水虫の薬で肝障害

水虫の薬ですが、処方される飲み薬「ラシミール」で肝障害がおきています。
塗り薬、それも市販品では重い副作用はないようです。
ちなみに私は水虫ではありません(笑)

皮膚の水虫では、塗り薬がよく使われますが、
爪の水虫では、飲み薬の方が効果的なので、こちらが選択されます。
塗り薬では爪の中に浸透しないので、水虫菌に作用しないのです。

爪水虫とは、白癬菌が爪の中に入り込んでおこります。
爪が分厚くなったり、白くなってボロボロになったりします。
高齢者の方々の爪はほぼ例外なくこんなです。
普通の爪切りで切れるような爪をしている人の方が少ない。
中には、爪甲こうわん症という爪の病気であることもあります。
また、靴の圧迫で爪が厚くなることもあるそうです、これを肥厚爪
（ひこうそう）と読みます。

皮膚の水虫は冬になると自然に治ることもあるようですが、
爪水虫は投薬治療をしないと治りません。
年齢が上がるごとに感染の機会も増え、爪水虫は増加することになります。
感染した人は家族へと感染させていきます。

水虫治療薬ラシミールを飲むことになった場合は、
投薬中の血液検査が義務づけられています。
また絶対にいっしょに飲んではいけない、併用禁忌の薬も多数あります。
水虫の薬というと、軽い感じに思えますが、
結構りっぱな副作用のある薬です。
http://www.sakuhp.or.jp/pharmacy/mizumusi/mizumusi.htm
禁忌の薬などはこちらに書かれています。

ラシミールの肝障害の件数は、いろいろな薬の肝障害の中で一番多くなっています。
2007年から2015年の報告数は340件。
これは劇症肝炎と肝不全なので、重症の報告数です。
血液検査で悪化が認められれば、投薬を中止するので、
そのような場合はこの件数には含まれません。
これらの症状、主に2か月以内に表れることが多いです。
海外でも、日本でも死亡例があります。
強い薬なので、爪水虫には効果がある、ということです。

高齢者施設では、介護職が高齢者をお風呂に入れますが、
その時にサンダルを履いていると、高齢者の水虫がうつってしまいます。
うつった、という人いました。
ちゃんと長靴が用意されている施設もありますが、
私が前に働いていたデイサービスは全員がサンダルでした。
私はそこではレク担当でしたので、セーフ。
お風呂で高齢者を洗ってあげる人は、素手の人が多いのですが、
よく素手で高齢者の足を触ることができるな、と思います。
白癬菌はついたとしても、24時間以内に洗えば感染しにくいと言います。
心配な時はアルコール除菌スプレーを靴やマットにスプレーするといいそうです。

東京が水没する

2019年台風19号の豪雨で東京は水没寸前だった。
台風の雨が降り続いた12日。
そして13日未明になると、東京には次々に避難指示が出た。
携帯は避難指示や河川の氾濫情報で夜中に何度も警報が鳴った。
風は止んだが、真っ暗な中で外への避難はかえって危険な気がした。
私は中層階に住んでいるので、外への避難はしなかった。

その時は荒川の氾濫情報のほかに、
なぜか埼玉の久喜の河の氾濫情報など、全く関係ない情報も送られてきた。
携帯には、関係ない所にも送られることがある、と書かれていた。
しかし私の住む街はなんとか13日の朝を無事むかえることができた。

私は夜中に放送している番組を録画して見ているのだが、
あの日の録画を見ていて驚いた。
画面はじに流れるテロップは13日0時のものだった。
そこには氾濫危険情報、荒川（足立区）綾瀬川（足立区）と流れた。
氾濫危険情報の次は氾濫情報になる、氾濫する直前ということだ。
この２本だけで十分に東京の東部は壊滅する。

