのはビタミンＢ１２です。
これらの不足も貧血に関与しています。

関連記事：貧血を治すのは骨だった
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/03/blog-post_11.html
関連記事；非結核性抗酸菌症１６人の治療結果
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/03/blog-post_14.html
関連記事：ピロリ菌で貧血、ヨーグルトが効く
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/03/blog-post_28.html　　

インフルエンザは石鹸よりアルコールで手を消毒した方が効果的

カナダ公衆衛生局によると、一般的な感染の８０％は

菌やウイルスに汚染された手からの感染であった、という

ある研究では、学生寮に住んでいる学生のうち

手に消毒剤で消毒をしていた学生の方が、風邪の症状が軽かったし

手を消毒していない学生より、病気になる確率は２割低かったという

http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://naturalhealthnews.blogspot.com/2009/11/hand-sanitizers-update.html&prev=/search?q%3Da%2Bsanitizer%2Breduces%2Bthe%2Bbacterial%2Bburden%2Bto%2Ba%2Bmuch%2Bgreater%2Bextent%2Bthan%2Bsoap%2Band%2Bwater%26biw%3D1092%26bih%3D514

手を消毒することは、季節性の風邪、インフルエンザ、細菌性の病気を

防ぐのに有効だとされている
消毒をする前には、目に見える汚れは石鹸で落とします

そして消毒製品を手につけて、２０～３０秒勢い良くこすります
指の間、爪の間、指輪の下、手首、手の甲

消毒した後に手を水で洗うと、効果がなくなってしまうので、洗わないこと

タオルでふくのもダメです

日本ではマスクなど、ほかの予防法が同じ程度に効果的だとテレビで言っていたが

ＷＨＯでは、特にＨＩＮＩインフルエンザについて

手を清潔にすることが、第一の予防法である、と言っている

カナダトロントのダララナ大学微生物学者ジェームズ、スコットによると

消毒は石鹸よりも微生物に対して効果的に手を清潔にするという

消毒は手が荒れる原因になるのでしょうか？

これについては、皮膚軟化剤の入っているアルコール消毒剤は

石鹸よりも手が荒れない、と書かれています

うちにある消毒にはヒアルロン酸が配合されている、と書かれています

２ｍｍ以上の長いつめの中には、高いレベルで細菌が存在します

付け爪も同様と考えられますが、確たる証拠はありません
利き手に少なくとも１つの指輪をしている手には、いくつもの微生物がついている
この手の汚染は、手を洗った後でさえ、指輪をしていない人よりも
多くの菌で汚染されている

しかしアルコールは、食中毒のウイルスには効果がないのは、ご存知ですよね

石鹸の手洗いが効果があるのはもちろんなのですが

ここに面白いデータがあります

微生物学アメリカンソサイエティーによると、手を洗っている人がとても少ない

という観察結果があります
http://translate.google.com/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.health.state.mn.us/handhygiene/curricula/curriculumadult.pdf&prev=/search%3Fq%3DBacteria%2Bdoes%2Bnot%2Bstick%2Bto%2Bhands%2Bif%2Byou%2Buse%2Bapply%2Blotion%26start%3D10%26sa%3DN%26nord%3D1%26rlz%3D1C2LENN_enJP530JP531%26biw%3D1092%26bih%3D483

手を洗っている、と言う人は　男９２％　女９７％でしたが

実際に洗っていたのは　　　　男５８％　女７５％でした
そして中高生では５０％が手を洗っていましたが、そのうち
石鹸を使っていたのは　　　　男８％、女３３％　でした

ミネソタ州健康省が、３ヶ所のイベントで、手を洗った人を調査したところ
イベント１　　　男３０％　女６４％
イベント２　　　男３９％　女６５％
イベント３　　　男５１％　女７５％の人が手を洗っていた

次は細菌（微生物）が付いている所と、その数の調査です
これには全ての細菌が含まれます
よく使われる蛇口の細菌・・・平方インチあたり・・・２２９０００個
蛇口をしめる時は、近い捨てタオルでしめるのがおすすめ
平方インチは６．４平方センチで、一辺が２．６ｃｍだと思います
ワークデスクの細菌・・・平方インチあたり・・・２１０００個
これは便座の４００倍にあたるそうです
キッチンの流しも便座より多くの細菌が見つかった

そのほか、人のよく触ることには細菌が多い
冷蔵庫、電話、キーボード、エスカレーターの手すり、ショッピングカートの取っ手
リモコン、電気のスイッチ、浴槽など

さて、私は子供のインフルエンザＢ型がうつってしまいましたが
とても軽かったです
インフルエンザワクチンが香港Ａ型に効きにくくなっている、とテレビでやっていました
卵に入れると、変異をおこしてしまうようになったからだそうです
専門家が「全く新しい作り方を考えなくてはいけない」と言っていましたが
アメリカではもう開発されて、今季から接種されています
それは、こちらに書きました
関連記事；卵アレルギーがあっても打てる新しいワクチン
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/02/blog-post_2520.html

卵アレルギーがあっても打てるインフルエンザワクチン

生卵を使わないで作ったワクチンが存在します
これは日本ではたぶん使えない
なにしろアメリカで今シーズン最新の製造方法で作ったワクチンです
ＣＤＣのホームページから
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.cdc.gov/flu/professionals/vaccination/vaccine_safety.htm&prev=/search?q%3Dnasal%2Bmist%2Bflu%2Bvaccine%25E3%2580%2580in%2BFrance%26biw%3D1092%26bih%3D483

このワクチンには、卵なんて一切使わない
「Flublok」フルブロックです
このワクチンはインフルエンザウイルスも使わず、組み換え技術で作られています
もうひとつのワクチン「Flucelvax」フルセルバックスって読んでいいのかな
これは、にわとり受精卵の培養された動物細胞を使って作られています
これらふたつとも、新しい技術です

さらに、未来のワクチンは、毎年新しいワクチンを考えなくてもよくなるという
アデレート大学のダレン・ミラーは、スプレータイプの新しいワクチン作成の
最終段階に入っている、という（２０１１年の記事です）
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.abc.net.au/news/2011-02-18/nasal-spray-flu-vaccine-one-step-closer/1948320&prev=/search?q%3DUniversity%2BDarren%2BMiller%2B%2B%2BNew%2Bflu%2Bvaccine%2Bspray%26biw%3D1092%26bih%3D514
このワクチンはＨ３Ｎ２やＨ５Ｎ１の２０～１００％に
予防効果があったといいます

関連記事：インフルエンザワクチン海外で安全子供用スプレータイプ
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/01/blog-post_18.html
関連記事：抗インフルエンザ薬「ラピアクタ」海外の対応
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/01/blog-post_17.html
関連記事：エボラに日本の抗インフルエンザ薬が効く
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/08/blog-post_27.html

観葉植物が室内の空気をきれいにする、ＮＡＳＡの研究

ＮＡＳＡは宇宙ステーションの建設に使われる材料が
化学物質を発生させていたため、これらを除去する植物を研究した
そして、特に汚染物質に対してすばらしい効果を発揮する植物を見つけた
これらの植物は、１００スクエアフィート（約９㎥、２．８坪）に
２鉢の植物をおくと効果的だという

の室内有害物質とは、ホルムアルデヒド、ベンゼン、トルエン、キシレン
トリクロロエチレン、アンモニアなどです
特にホルムアルデヒドは、合板やカーペットの接着剤、塗料、プラスチックに
使われ、呼吸器に問題を起こす可能性がある
植物の葉は、これらをきれいにするフィルターの働きをします
それから、これらの植物の写真と細かい説明があるサイトです
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://curezone.org/forums/am.asp?i%3D1889326&prev=/search?q%3Dbamboo%2Bpalm%2Bair%2Bfiltering%2Bplant%26biw%3D1092%26bih%3D483
ここには、ホルムアルデヒドをどれだけ除去できるかの
データーも書かれています
一番除去できたのは、ボストンタマシダでした

そしてＮＡＳＡが勧める植物ですが、観葉植物には毒のあるものが少なくありません
葉を食べた犬や猫が死亡するという事故も起こっています
幼い子供や痴呆高齢者にも注意が必要です
毒のあるものには（毒）と書きます
植物は全体的に二酸化炭素を吸収します

・オリズルラン　　有毒ガスを除去するのに最適である
　　　　　　　　　　　一酸化炭素の多い、台所や暖炉のそばに置くのが最適です
・スパティフィラム（毒）水芭蕉のような形の白い花が出てきます
　　　　　　　　　　　ゆり科の植物は毒のあるものが多いですが
　　　　　　　　　　　自然の空気清浄機と言われています
・ボストンシダ　自然の加湿器で、空気もきれいにします
・アイビー（毒）　　喘息、アレルギーの人に最適な植物
　　　　　　　　　　合成木材の出す化学物質に対して、驚くべき効果を出す
・ビンロウヤシ、アレカヤシ　　致命的毒素の除去をする
・ポトス（毒）　　化学物質を非常に効率的に除去する
・アロエ　　　　　様々なガスを除去
・中国エバーグリーン　　自然の空気清浄機をして知られる
・サンセベリア（毒）　　　とても長生きの植物である
・ドラセナ、ドワーフナツメヤシなどもあります
・ガーベラデイジー　　トリクロロエチレンを除去する
・イチジク（ficus alii)
・ゴムの木、菊、竹ヤシなどもおすすめ

私が罹っている病気の非結核性抗酸菌症という病気の原因の菌は
土の中にもいますので、鉢の植え替え、ガーデニングの際には
注意が必要です
部屋の中では、土の部分にカバーをかけるなどの配慮も必要かと思います
うちにも昔はヤシの木を置いていましたが
５０ｃｍ位のヤシの木が数年で巨大になり、天井まで届いてしまったので、撤去
パキラは１０ｃｍのものが、やはり数年で天井に届いてしまい、撤去
近くの観葉植物レンタル業者にひきとってもらいました
お部屋にグリーンって、ステキですよね

関連記事：ガスストーブ、ガスコンロが部屋の空気を汚す
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/02/blog-post_2.html

毎朝ＰＭ２．５をチェックできるテレビ

毎朝６時５５分頃のテレ朝「グッドモーニング」の天気予報コーナーで
毎日、朝のＰＭ２．５の汚染数値を絶賛放送中です
横浜、東京、時には千葉などの数値がチェックできます
この時間一回しかやりません
他の時間の天気予報ではやりません
そして値の高い時には、注意を促してくれる本当に親切な番組です
千葉で注意報が出たときにも、注意報が出る前に教えてくれていました

やはりネットの「ＳＰＲＩＮＴＡＲＳ」というサイトが一番信用できます
http://sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp/forecastj.html
これを春だけ、ＮＨＫのデータ放送で見られます

今日2014年2月3日は東京はものすごいスモッグです
いつもははっきり見えるスカイツリーが全く見えません
スカイツリーのように目安になる塔や高層ビルを決めておくと
テレビやネットを見なくても、空気の汚さがだいたいわかります

今日は歩いて１５分ほどの高層ビルが白っぽく見えます
自転車で15分ほどの高層ビルはぼんやりとしか見えません
ＮＨＫは注意を呼びかけてはいないようですが
朝は８０μ㎥でしたから外出を控えるほどの汚染でした
午後はもっと空気が汚くなるようです
空気清浄機を1日フル稼働させます

そして夕方のニュースでは「今日は東京は濃い霧で空が霞んで」
と言っていましたが、朝のＰＭ２．５の濃度にはふれられませんでした
今日は1日中外出を控えるレベル７０以上の汚染が続いていました
そのニュースが流れた夕方、やっぱりスカイツリーは良く見えません
調べたら、代表的大気汚染物質、二酸化窒素の濃度が
環境基準の６０を上回り、７０ppbです
今はＰＭ２．５は５０まで下がっています
しかしこれでもここ一週間で一番空気が汚いです
いつもは２０前後ですから

ガスストーブ、ガスコンロが室内の空気を汚す

室内の空気で燃焼させる暖房機は、室内の空気を汚しています
ガスストーブ、石油ストーブ、ガスコンロ、ガス乾燥機などは
室内に一酸化炭素、二酸化窒素、微粒子を排出しています

一酸化炭素に特に敏感なのは、胎児、乳幼児、高齢者
心臓や呼吸器に病気のある人です
低レベルの二酸化窒素を長時間吸うことは、呼吸器感染症のリスクを
増加させるという証拠があり
二酸化窒素は目、鼻、喉の粘膜を刺激し、息切れの原因になる
（これがどこに書いてあったか忘れてしまいました）

ガスストーブ、ガスコンロなど、天然ガスの使用と肺機能の研究からです
ＩＨの販促ではありません、ＩＨの問題は後で書きます
オックスフォードジャーナルには
喘息の少女での調査は、ガスストーブによる肺機能への影響が少年より大きい
と書いています
http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&hl=ja&prev=/search%3Fq%3DUse%2Bin%2Bthe%2BUK%2Bmedical%2Bjournal%2BThe%2BLancet%2Bgas%2Bappliances%2Bworsening%2Basthma%26biw%3D1092%26bih%3D483&rurl=translate.google.co.jp&sl=en&u=http://aje.oxfordjournals.org/content/158/2/175.full&usg=ALkJrhgosXWS9ct5sUa-5TB9F9Lv5a-J1A

家庭内に喫煙者がいると、男女問わず、子供の肺機能に影響を与えたが
台所のガスや犬猫は、少女の肺にだけ影響を与えた
ガスストーブは、大気汚染物質の二酸化窒素を放出する
日本人の研究者Dr,ShimaとDr.Adachiの研究によると
室内の二酸化窒素は、少年よりも少女により多くの影響を与えたという
特にガス調理器の影響があるという

英国の医学雑誌ランセット1996年vol３４７は（実物は見つかりませんでした）
天然ガスの使用と呼吸器の健康上の問題は関連があると書いています
喘息発作の増加、肺機能の低下、息切れで目覚める、気道閉塞の増加
に関連する
海外ではガス調理ストーブというものが家庭で使われているようです
たとえばこんな物
http://www.firesidestove.com/products/cookstoves/domino6.html
上にガスコンロ、その下で火が燃えてストーブ、その下にはオーブンという製品です
家の中でガスがガンガン燃えている、という感じです

英語の換気扇のサイトにはこう書いてありました
ガスコンロの換気には、オーバーヘッドフードが最も効果的なタイプである
上昇気流を利用した換気方法は、料理の蒸気を効率よく収集する
鉄板焼き、バーベキューグリル、中華料理の強火には
換気を追加する必要のある場合があります
ということは、焼肉店や野外のバーベキューの煙も
呼吸器にはよくないガスが発生しているということでしょう

じゃあＩＨクッキングヒーターがいいのでしょうか？
ガスは熱が上昇する時に、ガス燃焼時のガスなどが一緒に上昇し
換気扇に吸い込まれる、とされています
なので、ガスの換気扇を上昇気流のないＩＨヒーターで使用すると
揮発した油や煙などが、室内を浮遊すると考えられます
ＩＨにした場合、はるかに強力な専用換気扇に交換することが必要です

それからＩＨは強い電磁波が心配です
ＩＨクッキングヒーターの説明書には
・磁力線が出ているので、磁気に弱いものを近づけない
・医療用ペースメーカーをお使いの方は医師とよく相談する（ペースメーカーが影響を
　受けることがあります）
という説明が書いてあります、こちらに実物があります
http://www.irisohyama.co.jp/products/manual/pdf/561321.pdf

電磁波の人体への影響は確かにあります、先日こちらに書きました
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/01/blog-post_16.html

途上国では、家の中でマキを燃やして炊事をしていますが
これにより女性の健康に問題が生じている、と国際機関が懸念していました
女性の方が呼吸器は影響をうけやすいようです
タバコも、同じように吸っても、女性の方が害が大きいというニュースがありました
それがなぜかは、わかっていない、ということです
私は非結核性抗酸菌症という呼吸器の病気なのですが
呼吸器によくないものは、家の中にも多々あるようです

家庭用の空気清浄機では、一酸化炭素や二酸化窒素は除去できませんが
これらを除去する空調が開発されているようです
http://www.chuden.co.jp/resource/corporate/news_44_N04417.pdf
吸着にはゼオライトを使用しています
ゼオライトは放射能の時に話題になった物質でしたね
さてこれからはよく換気をして・・・・・外はＰＭ２．５と花粉でした
でも、ＰＭ２．５と花粉は家庭の空気清浄機で除去できますよね
外気に影響されない換気扇の種類まで調べると収拾が付かないので
今日はこのへんで・・・・なんとかまとまってよかったです

関連記事：観葉植物が空気をきれいにする、ＮＡＳＡの研究
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/02/blog-post_4.html

ABCマートガレージセール日暮里

これは2014年の冬のセールで
購入したのは、７足で１１０００円でした
黒ニットのブーツ５００円（オーストラリアと書いてある）
緑ホーキンスブーツ５００円
ニューバランス２０００円
ホーキンススニーカー箱入り１５００円
コンバーススニーカー２０００円
黒本皮ホーキンスブーツ２千円
ＶＡＮＳ 防水ブーツ箱入り２５００円
高校生のブーツは茶色にするか黒にするか、悩んだので
両方買ってしまいました
殿様買いができる値段です
この黒の革のブーツはネットで調べたら
同じようなものが１万円くらいで売っていました
箱入りのものはサイズあります、あとの商品は現品限り。

さて残念なお知らせです。
２０１５年夏を最後に、ここでのガレージセールは中止になりました。
理由は、セールをしていた建物の使用をやめたからだそうです。

２０１６年、１月３０、３１日には埼玉でのガレージセールが開催されます。
車の用意ができる人は是非行ってみてください。
すごく大きい倉庫で行われているそうなので、品数も多いそうです。
ネットにたくさん書かれていますので、検索してみてください。
今までこのページを見てくださってありがとうございました。

関連記事：東京、洋菓子、直売激安店
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
関連記事：東京の女性物洋服雑貨、激安店
http://unyunenemama.blogspot.jp/2012/08/blog-post_15.html
関連記事：２０１４　ハンズメッセに行ってきました
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/08/2014.html
関連記事：ドンキホーテ食料品本当に安い
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/03/blog-post_6.html
関連記事：小型スーパーマイバスケットで食費３割節約
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/09/blog-post_27.html

痰を減らすベスト（医療機器）がある

のどに痰がごろごろして困った時に、このベストを着ればスッキリ
そんなベストがありました、医療用で、ＨＦＣＷＯといいます
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://cysticfibrosis.about.com/od/treatment/a/HFCWO.htm&prev=/search%3Fq%3D%25EF%25BC%25A8%25EF%25BC%25A6%25EF%25BC%25A3%25EF%25BC%25B7%25EF%25BC%25AF%26biw%3D1092%26bih%3D483
このベストは空気圧縮機につながっていて
空気圧縮機が毎秒２５回の空気を噴出させて
ベストを膨らませたり収縮させたりします

この装置ができることは
・粘液（たぶん痰）を細かくする
・肺の中で小さい咳を作り出して、痰を押し出すのを助ける
・繊毛の動きを早めて、痰を上気道に送り出すのを助ける
アメリカではレンタルはないようで、１５０万円～２００万円かかる
いつでも保険が適応されるとは限らない
しかし、訓練をうけた介護師などの助けがなくとも、自分で使える
ＦＤＡは２つの会社の製品を承認していて、いろいろな製品があるとのこと

欧米では喘息の子供にも適用されています
海外では処方されれば使えるそうですが、日本ではほとんど普及していません
欧米での治療効果が抜群だというお墨付きがないので
保険が適応されず、レンタル料金が高額だということだそうです
日本神経治療学会の呼吸ケアのサイト（１５ページ目）に書かれています
https://jsnt.gr.jp/guideline/img/jyuushou.pdf

こちらのサイトには、テレビを見ながら長時間の装着でも快適に過ごせる
と、ジョンズホプキンス大学の医師が勧めています
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.medscape.com/viewarticle/708946&prev=/search%3Fq%3DBest%2Bpneumatic%2Brespiratory%2Bdisease%26biw%3D1092%26bih%3D514
このベストはいろいろな呼吸器疾患に使用されている
慢性粘液分泌過多は肺機能の低下や、呼吸器感染症、気管支が敏感に反応するようになる、
入院の原因にもなっている
しかし、なぜ痰がこのように作用するのかはわかっていない

患者が使ってみたところ、かなりよかった、と言う人が多かった、つまり
肺の機能を改善するとか肺機能テストの結果がよくなるということにより
痰を減らすことによって、生活の質が改善することがわかった
と研究者は言っている

おまけ：ロシアのサイトに書かれている非結核性抗酸菌症の治療
　　　　　気管支拡張症と書かれていますが、ＮＴＭのことが書かれています
　　　　　ここでこのベストの話を見つけました
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=ru&u=http://ilive.com.ua/health/diseases/bolezni-legkikh-bronkhov-i-plevry-pulmonologiya/12989-bronkhoektaticheskaya-bolezn&prev=/search%3Fq%3D%25D0%259D%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B0%2B%25D0%25B4%25D0%25BB%25D1%258F%2B%25D1%2582%25D1%2583%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25BA%25D1%2583%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B9%2B%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25B1%25D0%25B0%25D0%25BA%25D1%2582%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B8%25D0%25B0%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B9%2B%25D0%25B1%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25BD%25D1%258C%25D1%258E%26start%3D10%26sa%3DN%26biw%3D1092%26bih%3D483

非結核性抗酸菌症 韓国のサイトがわかりやすい

韓国語のサイトのファイルです
成均館大学校医科大学内科教室のサイトです
韓国ではアメリカのガイドラインを使用しています
この内容は私はすでに知っていましたが、
病気の概要から基本的なことが全て、とてもわかりやすく書かれています。
翻訳がかかっていると思いますので、元記事を読んでみてください
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=ko&u=http://www.zonedoctor.co.kr/doctor/img/200931361045285%25EA%25B3%25A0%25EC%259B%2590%25EC%25A4%2591PDF.pdf&prev=/search%3Fq%3D%25EB%25B9%2584%2B%25EA%25B2%25B0%25ED%2595%25B5%25EC%2584%25B1%2B%25ED%2595%25AD%25EC%2582%25B0%2B%25EA%25B7%25A0%2B%25EA%25B0%2590%25EC%2597%25BC%2B%25ED%2599%2598%25EC%259E%2590%26start%3D20%26sa%3DN%26biw%3D1092%26bih%3D483

そしてこちらには、日本での治療結果が書かれています
この記事は２０１１年に書かれたものです
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=ko&u=http://www.bosa.co.kr/umap/board_view.asp%3Fboard_pk%3D32079%26page%3D1%26what_board%3D56&prev=/search%3Fq%3D%25EB%25B9%2584%2B%25EA%25B2%25B0%25ED%2595%25B5%25EC%2584%25B1%2B%25ED%2595%25AD%25EC%2582%25B0%2B%25EA%25B7%25A0%2B%25EA%25B0%2590%25EC%2597%25BC%2B%25ED%2599%2598%25EC%259E%2590%26start%3D70%26sa%3DN%26biw%3D1092%26bih%3D514
非結核性抗酸菌症（ＮＴＭ）の患者にクラリスロマイシンかアジスロマイシン
を使用したほとんどの研究の効果では、ＲＦＰ、リファブチンなどの
リファマイシンとエサンブトールその他の抗生物質を一緒に服用した
それにさらに、初めの２ヶ月にストレプトマイシンを使用した
初期の研究では、治療成果を８０～９０％としていたが
後の研究では、４５０人中２５４人（５６％）が治療に成功と報告されている

日本での比較臨床研究では、ＮＴＭの患者で、クラリスロマイシン、ＲＦＰ
エサンブトールを２年間服用の際、はじめの３ヶ月間に
ＳＭ（ストレプトマイシン）５００～１０００㎎を週３回の筋肉注射を
追加すると、しない場合よりもギュンウム誘電率（翻訳不正確意味不明）を
５１～７１％に高めることができる

しかしこれらの薬を服用した患者の２割は副作用で服用を中止する

マクロライドに耐性を持つ疾患の場合、治療は難しい
これらの薬に耐性をもつ患者５１人の内、３９人は過去にマクロライド
単独療法を行っていた
長期のマクロライド治療は慎重にする必要があると考えられる
などが書かれています

韓国は日本とは菌の種類が違っているといいます。
日本では８～９割はＭＡＣ症なのですが、
韓国では、M,avium complex 49%   Mabcessus 17%   M,fortuitum 12%  M,gordonae 8%
です。
治療の難しい菌種もあるので、日本とはいろいろと違っています。

抗生物質とカフェイン

朝、抗生物質を飲んで、紅茶を飲んでから考えた
カフェインは抗生物質になにか作用をしないのだろうか？

このサイトには、抗生物質を飲む前後２時間はカフェインは摂取しないように
と書かれています
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://wiki.answers.com/Q/Can_you_take_caffeine_while_taking_antibiotics&prev=/search?q%3Deffects%2Bof%2Bcaffeine%2Band%2Bantibiotics%26biw%3D1092%26bih%3D514
それから薬局に確認してください、とのことです

抗生物質の種類もあるようです
カフェインと一緒に摂ってはいけないものは
・シプロフロキサシン（肝臓でのカフェインの分解を邪魔してしまうので
　血中のカフェイン濃度が高くなってしまうため、神経質、不眠、動悸を感じたりする）
・ノルフロキサシン
これらはカフェインが長く体内にとどまり、カフェインの悪い作用を増加させる

そのほかテオフィリン（気管支を広げる薬）とカフェインを摂ると
テオフィリンの血中濃度を増加させ、不快な影響をおこす可能性がある
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.whathealth.com/caffeine/effects.html&prev=/search?q%3Deffects%2Bof%2Bcaffeine%2Band%2Bantibiotics%26biw%3D1092%26bih%3D514

と、ここまで調べたら、カフェインより、乳製品を一緒に摂らないほうがいい
という話になってきました
カルシウムは、血流への抗生物質の吸収を阻害します
特に抗生物質テトラサイクリンと乳製品を一緒に摂ると
カルシウムが抗生物質と結合する化学反応が腸の中でおきて
腸での吸収を妨げる

抗生物質を飲む前後２時間は摂取しないほうがいいもの
・金属カルチオン（マグネシウム、アルミニウム、鉄など）
・アルミニウム・マグネシウム・鉄・亜鉛を多く含む食品
アルミニウムなんて、食べませんよ、と思ったら
制酸剤（胃の薬）に入っていることがあるようです
新しいキャべジンには入っていないのですが、それ以前はキャベジンにも
アルミニウムが入っていました
今でも、マグネシウムとカルシウムは入っています
私が飲んでいる胃の薬にも入っていますね

乳酸菌も、抗生物質を飲んでから２時間以上空けて飲むということです

このような、金属カルチオンを含んだ薬と抗生物質を一緒に飲んだ時
どんな抗生物質がどれだけ阻害されるか
鹿児島市医師会のファイルに詳しく書かれています
http://www.city.kagoshima.med.or.jp/kasiihp/busyo/yakuzaibu/kusurihitokuchi/pdf/H16-12.
マルチビタミンなども、一緒には飲まないほうがいいようです
詳しくはこちらに
http://www.healthy-pass.co.jp/nutritional-therapy/interaction/not-good/index.html

グレープフルーツも一緒に飲んではいけませんよね
http://www.okiyaku.or.jp/datafile/syokuhin.html

私が飲んでいるクラリスロマイシンは、どんな食べ物からも
影響を受けないそうです、ただ、酸の強いジュースだと、周りの糖衣が溶けて
苦く感じる、ということはあるようです
朝の紅茶はどうなる・・・・特筆すべき問題はないようですが
飲まないほうがいいんじゃない、ということの書かれたサイト（英語）が多かったです
飲んだ薬の１％でもムダにしたくないですものね

こどものLINE（ライン）Twitter（ツイッター）見たことありますか？

父さん母ちゃんネタはよく見かけます
こっそりお菓子を食べているところを見られたら
書かれますよ
「書くんじゃないわよ」なんて言ったら、それも書かれます（笑）
今はだれが私の行いを投稿してるかわからない時代です
電車の中で見つけた面白いことを書く、というところがあるようです

お母さんが子供の腐女子マンガを読んでいた、というのは笑いましたが
こどもは「これツリ（作り話）じゃないの？」と言います
私の教育が良かったからでしょうか
「ネットで１７才女子高校生、って言ってたら実は４５歳のおじさんだった」
なんて珍しくない、としつこく何度も教えてきました
ネットの人は信用するな、自分の事は教えるな、写真は絶対載せるな

こどもが笑いながら「ねえ見て」と持ってきたツイッターには
何かガラスケースの中を写した写真に、女子高生ことばのツイートがあるが
このガラスに映っている投稿者が３５過ぎたおじさん
もうひとつのツイートには「隣の３０過ぎの男の人がスマホでツイートしてる
（生理痛ナウ）生命の不思議を感じた」
お子さんが騙されないように、ご注意ください

でもうちの子が最近ツイッターで友達になった人のことをよく話します
ある県の中学か高校の３年生のようで
今度修学旅行でディズニーランドに来るらしいです
うちの子は、絵に特化したグループに入っていて
お互いに自分の絵を見せ合って、話をするんだそうです
絵を書くのは女の子が多いので、少し安心です
みんなプロ並みの腕前、すごく上手です

上の子は、学校の友人たちのLINEをつけっぱなしにしていなくなるので
良く見ています、友人にも「見てるよ」と言ってあります
すごく楽しそうに、誰かを追い出して、そうすると自分も追い出されて
で、すぐ招待されたら、自分を追い出した人を追い出して・・・・
というのを全員でやって遊んでいます
これをいじめに使うと聞いたことがありますが
彼らは爆笑しながらやっています