氾濫警戒情報は芝川・新芝川(足立区、葛飾区)に出ていた。
さらに中川（足立区、葛飾区、江戸川区）で氾濫危険情報が出ている。
ここはゼロメート地帯、ここで氾濫したら2週間は水が引かない。
その水は3mから5mにまで及ぶ。
２階に避難しても危ない。

足立区はこんなにたくさんの河が氾濫したら水没していまうところだった。
ここには悪運の強い人が沢山住んでいるのだろう。
今回は奇跡的に助かった。
しかし次もうまくいくとは限らない。
多くの被災地を、人ごととしてテレビで見ていられなくなる日がくる。
昔は関西に上陸して勢力を落として上陸することが多かったが、
今回のように、勢力を落とさずに海から関東に上陸されると、被害が大きくなる。
地球の気候変動から、日本も例外なく逃れることができないようだ。

激辛カレーいじめ教師加害者たちが見る地獄

被害者の見た地獄が、加害者の彼らに、ひたひたと忍び寄っている。
デジタルタトゥー。
ネットに書かれた加害者の全てが、決して消えることはない。
テレビでは顔にモザイクがかけられ、名前も出ていないのだが、
ネットには、顔写真だけでなく、こまかいプロフィールまで書かれている。
ある者は、自分で書いたフェイスブックのコメントまでが拡散した。
「最近入った同僚がもう休んでる、教えてやった俺の時間を返せ」
とそこには書かれている。

先生だから、特定は早くにされていた。
学校のホームページの写真で、顔写真がはっきりと出ている。
さらに卒業アルバムを持っている人たちが加害者全員の写真を投稿。

地獄を見るのは加害者だけでは済まなくなっている。
加害者の家族構成や、兄弟や親の職場までが特定されている。
加害者の住所が載るのも時間の問題だろう。
ドアの前に、見知らぬ人物が現れるかもしれない。
加害者に、被害者の味わった死の恐怖が跳ね返ってくる。

家庭を持っている者は、奥さんの職場も書かれ、
その職場は電話が鳴りやまない、とのこと。
子どもの学校やクラスまで書かれはじめた。
この世には、彼らに同情する者はなく、暴露は日に日に加害者を追い詰める。

加害者らは、退職願いを出して、退職金をもらってトンずらしようとしたらしいが、
受理されず、処分を待っているところ。
ここで、文部科学省が「厳正処分を」と言ってきた。
それも文部科学副大臣が神戸まで来て、じきじきにお達しがくだされた。
前例にない厳しい処分になりそうだ。
これを前例として、これからは、質の低い教師の処分をして欲しいものだ。

加害者には、刑事事件の処分と、民事の賠償の責がある。
逃れることはできないだろう。
なにしろ、自分たちで、動画撮影をさせたのだから、証拠もばっちり。
弁護士がサイトで、どのような刑の可能性があるか書いている。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/67848
裁判員裁判なら、可能な限りの刑を課すことができるだろう。

加害者の友達もみんな逃げただろう、やったことがひどすぎるから。
50ものおぞましい加害行為がネットに書かれている。
加害者の子どもは学校に行けるのだろうか。
加害者の子どもは就職や、結婚はできるだろうか。
こんな親と親戚になりたくはない、と言われてもしかたがない。
加害者の子どもを守るには、離婚して、母親の旧姓に名前を変えて、引っ越して、
過去を隠して生きていくしかない。
加害者の父親とは縁を切るしか方法はない。
それでも親のやった犯罪行為は、永遠にネットから消えることはない。
デジタルタトゥーに怯えながらながら生きていかねければならない、
一番かわいそうなのは、加害者の子どもかもしれない。

介護保険の使われ方無駄無駄

介護保険をお支払いのみなさま、介護保険はひたすら無駄に使われています。
なにも知らずにお支払いいただき、本当に感謝です。
それも年々値上がりしているのに、誰も文句を言わない。
体の不自由な高齢者が生活するために本当に必要で使われているのなんて、
何割くらいでしょう。
介護保険使わなきゃ生きていけない人はそんなに多くないんです。
元気な高齢者が無駄無駄に使っているので、
これからも保険料は値上がりします、確実に。