先日こどもが、LINEで話している最中に急に返事をしなくなった友達が
違うグループでしゃべっていて、どうやら自分の悪口を言っているらしい
というのです
その子とのグループはすぐに解消していました
私はLINEのシステムがよくわからないのですが
うちのこどもは２人とも「これ見て」と言って、自分のＬＩＮＥを見せてくれます
特に心配な事は今のところありません

子供の友達の学校では、問題がおきてLINEを禁止しているといいますが
その子はこっそりやっていますよ
料金がかかからないので、親にチェックできないようです
学校の先生は「問題があれば、こどものネットはこっちでもチェックできるよ」
と学校で言っていたそうです

今の子は「死ね」と言う言葉を、昔の「ばか」と同じ様に使っています
マンガの影響でしょうか
子供の学校では、言われた本人がそれを知らなくて、問題になったことがあります
男の兄弟がいれば、それは常識なのですが
女の子には理解しがたいようで、その子は傷ついてしまいました

学校ではネットを安全に使うための授業がありましたが
その授業中「悪口などは書いてはいけないと思います」
とまじめな顔で発言していた子こそが、LINEで悪口三昧の張本人だったそうです

最近、世界中で話題になった日本人のツイートがありましたね
ツイートした人の年齢はわかりませんが、ハヤトという名前なので、日本人でしょう
イギリスのガーディアンという新聞で取り上げられ
世界中で話題になっています
噴火でできた西の島新島が、スヌーピーの形をしているというもの
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.theguardian.com/world/2013/dec/30/japan-snoopy-island-volcanic-eruption&prev=/search%3Fq%3DIsland%2Bin%2Bthe%2Bshape%2Bof%2BSnoopy%2Bin%2BJapan%26biw%3D1092%26bih%3D514
ＣＭやニュースをパロディーにしたツイートはよく流れています
うちの子のツイートもこんなにならないかしら？

インフルエンザワクチン、海外で安全子供用のスプレータイプ

「Fluenz」「FluMist」（フルミスト）とも言います、日本では使えません
アメリカでは２００３年から使われています
イギリスでは今シーズンから利用できます
フランスでは昨シーズン（２０１２～２０１３）から使用できます
カナダ、イギリスでは、２歳からのこども用として使用されています
アメリカでは実際に使用されているのは全体の１０％ほど
スプレーした人から感染する、と騒ぎになり、一時使用が中断されたそうです
ロシアでも使用されているようです
これなら、小児科で子供が泣き叫ぶことがなくなりますよね
うちの子は４年生でもおお泣きしていました
日本でも個人の責任で輸入ワクチンを打つという病院があるんですね
関西のようです、値段は８０００円
http://www.uniconomori.com/cat52420/
アメリカでも、注射よりは高い、と書かれています

注射の予防接種より副作用が非常に少ない、とここには書かれています
カナダのサイトです
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.nhs.uk/Conditions/vaccinations/Pages/child-flu-vaccine.aspx&prev=/search?q%3Dnasal%2Bmist%2Bflu%2Bvaccine%26biw%3D1092%26bih%3D514
副作用として、短時間鼻水がでるこがある程度
まれにインフルエンザ様の症状が出ることがあるようです
この場合は亜鉛やビタミンＣを摂って休んでください
豚ゼラチンが微量に含まれているので、イスラム教の方は
宗教上の制約と、健康の利益の良いほうを選択してください、と書かれています（笑）

作用の仕方は、子供が普通にインフルエンザに感染するのと同じように
鼻の粘膜に弱らせたインフルエンザウイルスの生ワクチンが付きます
しかし、症状はなく、免疫をつけることができます
自然の感染に近いことで、ウイルスに感染する場所に免疫をつけられるのが
スプレー式の利点です
特に年少の子供には、注射より効果があります
スプレー後に鼻をかんでも大丈夫です、効果はあります
鼻がつまっている時は、薬が奥に達しないので、効果が出にくくなります
摂取後２１日間は、鼻水の中にインフルエンザウイルスがいるため
ここから感染することに注意してください
抗体ができるまでは３週間、注射と同じです
スプレータイプには、水銀系防腐剤（チメロサール）が含まれていません

使えない人は、注射と同じで、卵アレルギーがある人
生ワクチンなので、免疫に問題のある人は使用できません
２歳未満、５０才以上、喘息、反応性気道疾患、慢性基礎疾患を持っている人も使えません
詳しくはこちらに、ロンドンの病院のファイルです
http://www.iryo.com/flu/Fluenz-2013.pdf
アフリカでは、注射針から悪魔が入る、という迷信から、注射での
予防接種がとても難しいので、スプレータイプは人類を救う、と言っても
過言ではありません
アフリカでは予防接種を受けた子供が、
悪魔が入る、と信じる母親に殺害されるということがあります

関連記事：抗インフルエンザ薬「ラピアクタ」海外の対応
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/01/blog-post_17.html
関連記事：卵アレルギーがあっても打てるインフルエンザワクチン
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/02/blog-post_2520.html
関連記事：エボラに日本のメーカーの抗インフルエンザ薬が効く
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/08/blog-post_27.html

抗インフルエンザ薬「ラピアクタ」海外の対応

日本では尾木ママがＣＭに出ていて
身近な薬のようなイメージをかもしだしているようですが
海外では全く知られていないし、ほとんど使われていません
少し使われた様子は後に書きます
海外では「ペラミビル」という名前ですが「Peramivir」で検索しても
２２３００件しかヒットしません
新しい薬のようなイメージがありますが、すでに耐性をもったウイルスも
見つかっています

アメリカで少し使われた話ですが
２００９年に日本でも大流行したＮ１Ｈ１のパンデミックの時に
ＦＤＡ長官は、緊急に国内での使用を認める許可（ＥＵＡ）を出しました
口からの摂取ができないか吸入ができない重症の患者に適用されます
こちらに詳しく
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.plosone.org/article/info%253Adoi%252F10.1371%252Fjournal.pone.0040261&prev=/search?q%3Dantiviral%2Bdrug%25E3%2580%2580peramivir%25E3%2580%2580%26biw%3D1092%26bih%3D482
タミフル使用後に悪化した患者に「ラピアクタ」を使用した時に
「ラピアクタ」を使用しなかった人より、使用した人の方が死亡する可能性が高かったが
かなりの重症患者だったことを考慮するべきである
この時は「ラピアクタ」とタミフルの同時使用や
「ラピアクタ」の複数回使用もしたらしい
外来患者1000人に「ラピアクタ」１回投与か、タミフルかどちらかを使用した時
両者に効果の違いがなかった

２０１２年の記事ですが、アメリカで「ラピアクタ」（ペラミビル）の承認を
製薬会社があきらめた、という記事がでています
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.cidrap.umn.edu/news-perspective/2012/11/biocryst-may-drop-quest-us-approval-peramivir&prev=/search?q%3Dantiviral%2Bdrug%25E3%2580%2580peramivir%25E3%2580%2580%26start%3D10%26sa%3DN%26biw%3D1092%26bih%3D482
ここには、日本では数年前から承認されている
とも書かれています

そして２０１３年２月２１日のＢＢＣニュース
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.nhs.uk/news/2013/02February/Pages/New-antiviral-may-overcome-flu-resistance.aspx&prev=/search?q%3Dantiviral%2Bdrugs%2Bfor%2Bflu%2Buk%26biw%3D1092%26bih%3D513
６～７年後には、耐性のできない、全く新しい抗インフルエンザ薬ができる
と報道しています
ここでは「ラピアクタ」は名前もでてきません
この薬は「ＤＦＳＡＳ」と呼ばれていて、世界中の期待を集めているようです

だいたい点滴というのが海外の医療事情では無理なのです
いつでもちょっと待てば近所の病院に診てもらえるのは日本だけです
以前このブログに書いた記事です
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/12/blog-post_27.html

私が「ラピアクタ」で気になったのは
この薬は点滴なので、抗ウイルス薬がとても早い速度で体に入り
感染部位に高い血漿中の濃度を提供する、というところです
それも５日分が１度に投与されます
アメリカの臨床でも他の薬よりも有効だ、という結果は出ていないそうですし
だったら、新しい冒険をするのは怖いです

ＣＤＣのホームページには「健康な人に抗インフルエンザ薬を投与する必要はない」
と書いてあります
そして投与するのは、（すでに病気で）重症化のリスクの高い人に限る
とも書かれています
イギリスの「Public Health Enland」にも同様の表現が使われていました
英米では薬に耐性ができないように使用を控え
パンデミックに対する備えをすることの方が重要のようです
海外では今もリレンザとタミフルが主流です

抗ウイルス薬を使うと、抗体ができないのか、小児科の先生にきいてみたところ
ウイルス自体が毎年変化していくので
一回かかった型のインフルにまたかかることになる、ということでした

関連記事：鼻にスプレーするだけのインフルエンザワクチン安全子供用
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/01/blog-post_18.html

太りたい

洋服着て測って４７キロはいかがなものかと・・
やせているとかかりやすい病気があります
どうしたら太れるのか、と思っていたら
今朝のテレビで俳優のクリスチャン・ベイルが
最新映画「アメリカン・ハッスル」で２０キロ体重を増やした、と言っているではないですか
ハリウッドセレブだから、お金をかけたのかと思いきや
増やし方はとても簡単「ドーナツを食べただけ」と本人が言います

ニュース記事には、彼はドーナツ、チーズバーガーなど目に入ったものはなんでも
食べた、と書かれています
アメリカ人はドーナツで太っていたのか
しかしこの映画の役は、メタボおやじなので、不健康に太ってちょうどよいようです

次のサイトには、アメリカの研究
非結核性抗酸菌症（ＮＴＭ）の患者と
年齢性別人種などの似た人達を比べたところ
ＮＴＭの患者の方が、背は２インチ（６ｃｍ）高く、体重は５．７ポンド（２．５㎏）
ほど少なかった
背が高く、スリムな女性ほど感染する可能性が高い、という記事です
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=ko&u=http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/01/28/2013012801472.html&prev=/search%3Fq%3D%25EB%25B9%2584%2B%25EA%25B2%25B0%25ED%2595%25B5%25EC%2584%25B1%2B%25ED%2595%25AD%25EC%2582%25B0%2B%25EA%25B7%25A0%2B%25EA%25B0%2590%25EC%2597%25BC%2B%25ED%2599%2598%25EC%259E%2590%26start%3D10%26sa%3DN%26biw%3D1092%26bih%3D483

この病気は、やせている人がかかりやすいと言われています
私はこの病気なのですが
抗生物質を毎日１０個２年間飲む、という治療です
副作用もあるし、治りにくいし
太っている方がいいんですよ

そして「ためしてガッテン」でやっていたのは
やせている人は「骨粗しょう症」になりやすい、という内容でした
やせていると→体が軽い→重力がかからない→骨に負担がかからない
それで骨粗しょう症になります
番組では３０代、４０代でもなる人がいる、と言っていました
こちらに詳しく
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140305.html
やせている人は、日頃から、骨に負担のかかる運動（縄跳びとか）が必要です
また、これらは遺伝することもあるようです

やっぱり太りたいよね

最近のミスタードーナツのドーナツは、持ってみればわかると思いますが
すごく軽いですよね、特にポンデリング
あまり粉を使っていないですよね
これじゃ太れそうもないです
というわけで、ホットケーキミックスで、自分でつくりました
ミックス２００ｇで１０個位できて、２００円の袋に３回分入っているから
１５０円で３０個できるってことかな
ちなみにミスドのコマーシャルに出ているマツコさんは
お肉が嫌いだとか、お米をたくさん食べているらしい

まずはたくさん食べる、ですね

抗生物質は何から出来てる？（クラリスロマイシンの話）

今日は私が非結核性抗酸菌症で飲んでいる抗生物質を調べてみた

私が毎日飲んでいるクラリスロマイシンは、土の中の菌（土壌菌）（放線菌といいます）
で出来ていました、知らなかった
放線菌は海洋生息環境からも発見されています
抗生物質の３分の２は（臨床的使用も含め）放線菌由来なので
抗生物質の主要な菌です
放線菌からはいろいろな薬が発見されていますので（殺虫剤なども）
世界各国は土を国外に持ち出すことを禁止していますよね
昔は外国の土の中から放線菌を取り出していました
みなさんの家の庭の土の中にいるかどうかはわかりません
放線菌はたいへん経済的で価値のある微生物で
顕微鏡で見ると、線のような形をしている菌です

ペニシリンという抗生物質が青かびからできているのは有名ですが
この世紀の発見、ペニシリンで治せなったのが結核です
この結核に効く抗生物質が、放線菌から作られました
カナマイシンは日本人が作った抗生物質です

私は抗生物質を朝だけ１０錠飲んでいるのですが（３種類）
この飲み方は、濃度依存性の抗菌剤といって
濃度が濃いほど、強い効果が出るので、１回に沢山飲んで
飲む回数を減らすことが重要なのだそうです
これにより耐性菌の発生を抑えることができるようです
私はクラリスロマイシンを４錠飲んでいますが、アメリカでは５錠まで飲めるそうです
日本では４錠までとされています
量が多いだけに、副作用も多いようです、私も飲み始めてしばらくは
いろいろな不調の原因になっていました

これとは反対に、時間依存性の抗菌剤だと、沢山飲んでも効果は変わらないので
一定の濃度を保つことが重要になります
１日３回、という飲み方の薬がこれです

クラリスロマイシンは静菌なのですが、沢山飲めば殺菌効果になるそうです
静菌とは、細菌の増殖を抑える、もしくは細菌の増殖を遅くすることで
菌を殺す作用ではありません、病気から回復させるのは自身の免疫力
ということになります
こちらに詳しくhttp://kusuri-jouhou.com/microbe/seikin.html

クラリスロマイシンはどうやって菌を攻撃するのでしょうか
抗生物質の攻撃パターンはいくつかあって
１．細菌の細胞壁合成を阻害して細菌を殺す
　　ペニシリンは細菌の細胞壁にペプチドグリカン合成を阻止する
　　人間には細胞壁がないので、この薬の副作用は少なくて安全性の高い薬
２．細菌のたんぱく質合成を阻害する
　　クラリスロマイシンのグループ、マクロライド系の抗生物質はこれです
　　たんぱく質は沢山のアミノ酸の結合で出来上がっています
　　アミノ酸とアミノ酸の結合のつなぎ目にあるものをペプチドといいます
　　この抗生物質は細菌のペプチドが出るトンネルを詰まらせる、と考えられています
　　これらの現象ははリボソームの中でおこります
　　この抗生物質はこのように細菌のたんぱく質の合成を阻害します
　　たんぱく質の合成ができない細菌は増殖できない、というわけです
　　細菌のリボソームと人間のリボソームとは異なっているため
　　人間のリボソームを損なうことはありません
　　人間のリボソームはこれらの抗生物質に耐性があるので安心して使えます
３．細菌のＤＮＡの複製や転写を阻害する
　　私が毎日３カプセル飲んでいるリファンジンはこの作用をします
　　この薬は細菌のＲＮＡポリメラーゼに結合し、その役割を果たすのを
　　阻止します
４．細菌のミコール酸の合成を阻害する
　　イソニアジドはこの薬です
　　新しい抗生物質「デラマニド」もこの作用を使っています、詳しくはこちらに
　　http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/01/blog-post_3777.html
５．細菌の葉酸の合成を阻止する
　　サルファ薬剤（スルファニルアミド）
　　葉酸は細菌にとっても必要な栄養である
　　人はこの薬に耐えることができます

私がアメリカの掲示板を読んだときに、クラリスロマイシンの副作用で
白血球が減少する副作用で、もう飲めない、という書き込みがありましたので
調べてみると、そういうこともあるようです、こちらに
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.ehealthme.com/ds/clarithromycin/leukopenia&prev=/search%3Fq%3DClarithromycin%2Bside%2Beffects%2Bleukopenia%26sa%3DN%26biw%3D1092%26bih%3D482
クラリスロマイシンを飲んだ１１７８７人を調査、その内１２．５％が
非結核性抗酸菌症でした
全体の中の８０人が白血球減少症になっていた、と書かれています
服用して１ヶ月以内に発症した人が７２％でした
年齢は６０歳以上が３３％で最も多かった
このサイトの名前が「普通の人々のためのヘルスケアビッグデータ」
情報が普通の人々にもわかりやすく公開されているところがいいですね

今回はたくさんのサイトを検索して書きましたので、元記事全部を貼れませんでした
途中でフリーズしたりもしましたので
もっと知りたい、と言う方はこちらのキーワードで検索してみてください
放線菌「Antionmycetes」
選択毒性「selective toxicity」
たんぱく質合成を阻害する抗生物質「Antibiotics that inhibit protein synthesis」

関連記事：抗生物質とカフェイン
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/01/blog-post_22.html
関連記事：なぜ新しい抗生物質ができないか
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/01/blog-post.html
関連記事：抗生物質の使用がなぜ免疫を低下させるのか
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/11/blog-post_29.html
関連記事：自然に存在する抗生物質
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/11/blog-post_16.html

絶対音感を手に入れる魔法の薬

魔法ではありません、既存の薬です
勉強法でもありません
ただ薬を飲むだけで、訓練もしてない大人に絶対音感がつく
ハーバード大学分子細胞生物学の教授ヘンシュが発見した
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://disinfo.com/2014/01/epilepsy-drug-allows-adults-learn-perfect-pitch-new-languages-children/&prev=/search%3Fq%3DSide%2Beffects%2Bof%2Bmedicine%2Bof%2Bepilepsy%2Bperfect%2Bpitch%26biw%3D1092%26bih%3D513
その薬は「バルプロ酸」
てんかんの治療薬で気分安定剤
この薬はこれだと思います、日本でも使えるようです
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1139004.html
もちろん患者さんにしか出してもらえないでしょうけど
この薬の作用は、大人の脳を少年の状態に戻すといいます

絶対音感と言えば、生まれ持っている人もいますが
これを手に入れるには６歳までに特別な訓練をすることが必要です
某最大手音楽教室では「うちの教室に入れば、絶対音感がつきます」
と保護者に言いますが（私が説明されたのでこれは本当ですよ）
世に絶対音感を持った人はそんなに多くはありません、ってことは・・・・

大人になってから絶対音感を手に入れるには？
この報告では、大人が絶対音感を手に入れることはない、と書かれています
これが薬を飲むだけで手に入るなんて
本当に魔法のようです
実は私もこれが欲しかったひとりなので、興味が尽きない内容です

しかし、絶対音感を持っていると不便なことがある、と持っている人に
聞いたことがあります
調律をしていないピアノを弾いていると、イライラするそうです
たぶんカラオケでもイライラすることがあるでしょう
でも、楽器を演奏する人なら誰でも、あこがれる能力です

新しい抗生物質、日本の製薬会社が作った「デラマニド」

すいません、昨日「新しい抗生物質ができない」と書いたのですけど
２０１３年に作られていました、ごめんなさい
それも日本の大塚製薬が開発して、世界に向けて申請されていました
欧州で承認されて（条件付ですが）世界の注目を集めています
日本では承認申請がされただけで、まだ使えません
ＦＤＡにも承認申請する予定だそうです
昨日の記事は、今まで新しい抗生物質が出来なかった理由と
新薬がなかなかできない理由ですので、よろしくお願いします（汗）
この新薬は半世紀５０年ぶりの新薬と騒がれています
ほらね、５０年間びっくりするような抗生物質はできてなかったでしょ（汗）

どんな抗生物質も効かない、薬剤耐性結核の治療に効果が期待されている
「デラマニド」Deramanid
大塚製薬のホームページです
http://www.otsuka.co.jp/company/release/2013/0327_01.html
この薬は、結核菌の細胞壁を構成するミコール酸の生成を阻害する
既存の結核薬イソニアジドと同じ作用で細菌と戦います
イソニアジドはＷＨＯが非結核性抗酸菌症の薬として推奨しています

ここにも書かれているのですが
新薬を飲んだグループと、プラセボと言って、薬ではない物（ラムネのような物？）
を飲んだグループという比較がよくあるのですが
プラセボのグループはかわいそうだな
といつも思います
そして、有効な新薬を飲んだグループと、今までの薬を飲んだグループという
比較もあるのですが、もちろん新薬のグループの方が治った人は多いわけで
古い薬を飲んだグループの人は、やっぱりかわいそうだな
と思うわけです

私が今薬を飲んで、病気がよくなっている陰には
こういう実験に参加してくれた人達がいてくれたお陰なのですよね
そう思うと、サンキューありがとうです

非結核性抗酸菌症の治療薬は、実は結核の治療薬と同じなのですが

だったら、この薬は使えるのでしょうか？
そもそも非結核性抗酸菌症の薬というものが存在しないので
まあ効きそうな抗生物質を使っている、というのが実情なのでしかたないですが・・・
今はまだ結核の治療薬で申請されたたけなので
いったいいつ承認されるかもわかりませんが
朗報といえば言えない事もないですね
大塚製薬さん巨額の費用がかかったでしょう
サンキューありがとシェイシェイ

関連記事：新しい抗生物質sirturo全世界の耐性結核菌治療に
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/03/sirturo.html
関連記事：なぜ新しい抗生物質ができないか
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/01/blog-post.html

なぜ新しい抗生物質ができないか

８０年前に初めての抗生物質ペニシリンが発見されて
ここ４０年ほどは全く新しいクラスの普及には至っていません
最後の新しいクラスはフルオロキノロンでした
近年の新しい抗生物質は、過去のクラス内での二番煎じ的なものがほとんどでした
しかしここにきて新しいクラスの抗生物質が臨床使用されています
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=https://www.boundless.com/microbiology/antimicrobial-drugs/overview-of-antimicrobial-therapy/antibiotics-and-selective-toxicity/&prev=/search%3Fq%3Dselective%2Btoxicity%26biw%3D1092%26bih%3D513
・リポペプチド（ダプトマイシンなど）２００３年
・グリシルサイクリン（チゲサイクリンなど）２００５年
・オキサゾリジノン（リネゾリドなど）
・ムチリン　２００７年

米国感染症学会では、２０２０年までに１０個の新しい全身抗菌剤を
開発するプロジェクトをサポートしています

ではなぜ新しい抗生物質がどんどん作られないのか？
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.tufts.edu/med/apua/news/news-newsletter-vol-30-no-1-2.shtml&prev=/search%3Fq%3Dthree%2Bnew%2Bclasses%2Bof%2Bantibiotics%2Binto%2Bclinical%2Buse%26biw%3D1092%26bih%3D482
１．もう作れるものは作ってしまったので
　　新しいものを作るには、より高価で科学的に複雑なものへ挑戦する必要がある
２．経済的な理由
　　ほかの薬に比べて、沢山売れないし、製薬会社にとっては
　　見返りの少ない商品である
　　ガンの薬なら１つのコースに５万ドル（５００万円）が支払われるが
　　感染症なら１００ドル（１万円）も払われない
３．ＦＤＡの規制は過去１０年、複雑になってきている
　　新薬を実現するのは不可能な状態になっている
　　薬が承認された場合、申請されたひとつの用途に対してしか承認されません
　　ＦＤＡは、その薬の持つ効果の全てを承認するのではない
　　製薬会社はその中のひとつの用途を承認するだけのために
　　１億円を費やすことになる

だから世界中の市民や経済団体は、抗生物質の重要性と意義について
今一度思いをめぐらせる必要がある
このままでは、未来に現れる過酷な感染症に人類は勝つことができなくなる

アメリカ、フィス・リサーチの生物学技術者チーフ、スティーブ・Projan（プロジャン？）
の講演がすごくカッコよかったので、この記事を書いてしまいました
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.rsc.org/chemistryworld/Issues/2008/March/TheTroubleWithAntibiotics.asp&prev=/search%3Fq%3Dthree%2Bnew%2Bclasses%2Bof%2Bantibiotics%2Binto%2Bclinical%2Buse%26start%3D10%26sa%3DN%26biw%3D1092%26bih%3D482
「ノーベル賞的な抗菌剤を発見できるかは、あなた方のエゴと反比例しています
　細菌は過酷な環境の中で、数十億年もの間進化をしてきたので
　全てのタイプの目標について、我々は敗北してきました
　細菌は化学的攻撃に耐えることができるのです
　しかし研究者は全てを失ってはいない
　I believe there is hope.(私は希望があると信じている）」
カッコイイー！！

その希望ですが
生成物や医薬品化学の組み合わせは、新たな世代や既存薬の誘導体の製造
抗生物質の開発への効果的アプローチであることが証明されています
ポリケチドという天然物から、抗生物質化合物が開発されている
など詳しくは上のサイトをお読みください

アメリカで新しく承認された抗生物質の数
・１９９３～１９９７年　１０個
・１９９８～２００２年　　７個
・２００２～２００５年　　３個

私もマイコバクテリウムという細菌にやられていますので
もう１年以上抗生物質を飲み続けています
だからこういう話は面白くて飛びついてしまいました
私は専門家ではないので、海外のサイトを紹介するまでです
ほかにも非結核性抗酸菌症関連の記事は、下と右にあるラベル非結核性抗酸菌症から読めます

バリ島でチクングニア熱になる

オーストラリアから観光でバリ島に行った５４人（２０１２年から２０１３年１２月まで）
がチクングニア熱に感染した、というニュースです
http://news.ninemsn.com.au/health/2013/12/29/18/53/spike-in-mosquito-borne-virus-in-wa

こちらのニュースでは
「南の島に観光に行く時は、母国にはない感染症にかかることを
　考慮しておくべきだ」と書いています
これには、東南アジアに旅行に行くオーストラリア人が増えたことが影響しているそうです

これは蚊にさされることによってかかる病気なのですが
感染当初の病気の重さもさることながら
数ヶ月にもわたって関節の痛みに苦しむ、という怖い病気です
その痛みはやっと歩けるほどだと言います
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.news.com.au/travel/complacent-australian-travellers-are-catching-the-chikungunya-virus/story-e6frfq7r-1226729066998&prev=/search%3Fq%3DChikungunya%2Bfever%2Bin%2BAustralia%26biw%3D1092%26bih%3D513
ここにはパプアニューギニアで感染した女性の体験が書かれています
彼女はマラリアにはかなり注意していたが、今回の感染は偶然の不幸と言います
夜は蚊帳の中で寝て、長袖のシャツを着るなど
彼女はかなり警戒していたようです
彼女は感染してから、はじめの１週間は２０時間をベッドで過ごした
そしてその後の４ヶ月を、筋肉と関節の痛みを緩和するための
抗炎症剤を使って過ごした
そして６ヶ月後、まだ朝には手足の痛みが残っているが
なんとかなるようにまで回復したと言います
チクングニアに対する予防注射や薬はありません

南の島を旅行する際には、蚊をよける薬を携帯するように
とシドニー大学の博士は言う
適切な薬が使用されれば、今までの１０倍はさされる確率が減る、といいます
それはＤＥＥＴを含んだ忌避剤だといいます
これを日焼け止めと同じくらい頻繁に使うように、と言います
購入したい方は「mosquto repellent」で検索してください
海外にはこのような商品がいろいろあるようです
蚊の媒介する病気はいろいろありますし、そのどれもが怖い病気ですから

はじめに、バリ島での感染が増えている、と書きましたが
感染は東南アジア、インドなど広範囲に渡っています
オーストラリア当局は国内の蚊からの感染に、厳戒態勢をとっているとのこと
オーストラリアに帰国後感染がわかった人は年々増加して
今年は１００人を越えたそうです

はじめの症状はインフルエンザにそっくりです
この病気は患者から感染することはありませんからその点だけは安心な病気です
この病気を媒介する「ヒトスジシマ蚊」は日本にも多く生息しています
その生息域が、東北まで拡大してきたそうです
これらの蚊が媒介するデング熱も世界のあちこちで感染が報告されています
デング熱はもっとこわい病気です

シンガポールでのチクングニアの感染者は１年で５００人
デング熱はかなりの流行をしていて、１年で１４４１３人が感染したとのこと
そしてこの病気がカリブ海でも多数の患者を出している、というニュースです
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.ibtimes.com/chikungunya-virus-spreads-more-caribbean-islands-1544083&prev=/search?q%3Dchikungunya%2Bin%2Bthe%2Bcaribbean%26biw%3D1092%26bih%3D514

年末年始、私の通う東京の病院は９連休

街のクリニックではないですよ、入院患者が数百人の総合病院です

世界の病院もこんなに休むんだろうか
アメリカの病院は、あのクリスマスでさえ普通にやっているという
アメリカの病院で働く日本人医師が、やっと３連休がとれた、と書いています

ドイツの病院は普段から、予約をしないと診てももらえないそうです
その予約ができるのが２ヶ月先とかが普通だとか
私の通う病院と同じですが、ここは総合病院です
街のクリニックがこれだったら厳しいな
そして歯医者では、何も言わずに、すぐに歯を抜かれるそうです
治療は？と思った時にはすでにその歯はなくなっているそうです

フランスでは、バカンスの時期約１ヶ月半、医師がバカンスに出てしまい
パリでは、夏に病気になる人が悪い、と言われるのだそうです
病気になるなら、高級保養地でなりなさい、名医がわんさかバカンスにきていますからと
病院にいるのは若い医師と研修医だけで
診てもらっても不安だ、とパリ在住の人が書いています
http://blog.livedoor.jp/bonjourparis/archives/50008722.html
これは日本の年末年始と同じですね
私も去年、具合が悪くて病院に電話をしたのですが
若い医師が「なんで僕だけ仕事なんだ」オーラを発しながら
「病院が始まったらいつもの先生に相談してください」と言ってくれました、ははは