あとは何に使われているのかって？
高齢者の享楽これが一番大きいと思う。
一番の無駄はデイサービス。
1人1日1万円のうち9千円が介護保険から出ています。
デイサービス、なくていいよ、こんなの、ただのお遊びだから。
中にはギャンブルデイサービスもあります。
利用者はコインをもらって、1日ゲームセンターで遊ぶというのです、ホントだよ。
それも介護保険から支払われています、あほらしいでしょ。
介護保険を払っている人は怒るべきです。
デイサービスは儲かるので、今やお客の取り合いになっています。

あとは不必要な掃除。外出に不自由のない人の同行や買い物。
まあとにかく、要介護になってるけど、ひとりでできるじゃん、みたいな人多いです。

こうなる理由は、ケアマネジャーと事業所が儲けるためです。
ケアマネジャーは、個人事業主だから、お客さんが増えれば儲かります。
少しでも重い介護のお客をゲットすれば、それだけ儲かります。
そうしたら、不必要でも、介護サービス沢山つけたくなるでしょう。
一度サービスつけたら、高齢者が元気になっても、お客は逃がしません。
だから、元気に歩ける人の買い物代行とかあるんですよね。
「まだ点数あまってるから、これもやろうよ」みたいな話は普通です。
あるから使わなきゃ的発想。
生活保護みたいに、審査厳しくすればいいのに。

また、近くに家族が住んでいて、その家族がすればいいのに、
というものまで介護保険でやってあげています。
掃除なんて週に1度でいいんじゃない？いつもピカピカなんだから。

あと、一番の問題は、億万長者も1割負担で使わせていること。
お金余ってる老人は自分で負担させないとダメでしょ。

年金と同じで、今はものすごくいいサービスが受けられていますが、
そのうち賄いきれなくなって、貧相なサービスになることでしょう。
今一番幸せな高齢者は、生活保護になって、介護保険じゃんじゃん使っている人。
家を売って、貯金は子供にあずければ生活保護もらえるから、
それで介護施設に入る、っていうのが自分のお金使わないで生活する方法です。
子どもがうまくやってるんだな、と思う人、います。

家族が同居の人こそ使わないと介護離職してしまうのに、
今の政治は高齢者だけ！にものすごくやさしいから、
若い同居家族が負担をせまられて、挙句の果てに介護離職します。
みんな自分が当事者にならないと考えないけど、介護保険は崩壊寸前です。

ふるさと納税やめましょう

自分の住んでいる自治体に納税しないってことですよね、ふるさと納税って。
そうすると自分の住んでいる自治体が貧乏になります。
貧乏な自治体では、住民サービスが低下します。
災害時に救済もできないし、保育園も作れない。
昔倒産した夕張みたいになるんです。
公立病院閉鎖、閉鎖しなくても経営は悪化、
ゴミの収集日が減ったり、図書館の本も新しい本を購入できなくなったり、
いいことなんかなにもありません。

和牛肉にだまされて、生活の根幹を犠牲にしてしまう、
ある種の詐欺みたいなものです。
ふるさと納税なんかしてると、保育園に入れなくなるのは当然。
自分の首をじわじわしめていることに早く気づいてくださいね。

東京の杉並区の公式サイトには
「ちょっとへんだぞふるさと納税」というページがあります。
https://www.city.suginami.tokyo.jp/guide/kusei/furusatonouzei/1032449.html
ふるさと納税による税の減収危機を訴えています。

東京、神奈川千葉埼玉の2018年の個人からの税収減合計が1166億円。
これだけあれば保育園いくつ作れる？
ふるさと納税でつまらないお菓子をもらって喜んでいる方々は考えてください。