カナダは先進国だし、さぞ素晴らしい医療環境なんだろう
と思いきや、ドイツよりひどかった
外務省の海外医療情報に書かれています
http://www.mofa.go.jp/mofaj/toko/medi/n_ame/canada.html
こちらからは世界の医療情報が読めます
http://www.mofa.go.jp/mofaj/toko/medi/index.html
医療費のほとんどは無料だそうですが、歯科など一部例外は全額負担になるそうです
それにあの広い国土です、なかなか病院が見つからない
病院まで、数時間かかるなんて普通
やっと見つけても、１日の患者の数を決めている病院が多く、断られることが多いとか
予約がとれたとしても、数の少ない整形外科では診察まで普通２０週間かかる
５ヶ月？変な風に骨がくっついちゃいますよね
予約の取れない人が簡易クリニックに殺到するため
簡易クリニックでの待ち時間は数時間というのが普通だそうです
やっぱり日本人でよかった

韓国の病院の休日は、日曜祝日、しか書いていないから
年末年始の休みがあるのかどうかはわからない
大きい病院の詳細情報にもその他の休日は書かれていません
ひとつ驚いたのは、日本語の通じる総合病院がいくつもあるようです
漢字のわかる医師もいるので、筆談で通じることもあるそうです
韓国人は日本が嫌いなのかと思っていたが、結構親切で驚いた
それになぜか救急車の電話番号が１１９、日本と同じでした
一方、日本には韓国語の通じる病院があるのだろうか？

以前見たテレビ番組で、カンボジアではポルポト政権下
医師や教師などのほとんどが虐殺されて
今でも専門的な教育ができる人がとても少ないそうです
病人はシンガポールなどに移送するしかないといいます
農村では、病気になったらおしまい、というのがこの国の常識だそうです
この番組では、若い医師がネットで、ベテランの医師に治療の相談をしていました

ちなみに、サウジアラビアでは、お祈りの時間でも医療は中断なく受けられるそうです
手術中にスタッフ全員がお祈りを始めたら
それに床に手を着くなんて、こわいですものね

イギリスなどでも、死にそうでもなければ、今日明日に診てもらえる
ということはないようです
おまけに飛び込んだ病院が診てくれる、という国もほとんどないようです
やっぱり日本はいいです
私もこの９日間をしのげばまた、安心して暮らせるのですから
ちなみに今年は、新年診察日１日目に予約がとれました
病人の場合、新年のカウントダウンではなくて
病院がはじまるまでのカウントダウンが明日からはじまります
あと１０日ね

究極のアンチエイジング化合物を発見、もう人間は歳をとらなくなる？

将来的には、そういうことになるかもしれない、という研究成果です
こちらの記事は「高齢化の時計を止める発見」と言う内容です
http://www.smh.com.au/technology/sci-tech/scientists-find-way-to-make-ageing-clock-stop-ticking-20131220-2zohf.html

正確には、元記事を読んでいただければうれしいです
まずＮＡＤについてはこちらに
http://kotobank.jp/word/NAD
科学者たちは、まず細胞内のコミュニケーションを活性化させるために
ＮＡＤと呼ばれる分子のレベルを上昇させる方法として
自然に存在する化合物ＮＭＮをマウスの細胞に注射した
分子ＮＡＤは細胞を修理するネットワークを円滑にすることが出来ます

今までだったら、ＮＤＡレベルで老化を遅らせるには、カロリー制限をするとか
適度な運動をする、くらいしか方法がなかった
（これはサーチュイン遺伝子のことだと思います
　サーチュイン遺伝子について詳しくはこちらに）
http://xn--u9jwf0b6b4k7ctc2969atqhxnvpfm4h2bk03g.jp/

この実験の結果は１２月２０日の科学雑誌「セル」に掲載された

実験では若いマウスの方がよりよい結果がでた
歳を取り過ぎてしまうと結果はよくなかった
そして筋肉の消耗の程度、インシスリン抵抗性などにおいて
人間で６０才程度のマウスが、２０才程度まで若返った

将来は生物学的な年齢は関係なくなるかもしれない、と科学者は言う
臨床は来年はじまる予定だという

将来の人間は１２０歳くらいまで長生きする、という科学者の話もどこかで読んだから
新薬なども発見（作るというよりは、自然の中から発見されると思う）
されて、いろんな病気が克服されているのでしょうか
非結核性抗酸菌症の薬も早くできないかな

「かかと」のカサカサは病気だった

「更年期角化症」と言うのだそうです

女性ホルモンが減少して、かかとの保湿がなくなり

皮膚が割れてくる、これは病気なんだそうです
私はワセリンを愛用しています

まず皮膚の乾燥の原因です
・加齢・遺伝的要素（皮膚の状態は遺伝であることが多い）
・水分補給の不足・環境（風、紫外線、熱、寒さ、エアコン）
・石鹸と化学物質・長い風呂と熱いシャワー・カフェイン、喫煙、アルコール
・薬の副作用・魚の油などの必須脂肪酸の不足

「かかと」が割れる要因
・「かかと」に体重がかかる・長期間の立ち仕事（特に硬い床に）
・太りすぎ・オープンバックの靴をはいている（サンダルのような靴）
・体の病気、足の皮膚の病気
・ビタミン、ミネラル、亜鉛などの栄養不足
・甲状腺や女性ホルモンの状態で
・糖尿病、自律神経の障害

治療は、まず「かかと」の皮膚が厚く、クリームを吸収しないので
スクラブやピーリングクリームで柔らかくしてみる
こすって削るようなもの（昔の軽石のようなもの）も軽度の場合は使えるそうです
クリームは１日２回塗る、特に朝の保湿剤は重要です
水分をオイルで閉じ込める、という感じにします
そして、サンダルや底の薄い靴は避けましょう
とこちらのサイトの書かれています
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.footproblems.com.au/foot-problems/dry-skin-cracked-heels.html&prev=/search%3Fq%3DHeel%2Bbecomes%2Bhard%2Band%2BI%2Bis%2Ba%2Bdisease%2Bof%2Bthe%2Bskin%26biw%3D1092%26bih%3D482

アメリカには足病医（podiatrist)という医師がいて
足の病気を専門に診てくれる足病学(podiaty)というものがあるそうです
重度の場合は日本でももちろん病院に行きます

テレビで、かかとがパックリ割れたら、このクリームを、というコマーシャルをやっているが
あれは「病院へ行きましょう」というべきでしょう
あのＣＭをうちの子はすごく怖がっていました
急に見せられるＣＭは拒めないので、本当に嫌だな、と思っていました
これもテレビを見なくなった要因のひとつでした
今年から、お餅が割れるイメージ映像になりましたね
あれは誰が見ても不愉快でしょうから、苦情があったのかもしれません

お勧めクリームは
・尿素　・サリチル酸　・a-ヒドロキシ酸

美容外科医のブログには、女性ホルモン含有ジェルが効くと書かれていますが
高そうですね

その他、ケミカルピーリング剤、ビタミンＡの外用剤

足をお湯でふやかしてから、ピーリングをすると効果的

また、ディープクレンジングで角質を除去する

角質には亜鉛とビタミンＡが効果があると書かれています

私はお風呂上りの湿ったかかとに、ワセリンを濡れた手で塗ってますが
ツルツルですよ
ワセリンが水分を閉じ込めてくれます
ワセリンはそのままだとベトベトするので、水でのばして、薄く塗ります
私は乾燥肌なので、顔にも塗っています、ハンドクリームもこれです
何がいいって、成分はワセリンだけです
化粧品にありがちな、たくさんの化学薬品を混ぜた物はなるべく使いたくないので

このワセリンは、皮膚科で出される塗り薬に混ぜられています
つまり、傷や湿疹に塗っても大丈夫なのです
この安全さがたまらないです
そして３６８ｇで５９８円という安さもたまらないです（アメリカ製）
海外ではワセリンスプレーというものが８ドルほどで売っていて
スプレーでさっと塗れるらしいが、日本では売っていないのかな
ワセリンのお陰で、私は乾燥知らずです
使い方で気をつけることは、ただひとつ
乾いた肌には塗らないことです
ワセリンは水分を閉じ込めることしかできませんから

こどもに食べさせられる安全なガム

ほとんどのガムはアスパルテーム、アセスルファムＫなどの
人口甘味料が入っていて子供には食べさせられません
スーパーでそれらを使っていない安全なガムを探してみた
売っていたのは、駄菓子売り場だけ

右からグリコ、明治、ロッテ
マルカワです
ドラえもんフーセンガムもロッテです
大手企業にも良心があるのでしょう
小さい子供が選びそうなものには
危険な人口甘味料は
使っていません
自分の子供が食べてしまうから
でしょうね

どこかのサイトで読んだ話ですが
ある会社員が、食品添加物
を使いまくってミートボールを
作って会社は儲かったそうです
ある日彼が家に帰ると
子供が「今日はごちそうなの」
と言います、そして彼の作った添加物がごってり入ったミートボールを
おいしそうに食べていたというのです
彼の子供はこれが大好きでよく食べているのだ、と妻に言われ
彼は「これは食べちゃだめだ」と言って皿を抱えたのだと言います
彼はその後会社をやめて、添加物の危険を訴えるのを仕事にしたといいます

実は私はこの人がテレビに出ているのを見たことがあります
ＮＨＫにしか出られないでしょうね
その時は、添加物と油で、生クリームもどきを作っていました
「植物油は固まらないので、これに（添加物）いれると、ドローンとしましたね
　これにこれを（添加物）を入れると白くなります、バニラの香料を入れれば
　はい、生クリームのできあがりです
　こんな感じで、なんでも作れるんですよ」

もうすぐクリスマスですが、この偽生クリーム（ただの油）でできたケーキを
子供達がおいしそうに食べるのですね
スポンジの周りに油を塗ったケーキですよね
本当の生クリームは牛乳から出来ているのですが
値段が高いです
本当の生クリームで作ったら、ケーキが高くなってしまいます
スーパーで売っている生クリームにも、本物と偽者があります
植物油と書いてあるものは、さきほどの手順で作ったものです
本物を買って、自分でケーキを作ってみましょう
飾り付けは子供にやらせます、あんまりキレイにはできませんが
うちの子は今でも「楽しかった」と言いますよ

関連記事：アスパルテームは危険、子供（胎児）の脳を破壊する
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/12/blog-post_4624.html
関連記事：甘味料「スクラロース」は腸内細菌を殺し、服薬の吸収を妨げる
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/12/blog-post_8.html
関連記事：人口甘味料は糖尿病のリスクを高める
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/09/blog-post_18.html

一番早く正確な鳥インフルエンザＨ７Ｎ９の情報

２０１４年台湾で２例目の患者が確認されました
２０１３年１２月２０日時点で、中国の感染者１４４人、死亡４７人、致死率３５％です
香港２、台湾１を足して、感染者１４７人です
パンデミックしそうな中国のＨ７Ｎ９の情報をいち早く知りたい方は
こちらのブログをチェックしてくだ
ＡＦＤの迅速な検索のキーワードをクリック、ブログ上の日付順をクリックすれば
最新記事が表示されます
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://afludiary.blogspot.com/2013_03_01_archive.html&prev=/search%3Fq%3DFungus%2Bof%2BH7N9%2Bhighly%2Bcontagious%2Bis%2Bdiscovered%2Bin%2BChina%2BNature%2BCommunications%26biw%3D1092%26bih%3D482

台湾では空港で熱のある人をカメラで検出する、スクリーニングが行われています
しかしこれの盲点は
・厚化粧をしていると検知されない（笑）
・検知されないように解熱剤を飲んで通過する人がいる
・ウイルスを持っていても、症状が出ない人がいる
・感染していても２４～４８時間は症状が出ない
・多量の汗をかいて熱が下がっている人
逆に感染していなくても、検知される例
・妊娠中、ホルモン療法中の人
・アルコールを飲んでいる人

Ｈ７Ｎ９の患者の中には、すでにタミフルに耐性がある株が発見されていますが
なんと、新しいインフル薬パラミビル（ラピアクタ）にも
高い耐性が発見されています
ザナビル（リレンザ）については部分的な耐性だということです
もう使える薬がないですね
上で紹介したブログのタイトルが「鳥インフルエンザブログ」すごいブログです
他にもいろいろな感染症を扱っています

Ｈ７Ｎ９の患者が香港で出たというニュースは日本では本当に軽視されています
香港ＣＨＰ（Center for Health Protect)
日本語だと、健康管理局とでもいうんでしょうか
こちらのサイトを貼っておきます
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.chp.gov.hk/en/&prev=/search%3Fq%3D%25E9%25A6%2599%25E6%25B8%25AF%25EF%25BC%25A3%25EF%25BC%25A8%25EF%25BC%25B0%26biw%3D1092%26bih%3D513
香港で感染が広がって、パニックになるまで
日本のテレビは伝えないでしょうから、情報は自分で収集しましょう

このＣＨＰは旅行者に対して警告を出しています
混雑した場所にはいかないこと、発熱した人と接触しないこと
熱が出て、呼吸器の症状があったら、マスクをして医師に診てもらいましょう

今日のVoice of Russiaで「中国で非常に感染力の強い鳥インフルエンザの菌発見」
と書かれていましたが、たぶんこの文のことだと思います
we get evidence that suggests that resistant H7N9 viruses remain biologically
"fit"competitive,　and transmissible.
ちょっと違うかと・・・

まだ人から人への強力な感染は確認されていません
まあ、家族で感染している、という例はあるようですが
っていうか、確認されたらパンデミックで全世界同時パニックだから

日本も香港、中国への旅行を自粛するような通達をだせばいいのにね
たぶん自粛要請など出して、なにもなかったら
旅行会社や、国民からも苦情がくるからなのでしょう
年末の旅行シーズンが大事か、国民の命が大事か
放射能の対応を見ていれば、なんとなくわかります
今日のＮＨＫニュースでは、環境省が、放射能の除染は手を抜いて
早く終らせるように指導していた、というのがありましたよね
耐性のあるウイルスだった場合は、治療法がありません
中国の鳥インフルのニュースはほとんどテレビで伝えないので、知られていませんが
患者は苦しんで死んでいます
とにかく、香港中国には行かないで
行くならもう帰ってこないで
だって自分のこどもが大事でしょう

２０１４年にうちの子の学校でタブレット導入、でトラブル続発

学校の先生に聞いてきましたよ、ＩＣＴ授業だっけ
はじめはひとり１台の予定でしたが
予算不足で、１班（３～４人）に１台ということになりそうです
何から何まで学校まかせで、学校はお手上げ状態だとのこと
自治体からは、導入します、後はよろしくって・・・・
テレビで見た国立中学では、ＩＣＴ支援員という人が学校に３人て
「この人達がいなかったら、ＩＣＴ授業はできません」と副校長が言い切っていましたが
うちの学校、というより、うちの自治体では、そんな人を雇う予定は全くありません

ＩＣＴ支援員が、授業で使うソフトを選び
授業の用意から、パソコンのメンテナンスまで行うとのこと
この人達がいなかったら、それは誰がするのでしょう？
当然先生ですよねえ

すでに実験校では、ひとり１台で導入されていますが
トラブル続きで、ぜんぜんタブレットが生かせていないということです
まず、タブレットの操作の説明で３時間
え？そんなに？だってウインドウズ８でしょ
うちの子はお年玉でipod-touchを自分で買って、使いこなしてますし
ワードの検定に合格していますので
この３時間はお昼寝ですね
中には操作に不慣れな生徒もいて、とにかく時間がかかるのだそうです
それから、やってはいけない事の説明が大変です

おまけに、このパソコンを全部ネットにつなぐそうなのですが
いくつかの教室で使うと、重くなって、遂にはフリーズ（止まる）するそうです
そんなトラブルがあるたびに、先生は「ちょっと待って」
と言って学校を駆け回るのだそうです
タブレットにはある程度の規制がかかっているので
youtubeは見られないようですが、好きなサイトを見られる状態です
先生のパソコンから各生徒の画面をチェックできるそうですが
子供を指定して、開けてみないとわからないので
常にチェックできるわけではありません
当然生徒は本当にyoutubeが見られないのか、試してみることでしょう

タブレットの充電のために各教室に充電ができるようにコンセントやらを
用意するらしいのですが
私が「一度に４０台充電すると学校のブレーカーが落ちるらしいんですが」
と聞くと、先生は「そうなんですよ」
と言ったところで、違う話になってしまい、ここらへんは
よくわかりませんでしたが、そこらへんの工事の予定もないようでした

デジタル教科書などのある程度のソフトは元々入っています
例えば英語なら、ネイティブ（外人）の発音で読んでくれたりするのですが
生徒がソフトを開きますよね
先生を無視して、勝手に音を出す生徒が必ずいますよね
ひとりを注意すると、今度はあっちで勝手に音を出す生徒がいて・・・・
と言う具合に授業が進まないわけです

タブレットを壊してしまったら、どうするんでしょう？
生徒が自腹で修理代を払うことになるかもしれないそうです
ウイルスバスターは入っているので
ウイルスで、ということはないでしょうが（変なサイトを開かなければね）
私が修理に出した時は、メーカーに出して、一ヶ月かかりました
１年以内でしたので、送料などで２千円くらいでした
画面を割ったら、買い直しですよね、数万円ですね
うちの子にはなるべく触らないように、と言おう

しかし、この学校では、このような状態ですので
授業で積極的に使おう、という先生はいないそうです
私が話しを聞いた先生も「使うつもりは無いです」とのこと

はい、これが文科省肝いりのＩＣＴ授業の実態です
これだから、パソコンメーカーから袖の下（賄賂）でももらっているのか
と思われるんですよ
ちなみに、この子の教室には、たたみ一畳分もある巨大な液晶テレビ
があります（いくらしたんだ？）３．１１地震の時、子供達はこの巨大テレビで
街や人が津波にのまれる様をニュースで見ていたのでした
泣いている子もいました

このタブレット代は私達の税金で買っています
納税者はもっと文句を言うべきです
アメリカのニュース番組ではこういう時「It's your money」と言って
あなたのお金がこんなことに使われています、怒りましょう
とニュースキャスターが言います
日本のテレビは、私達の側に立っていないからしかたないですが

関連記事：２０１９年までに小中高特学校でひとりにパソコン１台ですって
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/12/blog-post.html

アスパルテームは危険、子供の脳を破壊する

胎児や幼児の脳損傷のリスクを高めるとイリノイ大学の科学者が警告
そのほか免疫系を破壊
うつ病、失明、神経細胞を殺し、脳腫瘍などをひきおこす

ダイエットのために飲んでも、実は体重の増加をおこします
したがってメタボのリスクを上げます
これらは昨日このブログに書いたクラロースと同じです
こちらのサイトでは成分について詳しく書かれています
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.supernutritionacademy.com/artificial-sweeteners-side-effects/&prev=/search%3Fq%3Dpurdue%2Buniversity%2Bartificial%2Bsweetener%2Bstudy%26biw%3D1092%26bih%3D482

アスパルテームの成分：フェニルアラニンが５０％
　これはもともと人間の脳に存在するアミノ酸です
　しかし脳内で過剰になると、セロトニンの分泌を５０％も減少させてしまいます
　セロトニンの不足はうつ病を引き起こします
　脳内でこの物質が高濃度になるのは、胎児と幼児では特に危険である

成分：アスパラギン酸が４０％
　これは深刻な慢性神経疾患の原因になります
　これには５００を越える科学的文献が存在しています
　神経細胞を殺してしまうので、記憶喪失、多発性硬化症、頭痛、視覚障害
　認知症、脳病変を引き起こします
　脳にも毒から脳を守る防御機能がありますが、それを上回る劇物なのです

成分：メタノールが１０％
　これは本当の猛毒です
　摂取されると体内でホルムアルデヒドに変化します、発ガン性物質で有名なものです
　これは死体を保存するホルマリンと同じ薬品で
　網膜の損傷、ＤＮＡ複製の妨害、先天性欠損症を引き起こす
　神経に作用する毒で、視神経を侵します
　メタノール中毒といわれるのは、これが脳のドーパミンに作用して
　中毒をおこすからです、麻薬と同じ分類になります
　・めまい・頭痛・胃腸障害・行動障害・失明などがあります
　ダイエットコーラ１ℓにメタノールは５６㎎含まれている

成分：ケトピペラジン
　アスパルテーム代謝の副産物で、脳腫瘍，子宮ポリープ、血中コレステロール上昇
　に関与する

デンマークの６万人の妊婦に対する研究では
アスパルテームの高濃度は７８％の早産を引き起こすと言われている

アスパルテームは、プロラクチン（妊娠に大事な働きをするホルモン）を
刺激し、かく乱します
月経を不順にし、不妊の引き金にになります
そして赤ちゃんのＤＮＡに損傷を与える、とエモリー大学小児科の教授が
警告しています。

そして全ての心臓病の治療薬に影響を与え、突然死の引き金を引く
とこちらのサイトに書かれています
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.organicconsumers.org/foodsafety/aspartame041703.cfm&prev=/search%3Fq%3Daspartame%2Bis%2Bbanned%2Bin%2Beurope%2Bchildren%2Bfood%26biw%3D1092%26bih%3D482

キシリトールとステビアは安全だということです

大変なことになりました、欧州食品安全機関ＥＦＳＡがアスパルテームの
安全を宣言しました
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.efsa.europa.eu/en/press/news/131210.htm&prev=/search%3Fq%3Defsa%2Baspartame%26biw%3D1092%26bih%3D513
ＥＦＳＡのサイトです
１日当たり体重１ｋにつき４０㎎までを安全な使用量としています

もちろんこれに抗議するサイトも紹介します
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://anh-europe.org/EFSAs-Extremely-Flimsy-Safety-argument-for-Aspartame&prev=/search%3Fq%3Defsa%2Baspartame%2Bhuge%2Bcompany%26biw%3D1092%26bih%3D513
こちらにはＥＦＳＡの宣言は地獄のハットトリックだ（大逆転）と書いています
Which suits big business very well
やはりビッグビジネスにはかなわない、ということでしょうか

ロイターもこのニュースについてはこう書いています
「アスパルテームを大量に使う企業の勝利として認識されます」

関連記事：人口甘味料クラロースも毒という話、腸内細菌を殺し、服用した薬の吸収を妨害
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/12/blog-post_8.
関連記事：人口甘味料は糖尿病のリスクを高める
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/09/blog-post_18.html
関連記事：こどもに食べさせられる安全なガム
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/12/blog-post_1119.html

甘味料「スクラロース」危険、腸内細菌を殺し服薬の吸収を妨げる

腸内細菌を殺すってことは、免疫力を下げるということです
そして吸収を妨げられる薬は、心臓疾患、化学療法、エイズ治療などで
どれも命にかかわる治療薬です

最近は、日本でもやっとアスパルテームの害が広まり、使用を控える動きが出て
代わりに使われだした、人口甘味料「スクラロース」
ペットボトルにも普通に使われています
アメリカでは日本の比ではないほど多様な食品に使われているということです

こちらの記事にMercola博士のコメントがあります
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/02/10/new-study-of-splenda-reveals-shocking-information-about-potential-harmful-effects.aspx
スクラロースの害は
・腸内の良い菌の５０％を殺してしまう
　人間の免疫作用の８０％は腸内細菌が関係しています
　良い菌の減少は栄養の吸収の妨げにもなります
・腸内のphレベルが増加する
　phが高いと全ての臭いの原因（口臭その他）となります
　また悪玉菌の好む環境になり、腸の活動に障害が出ます
・薬の吸収を妨げます
これらの害は、アメリカＦＤＡが認可している安全使用量内でおこります
ＦＤＡが承認するまでの実験は１１０あったが、人間のデータはたった２つだった
そのひとつは虫歯に関するもので、吸収に関するものは１件のみ

人口甘味料の害はすでに１０年前から知られていた
・食欲を増進させる
・炭水化物を摂りたくなる
・脂肪を蓄積させ、体重を増やす

こちらの医療ジャーナルにはデューク大学医療センターのもっと詳細なデータがあります
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/02/10/new-study-of-splenda-reveals-shocking-information-about-potential-harmful-effects.aspx

そしてダイエットのためにカロリーゼロの人口甘味料がいい
という広告に真っ向から反対する、デューク大学の
スプレンダ（スクラロースのブランド名）は体重増加につながるという研究があります
脂肪細胞は人口甘味料を毒と判断して囲い込みます
体がそれに対処できるようになるまで、毒素から体と脂肪細胞を守るのです
そして毒素は脂肪を燃やすための能力を止めてしまうのです
こうやって太って、体重は増えていく
おまけに、甘いのにカロリーが無いと、体がいろんな錯覚をおこして
この世の中はきっとカロリーの足りない、食糧不足の世界なのだ、と思うのだろう
生きるために、カロリーを溜め込もうとするらしいです
人間の体は飢餓に対しては異常に敏感です
新しい化学物質には、体は想定外の反応をするようです

スクラロースに、アメリカの消費者から寄せられている副作用です
・胃腸障害・偏頭痛・発作・めまい・かすみ目・アレルギー反応
・血糖値増加・体重増加
買い物をする時は、商品の裏に書かれている、原材料を必ずチェックしましょう。

２０１４年９月１８日のニュースです
「人口甘味料で代謝異常　腸内細菌のバランス崩す」
http://www.47news.jp/CN/201409/CN2014091701001812.html
イスラエルの研究チームの研究がネイチャーに掲載されました。

２０１６年３月のニュースでは、イタリアの研究所がスクラロースが白血病に関与している、
と報道しています。
http://www.techtimes.com/articles/140567/20160312/main-ingredient-of-artificial-sweetener-splenda-linked-to-leukemia.htm

関連記事：アスパルテームは子供の脳を破壊する
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/12/blog-post_4624.html
関連記事：こどもに食べさせられる安全なガム
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/12/blog-post_1119.html
関連記事：人口甘味料は糖尿病のリスクを高める
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/09/blog-post_18.html
関連記事：糖尿病にならない、糖尿病でも飲める炭酸飲料
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/09/blog-post_10.html

白髪だけを染めたい

それもピンクがいいな、と思っていたら
「アンナドンナエブリカラートリートメント」と言う商品と
http://item.rakuten.co.jp/annadonna/10000132/#10000132
ブラウンですが「テンスターカラートリートメント」というものを発見
http://www.sanpo-shoji.co.jp/item-hena-treatment.html

上の商品を使って染めてみました
光が反射して見にくいですが
半分くらい白髪です
黒い髪はそのままで
白髪が赤茶色になっています
全く傷みませんし
白髪も全然目立ちません

「エブリカラートリートメント」は
歯磨きくらいの大きさ、ドンキホーテで１４００円、歯磨き粉くらいの大きさです
色は緑や紫などたくさんあります
黒い髪はほとんど変わらないが白髪はほんのりピンクに染まった
風呂に入る前に、乾いた髪につけて１５分ほど
後は普通にシャンプー、簡単です、シャンプーの後にもう一度使うと効果的
浴室で使う場合、色がついてしまうのが難点かも
漂白すれば元に戻りますが

もうひとつの商品「テンスターカラートリートメント」には「Hena」と書かれています
近所のスーパーで買いました、１４００円くらい、２５０ｇ、２０ｃｍ位の大きさです
使い方は、お風呂に入る前に髪に塗って、３０分後に普通に洗髪すれば
白髪が明るい茶色に染まります
商品には「長く置いた方が良く染まる」
「ラップをしてドライヤーで加熱したほうが良く染まる」とも書かれています
しっかり染めたい人は、それを３日続けるといい、と書かれています
私は１回で満足、少し茶色く染まるのが気に入っています
全体を１回で染めるのは大変なので
１日目、右前、次の日左前、という具合に少しづつ染めています
私は１００円ショップで売っていた、１００枚入りのビニール手袋を使っています
すぐ落ちるらしいが、手に付けたくないよね
こちらの商品の方が、初めに書いた商品より染まりはいいです

トリートメントと書いてあるとおり、どちらも髪は全く痛んでいません
むしろボリュームも出て、サラサラ
においもほとんど感じません
化学物質ではあるが、スーパーでよく売っている白髪染めとは全く違う
ヘアカラーを使ったら髪がペッタンコになって
ハゲたらどうしようと心配してしまいました

ところでカラートリートメントってなんだろう？
髪の表面だけを染めるのだそうだ
だから髪へのダメージがとても少ない
白髪染めは、まだ黒い髪も染めますので、白髪とのバランスをとるために
オシャレ染めのヘアカラーより色を抜く薬品が強くなっています
強力に黒髪を脱色しないと、全体の色にムラが出てしまいますから
そして、色を付ける薬もオシャレ染めより強いそうです

さて、カラートリートメントは本当に安全なのでしょうか
エブリカラートリートメントの成分を見てみましょう
・ジメチコン（これが最近よく聞くシリコンのようです）
・セタノール（高級アルコール、化粧水、乳液、石鹸などほとんどの化粧品に使われて　る）
・グリコールＢＧ（さらっとした使いごこちで、刺激が少ない保湿剤、スキンケア製品に
　使われる）
・ベヘントリモニウムクロリド（リンス剤、殺菌）
・ステアルトリモニウムクロリド（上記のものと同じ、リンス剤）
・アミノプロピルジメチコン（見つかりませんでしたが、トリートメントに使用されていました）
・エタノール（アルコール、物質を溶かす溶剤としてあらゆる化粧品に多用されている）
・クエン酸（酸化防止剤、飲み物にも使われるほど安全）
・メチルパラペン（防腐剤）
・塩基性の染料（髪の中まで浸透しないので、髪に優しい染料です