それで、各自治体では、人気の出そうな返礼品を公募したり、考えているようですが、
そもそも田舎に税金を持っていくためのふるさと納税に、
都会の自治体が参加するってどうなの？
だいたい、地方は人が少ないんだから、お金集めて何に使うの？
どうせ箱物公共事業とか無駄に使っちゃうんだよね。
都民のみなさん、このおかしな税制に反対して、
自分たちの生活を守りましょう。
公立病院、必要でしょ！

避難所にホームレスを入れたい人へ

避難所がホームレスをお断りしたことで、台東区が謝罪しましたが、
きれいごとなんかいりません。
あなたはホームレスの隣にずっといられますか？
私はいられません、嫌です。

台東区の公園にいるホームレスを見たことがありますが、
ノミがいるようです。体のノミをひとつずつ取っていました。
ノミの種類によってはペストなどの感染症を媒介します。
シラミもいるかもしれません。シラミはうつりますよ。
テレビの街頭インタビューで「命に重いも軽いもない」とか、
とても美しいことを言っている人がいましたが、
この人は、ホームレスの隣に長時間座っていることができるでしょうか？
ホームレスは公衆衛生上、とても危険な存在です。

以前、コンビニにいる時に、店にホームレスが入ってきました。
その瞬間店の奥にいた私でさえ、顔をしかめるほどの悪臭でした。
その人が挙動不審なのにも驚かされました。
ホームレスはパンとカップラーメンを買って食べていました。
百円玉を拾ったのかもしれません。
もともとは普通の人だったろうに、まだ若いのに、この人には何があったのだろう、
誰も助けてくれなかったのだろうか、など、いろいろ考えてしまいました。

ホームレスをかわいそうだ、と思うのなら、平素から救済をするべきです。
そういえば、荒川の河川敷には、いくつものホームレスの作った小屋が
ありましたが、あそこに住んでいた人はどうなったのでしょう。
荒川は氾濫寸前の濁流でした。
テレビもなにも言いません。
多摩川では流された男性が救出された、とニュースで言っていましたが、
どこの誰とも言いません。
普通なら救助された人の名前言いますよね。
なんか変だな、と思うことの多い世の中です。

避難所はペットお断り

うちの子どもは猫アレルギーです。
アレルギー検査で６、最高レベル。
避難所で猫が部屋にいたら、呼吸困難で死にます。
はじめは咳が出ます、そのうち気管が腫れて、呼吸ができなくなります。
避難所にペットが入れなくて、かわいそう、とか言ってる人へ、
呼吸困難で苦しんで死ぬ子供はかわいそうじゃないですか？

台風19号で開設された避難所で、ペットを断らなかったある避難所では、
避難所の廊下で犬の散歩をする人がいたそうです。
そこは数百人の人が殺到して大混雑をしていたのですが、
人の迷惑を顧みないこのような飼い主を追い出すことはできないのです。
ですから、自治体のみなさま、
はじめからペットの持ち込みは禁止してくだい、お願い致します。

荒川氾濫で浸水すると、長くて2週間も水が引かない、という想定もあります。
犬の飼い主は2週間分の犬の餌を持ってくるでしょうか？
お腹がすいた犬が、子どもを食べてしまったら？
ペットOKにしたら、犬の大きさで差別はできないでしょう。
うちの子は大丈夫？そう思いたいものです。
ナショナルジオグラフィックのサイトにある、
「犬や猫はなぜ死んだ飼い主を食べるか」という記事を読んでください。
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/17/062700244/
これは学術誌に掲載された80件もの事件を研究したものです。
ゾッとします。

ペットが一緒じゃないと避難できない、
と子供がだだをこねるみたいなことを平気で言う大人には、
自由な選択をしていたたけばよいと思います。
人口の多い都会の避難所は、数も足りないし、19号の被害をうけ、
避難の意識が高まっているので、これからはどこも満員です。
19号が来る前に定員オーバーで入れません、という情報さえありました。
避難所は人間を救うために用意されているのです、
その人間も入れないほど混雑しているのですから、
ペットはお断りです。