その他の成分はオレンジ果汁など、名前からして安全そうなものでした
成分のほとんどが皮膚にぬる化粧品にも使われているもので
安全安心の広告どうりだとわかりました

もう一つ、最近見つけたばかりなので、まだ使っていないのですが
「和漢彩染」と言う商品があります、第４のヘアカラーなどと書かれていますが
新しい商品で、市販されてはいますが、美容院専用のようで、通販しかないようです
http://www.altisola.co.jp/system/color.html
アマゾンで１７８０円、下はアマゾンのサイトです
http://www.amazon.co.jp/s/?ie=UTF8&keywords=%E5%92%8C%E6%BC%A2%E5%BD%A9%E6%9F%93&tag=googhydr-22&index=aps&jp-ad-ap=0&hvadid=32553505057&hvpos=1t1&hvexid=&hvnetw=g&hvrand=960820784736158393&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=e&hvdev=c&ref=pd_sl_79pldcvkgc_e
こちらは和漢植物成分で作られているそうですが
科学的な染料も使われています
黒い毛を染めることはできませんが、白髪は良く染まるそうです

関連記事：安全なヘナで染めてみた、簡単だよ
http://unyunenemama.blogspot.jp/2012/09/blog-post_23.html
関連記事：顔のエクササイズ、しわ、たるみに（やり方を紹介しています）
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/06/blog-post_15.html
関連記事：かかとのカサカサは病気だった
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/12/blog-post_17.html
関連記事：５０代女性は若く見られたい願望炸裂
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/08/blog-post_25.html

２０１９年までに小中高特学校でひとりにパソコン１台ですって

ICT授業と言うそうです
下の子の学校では２０１４年度にタブレットの導入が決定しています
今の子は家でたっぷりネットに浸かっています(特に高校生）
せめて学校では人間関係の勉強させて欲しい
今の学校のＰＣ授業でも、男の子が変なサイトを見ていてよく怒られています

もちろん学校ではいろいろな状況に対応する対策をとっているとこのと
しかし、ＰＣに長けている子供っていますよね
上の子の話では、近所の子で、ハッカー大会で優勝した子がいるそうです
その子は中学はほとんど不登校
しかし高校２年で、すでに東京超一流大学（書いたらまずいかと）の入学が決まったそうです

ネットゲームやＳＮＳをはじめたら、家にいて、本当に趣味の合う人を探すことができる
我慢の必要がある学校生活なんて、必要ないと思うようになるんじゃないかな
うちの子の同級生はジャニーズのアイドルが好きで、その話をクラスでしたら
誰も相手をしてくれなかった
しかし、彼女にはその話に共感してくれるネットの友達がたくさんいる
彼女は学校に来なくなった
うちの子も、ネットのサークルに入っていて
学校の友達だと盛り上がれない話でも、ここだとみんなと話しが合って楽しい
と言っている、もちろんリア友（学校の友達）も沢山いますが
文科省の役人はきっとみんな超リア充なんでしょう

わざわざ小学生をネットの脅威にさらす意味がわかないよ文科省さん？
自分のＰＣって子供にとってすごいことなのに・・・

テレビ番組「シューイチ」ではＩＣＴ授業は素晴らしい、と絶賛していました
・プリントを配る必要がなくなる
・拡大機能で画面を詳しく学習できる
・生徒全員のノートを、全員で見ることができる
・デジタル教科書で、ＰＣで教科書を見ることが出来る
・英語はネイティブの発音で学べる
・教科書が動画になっていて、動画で学習できる
・デジカメを使って、体育の授業を撮影、自分の動きをチェックできる
　（水泳の授業だったら盗撮だ、と子供が言いました、スクミズは撮っちゃダメですよね）

あと、番組では、写真を連続して撮って、それでアニメを作る
という、どう考えてもくだらない授業を紹介していました
うちの子はパソコンの教室に通っていて、最近ワードの検定に合格しました
学校でエクセルとか教えて欲しいですよね

今は全国２０校で実験的に導入されていますが、パソコンの故障などの対応で
３人のＩＴＣ支援員が学校に常駐して、やっとできるということです
授業の事前準備なども、かれら無しでは無理とのこと
うちの街ではそんな教員の配置は無いと思います
サーバーの維持とか、普通の教師にできるんでしょうか？
若くてＰＣに詳しい教員に全てのシワヨセが来るのでしょうね

下の子が小学生の時に、すでに教室にはたくさんの機器が導入されていましたが
これもＩＣＴ授業の一環だったようです
しかし、使っていたのは、機械の好きな男の教師一人でしたね
その先生はそれらを駆使して、工夫した授業をしていました
ほかの教師が見向きもしないので、自分のものにしてる、と子供が言っていました

さきほどの番組でも「教室に４０いても個人の授業になってしまう」
と言う声がありました
それから、教材の選び方が難しいとも言っていました
その他の問題点を詳しく書いたサイトを発見
http://www.sky-school-ict.net/seminar/tablet/2013/07.html
なんと４０台のタブレットを充電すると、学校のブレーカーが落ちるらしい
電気の容量を越えて使いすぎると火災の原因になるともいう
電気代も跳ね上がる、また原発動かす口実が・・・
校内無線ＬＡＮは回線が混んで故障した場合、解決するのがとても難しいという
そして、先生は子供の履歴情報の管理という仕事が増えます

私が心配するのは、子供のタブレットやＰＣへの書き込みをクラス全員で共有できる
という部分です
見せたくなくても、見られてしまう
先生が公開してしまうこともあるでしょう
見せたくなかった書き込みで笑われたり
さらし者になってしまうことはないのでしょうか、これが心配

うちの子は理科の授業で先生から
「温度計は壊れやすいから、注意して使うように」と言われてすぐ
落として壊しました、小学生なんてこんなもんです
ＰＣの修理代にいくらかかったか、統計を見るのが楽しみです

いま実験校となっている国立小学校の生徒は、お受験をしてきた優秀な子がほとんどです
したがって、家で野放しになっているような子はまれです
生徒がちゃんと使用できるのか、役に立つのか、副作用は無いのか、心配です

おまけに、昨日学校であった面白い話を
国語の授業で「肌」という漢字を学習していた時の事
国語の先生がまじめな顔で「これはハゲという字です」
クラスは大爆笑、まじめな先生赤面、本当にあった話です
学校はこんな人間のふれあいが大事なんじゃないのかな
絶対間違えないパソコンなんて面白くないよね

関連記事：うちの子の学校でタブレット導入、トラブル連発
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/12/blog-post_11.html

関連記事：都立中学は入ってからが大変、都立中に通う人に聞いた話です
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/08/blog-post_21.html

抗生物質の使用がなぜ免疫を低下させるのか（プロバイオテクスの話）

抗生物質が腸内細菌を減らすことは日本でも良く知られています
人間の免疫力はその８０％が腸管内の細菌によってもたらされている
いわゆる「善玉菌」のお仕事
良い腸には８５％の善玉菌と１５％の悪玉菌が必要だそうです
人間世界も善人だけでは成立しないのと同じですね

腸内細菌の数は人間の細胞６０兆より多く１００兆、大きさは小さい
種類は５００を越える
人間は腸内細菌に棲家（すみか）を与える（英語のサイトにはこう書かれています
ちょっと気持ち悪い書き方ですが）代わりに
彼らからいろいろな恩恵をうけている
抗生物質を飲んで腸内細菌を殺してしまうと、この関係にひびがはいってしまいます

そして腸内細菌は、重金属の８０％以上を体から除去する役目も果たしている
除去しきれない場合は、これら体に有害な金属が各種臓器に戻ってしまう
結果として各臓器の働きを弱めてしまう

腸内細菌のお仕事は、腸菅から各種ビタミンやミネラルを吸収するというのもある
善玉菌の減少は、体の免疫を高めるビタミン、ミネラルの吸収量を
少なくしてしまう、それで栄養不足、免疫力が下がる、となるわけだ
腸内細菌の減少は腸内毒素症をおこすこともある
その他関節炎、アレルギー喘息、皮膚炎、腎臓疾患、消化器の問題
自己免疫疾患などの原因にもなる

しかし疾患のある場合は抗生物質の投与は絶対必要です
安易に飲むのをやめてはいけません
なんて書く必要ないか
私は１年以上毎日１０錠の抗生物質を飲んでいますが、元気です

ではどうしたらいいのでしょう
こちらのブログは情報満載、読んでください
病院の先生が書いているようです
http://bihadahime.com/biyoutuusinn201208.html
感染症にはラクトフェリンがいいようですね
最近ノロウイルスに効果がある、とテレビでやったものだから
どこのスーパーに行っても売り切れています
それから、小腸粘膜の好物、グルタミンというアミノ酸が必要だそうです
グルタミンは免疫担当細胞の重要なエネルギー源でもあります
グルタミンについて詳しく書かれたサイトです
http://kenko.it-lab.com/info.php/184/
グルタミンが含まれる食品は、卵、トマト、チーズ、大豆、えびなどなど

菌の世界は椅子取りゲーム的な所があって
はじめに良い菌が場所をとっていれば、悪い菌は居場所がなくなる
ということが最近わかってきたそうです
それで「プロバイオテクス」という言葉がよく聞かれるようになってきたのでしょう
プロバイオテクスとはアンチバイオテクス（抗生物質）に対して作られた言葉
簡単に言うと、乳酸菌を摂ると体にいいってことです
その条件は、１生きて腸まで届く、２確かに効果を発揮する、３安全である
ヨーグルト、チーズなどと一緒に摂ると効果的な食べ物として
スパイス、紅茶、豆、赤ワイン、りんごがあげられています

プロバイオテクスは抗生物質での損傷を再生させます
乳酸菌やビフィズス菌は抗生物質の副作用を逆転させるだけでなく
邪悪な細菌の生成を停止する
腸内の免疫ブログリンの生産を活発にし、病原体に対抗する抗生物質
と同じ働きをする抗菌剤を体内で生成することができます
そして推奨されるのは２００億生菌
良質なプロバイオテクス商品は冷蔵が必要なものだそうです
そしていつ飲んだらいいのか？今じゃないですよ
抗生物質を飲んでから２時間以上たってからです

腸内防御システムにとって、下痢や便秘は大敵です
腹部のマッサージの仕方（病院のホームページから）
http://www.kurihama-med.jp/endoscope/nejire_kouka.html
早歩き、水泳、ジョギング
水分補給（水、果汁、無糖のハーブティー）などはこれらの助けになります

スーパーで売っている乳酸菌飲料と言えばヤクルトです
ヤクルトは小児科と消化器科では実際に患者に投与され良好な結果を出しています
ヤクルトには先ほど書いた推奨される1日２００億個が入っています
スーパーで買える商品にピルクルというのもあります
これもトクホで、これには１５０億個の乳酸菌が入っていて、１０本160円
ヤクルトの半額以下だから、１日2本飲めるかな、とか考えてしまいます

関連記事：腸内バリアを守る乳酸菌LB８１　明治ブルガリアヨーグルトに注目
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/05/lb81.html
関連記事：プレバイオティクスが免疫を強化
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/04/blog-post_23.html
関連記事：スクラロースは腸内細菌の５０％を殺し、飲んだ薬の効果を下げる
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/12/blog-post_8.html

タンポン使用でイギリスの少女死亡、プール授業の問題

イギリスでＢＢＣが報道したニュースです（２０１３年１１月）
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.bbc.co.uk/news/uk-wales-south-east-wales-24978755&prev=/search%3Fq%3D14-year-old%2Bgirl%2Bdied%2BBBC%2BNews%2Bthat%2Bit%2Bwas%2Bthe%2Bfirst%2Btime%2Busing%2Ba%2Btampon%26biw%3D1092%26bih%3D513
始めてタンポンを使った１４歳の少女が亡くなった
病名は「毒素性ショック症候群」菌がレンサ球菌の場合７割が死亡するという
恐ろしい症状だ、詳しくはこちらに
http://merckmanuals.jp/home/%E6%84%9F%E6%9F%93%E7%97%87/%E7%B4%B0%E8%8F%8C%E6%84%9F%E6%9F%93%E7%97%87/%E6%AF%92%E7%B4%A0%E6%80%A7%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4.html
家族はタンポンにより、毎年イギリスで４０人がこのような症状を訴えている
ことを知ってほしい、とキャンペーンをはじめる

私がこのニュースに関心を持ったのは、プール授業での女性教師の指導が
「タンポン使えば入れるでしょ」というものだと聞いたからだ
子供が「先輩に聞いた」というので
すぐに校長に手紙を書いた
「おかしな噂を聞きました、まさかこんな指導はしないですよね」
するとすぐに校長から電話があった
「確かに以前この教師はそうゆう指導をしていましたが、そのような行き過ぎた指導は
　もうさせませんから安心してください」とのこと
その時このニュースがあったらもっと激怒していただろう
しかし検索すると、高校ではこのような指導は珍しくないという
書き込みを多数見つけた
このＢＢＣのニュースは保存する価値がありそうだ

この記事は２ちゃんで興味本位な記事があるだけで
今回日本で書いているサイトは少なかった
あるサイトにはこんなコメントが書かれていた
「外国は企業を守るが、国民も守る、しかし日本は・・・」
タンポンを使って死んだ人がいる、ということを広めていく必要を感じる
自分の身（家族も）は自分でしか守れないのが日本だからね

そしてもっと驚いたことに、アメリカでは１９７０～８０年代これらの問題で
パニックがおきていたという
なんと８００人の患者と３８人の死亡が報道されている
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.netdoctor.co.uk/features/tampons_003834.htm&prev=/search%3Fq%3DDioxin%2Bdetected%2Bfrom%2Bthe%2Btampon%2Bin%2Bthe%2BUK%26biw%3D1092%26bih%3D513
私の家では毎日欠かさずＮＨＫニュースを見ていたが
こんなニュースは日本ではこれっぽちも見なかった
そのかわり民放ではタンポンのコマーシャルが盛んに流されていたことを覚えている
当時コマーシャルで流れていた歌を今でもちゃんと歌えるくらいに

これらの問題が顕著なのは、少女なのだという
長年の愛用者ともなると、黄色ブドウ菌に対する免疫ができ
感染のリスクが下がる、と言われている
それから、製品を漂白、殺菌する際の薬品にも注意は必要で
海外では製品からダイオキシンが検出されて問題になった
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.wisdom-square.com/is-there-bleach-in-your-tampon.html&prev=/search%3Fq%3DDioxin%2Bdetected%2Bfrom%2Bthe%2Btampon%2Bin%2Bthe%2BUK%26start%3D10%26sa%3DN%26biw%3D1092%26bih%3D482

イギリスでは１９８９年、一人の女性がダイオキシンの元となる塩素系漂白に
反対するキャンペーンを始めて、イギリスではこの危険のある薬品は
タンポンには使われなくなった
一人の力はすごいですね
ダイオキシンは発がん性物質として有名ですが、詳しくは上記のサイトを
お読みください、怖くてタンポンが使えなくなります

さて、はじめに書いた女性体育教師の話が面白いので、書きましょう
彼女はその学校にいる全ての人から嫌われている、と子供が言います
上の子の時代には、全校集会で、ある男子がその先生に「うるさいんだよ！」
と怒鳴ると、学校中から共感され、先生方もみんな笑っていたと言います
理不尽な指導と、気分しだいの授業、生徒全員から嫌われるのはもちろん
教師も露骨に、それも授業中にその女性教師の悪口を言うそうです