コードレス掃除機に注意

先日新しい掃除機を買いました。

その時、売り場の人に聞いた話です。

コードレス掃除機で発火事故があったそうです。

携帯のバッテリーが発火する事故は何度かテレビでも報道されています。

それで私は「バッテリーってなんか怖いですよね」と言うと、

売り場の人が、事故の話をしてくれました。

でもさっき、老夫婦に、コードレス掃除機売ってましたよね(笑)

発火したのは、あるメーカーの物では、非正規品のバッテリーを使用した場合。

https://www.gizmodo.jp/2019/08/dyson-battery-fired.html

ネットなどで安く売っているどこのものだがわからないバッテリーをつけると、

火災の原因になります。家が燃えてしまったのでしょうか。

8件という情報です。

高くても掃除機メーカーから正規のバッテリーを買いましょう。

または、外付けバッテリーでも事故があるそうです。

外付けの方が、交換が楽なので、その選択がされたそうです。

でも、掃除機ですから、ほこりがいつでもかかります。

なので、バッテリーは、内臓されている方が安全だそうです。

ほかにもバッテリーの不具合で、他のメーカーで３件の発火。

周囲が焦げたり、掃除機が溶けたりしたそうです。

バッテリーは、常に充電しておかないと、寿命が短くなります。

また、ハイパワーでの使用では、バッテリーの寿命が半分以下になるそうです。

掃除は通常運転で、でも、それじゃあハイパワーがついてる意味ないね。

バッテリーは寿命があるので、そのつど買い替えるのが不経済。

と思い、私は普通の掃除機を買いました。

紙パックも費用がかかるので、ゴミをぽいっと捨てられるタイプです。

中をフィルターごと丸洗いできるので清潔です。

掃除機を買うと、掃除が楽しみになります。

台風で停電、携帯の充電

台風15号で千葉で停電になり、携帯の充電に何時間も並ぶ、
というニュースがありました。
アマゾンでソーラー携帯充電器を買いました。
山のぼりをする人がリュックサックに付けて充電をしながら歩くようです。
蓄電はできません。
でも台風のあとは天気が良くなるようなので、日光があたる所に置いて
充電できます。
晴れればいいのです。
防水ものもあります。
価格は3千から8千円などいろいろあります。

東京台風19号の避難所開設予定

2019年10月12日に東京を直撃する台風19号の避難所の設置について、
区役所に問い合わせた。
嵐の2日前10日、まだ開設するか決まっていない。
ほかの区役所も同様の回答。
車椅子や障害のある人、高齢者、乳幼児は晴れているうちに避難する必要がある。
しかし明日11日にはもうすでに激しい雨が予想されている。
避難所は2日前には開設を告知しないと間に合わない。
障害のある人はすぐに用意ができないし、ヘルパーの手配もすぐにはできない。
アパートの1階でひとり、寝たきりで生活している人は助かるでしょうか。
（実際にそういう人を知っています）

防災担当者の話を感想抜きで書きます。
「避難所は水害の時に検討されるものなので、水害が想定されないと」
私、千葉では風の被害が大きかったが
「避難所が安全だとは限らないし、避難所がら出て行って被災する人もいる」
私、家が壊れたらどこに避難すればいいか
「近所の知り合いの家」
「そもそも家が壊れないように、自分で補強とかしてくだい」
私、近所の家も被災していたらどうする
「家の中の安全な所で身を守ってください」
彼は最後にこう言った。
「心配なら、今から台風の来ない所へ自分で避難してください」
私、区民みんなにそう言っているのか
「そうです」

避難所で怪我する人がでたら、区役所の責任になるから
避難所を開設したくない、という風に聞こえた。
とにかく自分でなんとかしろ、とも聞こえた。
行政ってなんなんだろう。
区の名前は書かないでおこう、あんまりひどいので。