その女性教師と、職員室で席が隣の数学の教師は
授業中に「その先生に怒られるのが嫌で、職員室に帰りたくない、英語の先生も
　助けてくれないんだ」
と子供に愚痴を言い、憂鬱な顔で職員室に帰っていくという

校則を無視して、自分勝手に規則を作って生徒を怒る
生徒は「生活指導の先生がこれでいい、って言ったんですけど」
と言うも、無視して怒鳴る
生活指導の教師も困り果てているという

そして、期末試験は、男子の保健のテストはすごく簡単なのに
女子の保健のテストはものすごく難しく問題も多い
これで男子と同じ評価をされるのだから、女子はかわいそうだ
タダの教育なんて、こんなものです

関連記事：中学体育ダンス、ヒップホップじゃなかった
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/03/blog-post_21.html

「なまこ」がすごい薬になるかも

「なまこ」って海にいるあの生物です、これが今、ガンを治すとアメリカで絶賛中
効果はガンだけなのか？臨床は？
中国では朝鮮人参に匹敵する薬効があるとされ
海参と書くこともあるそうです
アメリカでは海のキュウリって書きますけど・・・
そのうち「なまこ」ブームが日本でもおこるかもしれないです。

まずは話題になったガンに対する効果をアメリカ癌協会のホームページから
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/pharmacologicalandbiologicaltreatment/sea-cucumber&prev=/search%3Fq%3Dsea%2Bcucumber%2Bis%2Beffective%2Bagainst%2Bdisease%26biw%3D1092%26bih%3D482
基本的にはサプリなので、製品によって品質が違うこと
シーフードにアレルギーのある人は食べないように、などの注意も書かれています
効果は、実験室のシャーレの中で確認されたものなので、なだ未知数
しかし、がん細胞が新しい血管を造るのを阻害する作用がある可能性があるという
アジアでは古くから民間療法としてポピュラーなもので
欧米人は当然こんなものは食さないが、アジアでは普通に食べられているもの
と紹介されています

こちらのサイトでは、新しい研究成果として
シャーレの中で、乳がん細胞の９５％、黒色腫細胞の９０％、肝がん細胞の９５％
肺がん細胞の８８％が死滅した、と書かれています
マウスの実験では肺がんが１０日間で４０％の縮小を認めた
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.naturalnews.com/042506_sea_cucumber_breast_cancer_cells_lung_tumors.html&prev=/search%3Fq%3Dsea%2Bcucumber%2Bkill%2Bcancer%26biw%3D1092%26bih%3D513
そして「なまこ」の素晴らしい点として、副作用がないことを挙げている
ナマコサプリは、コンドロイチンが関節炎に効くとして北米では
一般的に提供されています
ナマコエキスの実際の臨床としては、骨髄腫があるのみです

「なまこ」の栄養素はこちらに詳しく、日本語です
http://www.dalian-bs.com/haiyantang/namakotextJ.html
中国製が多いようだが、できればきれいな海のナマコがいいな。

「なまこ」は９０％が水分でできているという
こちらには料理法もhttp://www.shoku-zukan.com/fish/namako.html
読んだが、絶対無理、気持ち悪い、想像しただけで絶叫しそう
どっかのスーパーでパックに入ったのが売っていたような・・・

滋養強壮効果からほかの疾患にも有効なんじゃないか
と考えられているようです
私も一回だけ食べたことがある、酢の物だったが、こりこりしていて
「なまこ」自体のは味はないようだった
あの店の板さんは、生の「なまこ」を切って腸とか取り出したんでしょうか・・・

さて気を取り直して、インドネシアの慢性腎臓疾患の患者に「まなこ」を
飲ませてみた、という医師の記録です
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://boboy.net/2012/01/sea-cucumber-cures-kidney-failure-no-dialysis-or-surgery/&prev=/search%3Fq%3Dsea%2Bcucumber%2Bkidney%2Bdisease%26biw%3D1092%26bih%3D513
結果オーライなんでしょうか、この患者はほかの治療もちゃんと受けています
この記事によりと、腎不全（腎臓が働いていない）だった患者は
なんと、すっかり元気になったとのこと
「なまこ」のたんぱく質抽出物のでんぷん含有が完全であるため
損傷した腎臓組織を再生するということだそうです
まあそういう話もある、という程度に読んでください。

そのほか、眠気を誘い快適な睡眠をサポートする
記憶を向上させ、神経衰弱にも良い、アンチエイジング,コラーゲンが多いので
化粧品もいろいろ出ている
マレーシアやモルディブみたいな、きれいな海でとれたものの製品もあるようです
最近は日本製もあるらしい、紹介はしませんが
治療中の方は、怪しいサプリを勝手に飲むことの無いように、お願いします
各サイトでも、医師に相談のこと、と必ず書かれています

関連記事：麻疹ウイルスで全身ガンを治療し成功、アメリカの女性
　　　　　　　ガンは消滅して、今はすっかり元気だそうです
http://unyunenemama.blogspot.jp/2014/05/blog-post_17.html

塩素漂白剤は呼吸器疾患の方は使わないでください

と製品のパッケージに書いてあることに最近気が付いた＆心臓疾患の人もです
え？そうだったんだ
つい使ってしまいますが・・・・
混ぜなくても危険なのですね

漂白剤の成分「次亜塩素酸ナトリウム」が使われている安全な製品といえば
ある哺乳瓶の消毒薬です
じゃあ安全なの？
いや、たぶんよくないんじゃないの、というサイトを紹介
http://www5.ocn.ne.jp/~kmatsu/kirinuki/062miruton.htm
私はこれを自分の子どもには使いませんでした
洗浄液なのに、ゆすがなくていい、なんて嫌だなと思ったものです
もちろん愛用している人もいました
その子は元気に育っていますから、問題ないのかな？
でもそう言えば、ミルクをよく吐いて困っている、と言っていたな
このサイトでは「親が消毒剤で洗って、ゆすがないお茶碗でご飯をたべてみたらいい」
ご飯が「まずい」はずだ、と
微生物を殺す働きのある薬ですからね・・・・

アメリカ肺協会のホームページには、クリーニングに使われる洗剤には
肺に良くない化学物質が含まれているので
重曹が安全でいい、と書かれています

そしてこちらは、アメリカの塩素フリー製品協会のホームページ
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.chlorinefreeproducts.org/medicalhazardsofchlorine.html&prev=/search%3Fq%3DChlorine%2Bbleaching%2Bhousehold%2Bdetergent%2Bis%2Bbad%2Bfor%2Bhealth%2Bof%2Bpatient%2Blung%2Bdisease%26biw%3D1092%26bih%3D513
仕事に出ている女性より、主婦の方がガンによる死亡率は５４％も高かった
と書かれています
これは、１５年間におよぶある研究で、毎日の家庭用洗剤（塩素）の使用によるそうです

そして塩素を含むクリーナーの揮発物は、肺を刺激し、心臓疾患や、喘息や肺気腫
などの慢性呼吸器系疾患に悩む人々のために、特に危険です
混ぜると危険と書いてあるのは
混ぜることにより発生したガスが、肺の深部組織を傷つけるからだそうです

こちらのサイトには、塩素が体内に吸収されることにより
肝臓に負担をかけるため、肝臓に疾患などのある人では
もともと毒素を解毒する容量が少ないため、塩素洗剤の吸収は
肝臓の炎症、肝細胞の損傷につながる
と書かれています
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.liversupport.com/wordpress/2012/01/is-bleach-bad-for-your-liver/&prev=/search%3Fq%3DChlorine%2Bbleaching%2Bhousehold%2Bdetergent%2Bis%2Bbad%2Bfor%2Byour%2Bhealth%26start%3D20%26sa%3DN%26biw%3D1092%26bih%3D513

私は薬を沢山飲んでいるので、洗剤のせいで、さらに肝臓の負担を増やしたくないな
そして、魚を飼ったことのある人は知っていると思うけど、
水道水に含まれる少量の塩素でさえ、魚の細胞を傷つけるので
魚の水を取り替えるときには、塩素を消す薬を入れますよね
魚の細胞を壊すということは、当然人間の細胞も壊すということです

関連記事・塩素製品の危険性を書いた記事です
http://unyunenemama.blogspot.jp/2013/06/blog-post_7756.html

自然に存在する抗生物質

私は非結核性抗酸菌症なので、毎日１０錠の抗生物質を飲んでいますが
自然界には抗生物質の働きをする物質が１７００ほどあると言われています
私たち自身の体にも、これらの働きをする物質がたくさん生産されています
しかし科学者はこれらがどのように作用するのか詳しくは知りません
今回は亜鉛が細菌を殺す仕組みが発見されたという記事です
この研究では、肺炎の原因になる菌が使用されました
ということは非結核性抗酸菌症にも朗報があるかも
と思ってしまいますね
亜鉛を飲めば、抗生物質を飲まなくていい
という話ではありません

アデレート大学の微生物化学博士クリストファー・マクデヴィット氏によると
亜鉛は自然の抗生物質であるという
http://www.abc.net.au/science/articles/2013/11/14/3890084.htm

亜鉛は細菌による感染に抵抗する能力のために
大切な役割を果たしていることが、新しい研究でわかった
細菌の生存に必要な金属マンガンを運ぶ、あるたんぱく質がある
これに結合するマンガンと、亜鉛のサイズと結合形態が類似している
しかし亜鉛の方がしっかり結合するうえに
一度結合すると、再度開くことがなく
マンガンの欠乏した細菌は飢えて死んでしまう
しかも、細菌は亜鉛に対する耐性を持つことができない

科学者たちは、亜鉛が細菌に対する妨害行動を応用して
新しい化学物質かできる可能性を示唆している
しかし細菌は、たとえば肺で、この亜鉛の防御システムをかわすことがあるので
この研究をしたい、ということです

次は、亜鉛が風邪の期間を最大４０％短くする、という研究です
毎日７５㎎ｙり少ない量を摂取した５つの試験では、効果は確認されませんでした
毎日７５㎎以上の摂取をした３つの試験では、風邪の期間を４２％短くできた
酢酸亜鉛を使用した５つの試験では、毎日７５㎎以上の投与で
風邪の症状を２０％減らせた

亜鉛は免疫系にさまざまな効果を示すことが知られている
亜鉛の欠乏は感染症にかかるリスクを大きくする
発展途上国の子供に亜鉛を与えると、風邪や肺炎のリスクを減らせる
ということが実証されている
http://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3136969/&prev=/search%3Fq%3DZinc%2Bto%2Bshorten%2Bthe%2Bduration%2Bof%2Ba%2Bcold%25E3%2580%2580Respiratory%2Btract%26biw%3D1093%26bih%3D515

ちなみに亜鉛の多い食品は、生牡蠣、レバーなど
こちらに超詳しく書かれています
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/zinc.html
亜鉛はサプリなどで、取りすぎるとよくないのですが
食品から摂るのでしたら、そんなに気にすることはないようです
サプリを飲むのでしたら、飲む前に医師に相談することをおすすめします

非結核性抗酸菌症についての関連記事は右のラベル、非結核性抗酸菌症から読めます　
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マスクはどれがいいのか

私は非結核性抗酸菌症という病気なので
外出時にいつでもマスクをしていたます
ここ１年は風邪をひくことがなかったのだが
やはり２４時間一緒にいる子供の風邪は防げなかった・・・
しかし今まで電車に乗っても、人混みに入っていっても
私を守ってくれていたマスクに敬意を表して、調べてみることにした

・サージカルマスク
　サージカルとは「外科の、手術の」という意味
　医療用で使われるマスク
　サージカルマスクの基準を米国FDAでは、細菌（３～０．３μm）ろ過率を
　BFE９５％以上としている
　基準について詳しくはこちらのマスクメーカーのサイトに書かれています
http://www.mask.co.jp/disupo/sagikaku01/disupo01.htm

・不織布（ふしょくふ）
　繊維を織らずに、絡み合わせたシート状のもの
　繊維を熱・機械的・化学的な作用によって接着、または絡み合わせる事で
　布にしたもの
厚生労働省で新型インフルエンザ対策に「不織布マスク」が推奨された
一人当たり２０～２５枚用意しておくように、とのこと
N95もこれに入る

・Ｎ９５
　Ｎ９５とは、米国ＮＩＯＳＨが定めた基準の中で最も低いもので
　「Ｎ」は耐油性が無いことを、また
　「９５」は試験微粒子[０．３μm]を９５％以上捕集できることを示している
　しかし９５％捕集するためには、装着方法が重要になる
　インフルエンザウイルスの大きさは[０，０８μm～０．１２μm]
　インフルエンザウイルス飛沫（咳くしゃみ）[２μm～４μm]
　SARSウイルス[０．１２～０．１６]
　結核菌[０．３μm～０．６μm]
　PM２．５は[２．５μm]である
　ちなみに花粉とバクテリアの大きさは[３μm～５μm]
医師が、このマスクはかなり苦しい、と言っていました

以前見たNHKのドキュメンタリーで、WHOの医師が３MのN９５を装着していましたが
どこからも息がもれないように確かめていました
彼女は日本人で、致死性の高い鳥インフルエンザの患者の中に
そのまま入っていきました
こんな命がけの仕事をしている人がいるお陰で、世界は平和なんですね

マスクの性能を示す指標として
BFE（細菌ろ過率）とPFE(微粒子ろ過率）がある

さていろいろな表示のマスクを、国民生活センターが調べている
N９５と書いてあっても、捕集率が８０％のものもあったという
また装着方法が書いていなかったり
ウイルスを９９．９％捕集と書いてあったものでも、顔の隙間から
かなりの微粒子がもれてしまい、半分の性能しかないものがあった
そして価格の高いものの性能が良いとは限らなかったそうだ
http://www.kokusen.go.jp/test/data/s_test/n-20091118_1.html国民生活センター
このサイトの下の方には、業者の言い訳が書かれていて面白い

形状別マスクのつけ方が書かれているサイトです
販売をしているサイトでもあります
http://www.esco-net.com/15_ichioshi/mask.html

さてN95信仰を否定する研究があるようです
２００９年カナダでの研究がJornal of American Medical Association online
に発表された「サージカルマスクとN９５のインフルエンザ感染率が同じだった」
というもの
病院の看護師２２５人にはサージカルマスクを
２２１人にはN９５をして勤務してもらった
その結果
サージカルマスクを使った５０人（２３．６％）がインフルエンザに感染
N９５を使った４８人（２２．９％）がやはりインフルエンザに感染したという
N９５をしてても感染するんですね
やはり大事なのは手洗いと日頃の健康管理のようです

非結核性抗酸菌症の関連記事は、右のラベル「非結核・・」から読めますって
いつも思うんだけど、名前長すぎ
日本も外国みたいに、NTMにして欲しいです