家が壊れて家にいられなくなったら、どこへ避難すれば良いのか？
という質問に、家にいてください、はひどい。
暴風雨の中で飛散物に当たって死ぬだろう。
瞬間最大風速70mが予想されている。この風で人は瞬時に飛んでいく。
10日現在カテゴリー５。
ある区の担当者は素晴らしかった。
「設置を検討中です、決まり次第ホームページでお知らせします」
ネットが使えない高齢者はどうする？
それは台風15号の被災千葉県民が口々に言っていたこと。

子どもの学校も、台風で休校になるかどうかは、ホームページを見るように、
という対応だったが、
当日はアクセス過多で表示されなかった。

私の家は一応鉄筋だが、夢の木造一戸建ては風速70の前では無力だ。
千葉で屋根の飛ばされた人が言っていた。
「避難すればよかった、本当に怖ろしかった」
東京で避難所は開設されるのだろうか。

台風19号の被害予想、荒川氾濫するかも

2019年台風19号の進路がほぼ確定しました。
ウエザーマップが計算した雨量の予想をネットでやっと知ることができました。
他の天気予報さん、コンピューターを使って得たデーターの全てを教えてください！
しかしテレビでは「進路が確定していないので」と言って
情報らしきものがなにもありません。
欲しいのは具体的な数字です。

9日発表の12日土曜日1日の予想雨量。
東京都心と横浜377ミリ。さいたま408ミリ。
そして東京都民が一番怖い予想が、埼玉秩父629ミリ。
これは荒川氾濫の可能性がある雨量です。
国土交通省によると、3日間で秩父に550ミリの雨が降ると、荒川は氾濫の恐れがある、
ということです、それにこの629ミリは、12日の1日で降る量です。
雨は11日には降り始め、台風の雲は巨大です。
さらに東京奥多摩湖629ミリ、これは多摩川が危ないのでは？
今の科学技術でそういう予測ができないなんてありえない。

実はいくつもの予測が出ているのでしょう。
だったら全部出してください。
一番西寄りのコースだとこれくらいの雨がここに降る、とか。
一番東寄りなら千葉がアウトとか、きっとわかっているのだと思う。

荒川氾濫が一番怖いですが、その前に、荒川に流れ込んでいる
中川とか綾瀬川とかが流れ込む先を失って氾濫します。
その流域は普段から堤防によって守られている、ゼロメートル地帯。
江戸川区役所の前には、今の水位が表示されています。
いつでもおとなの背丈ほどあります。
普段でも水位より低い所で生活していることになりますが、
そこに土地や戸建てを買ってしまうのはなぜなんでしょう。

今日9日に避難を指示して、10日11日で避難しないと、
荒川流域の何百万という人が行き場をなくして、
低層階の人は溺れてしまいます。
こういうのはネットで「あおってる」って言うんでしょうか。
危機意識です。
そういうことにならなかったら、それでいいじゃないですか。
それが海外の常識。
とにかく避難のチャンスはあと2日です。
プリンスホテルでも、帝国ホテルでも予約して、避難しましょう。
木造建築は強風で壊れる覚悟をしてください。

アメリカのB級映画で、ニューヨークがハリケーンに襲われる、
というのがあったのですが、このレベルのは、フィリピンを襲っています。
映画では、トイレに避難した子どもは助かっていましたが、
窓のそばにいた人は、ガラスまみれになって死んでいました。

テレビでは、台風19号の今の勢力915ヘクトパスカルの最大瞬間風速70mで、
予想される被害について、ひとことも言いません。
こういう情報を伝えるためにNHKは受信料取っている、
とNHKは言っていましたが、必要な情報が全く伝えられていない。
まさか台風のまっただなかに、ラグビーの中継はしないでしょうね。
ラグビーワールドカップで来日中の外国人のみなさんは1日も早く帰ってください。
東京にいることは危険ですから。

日本は台風死亡者をゼロにできない

できないというより、やる気がない。
国の中央防災会議が2010年4月にだした、1934年の室戸台風級
（上陸時の中心気圧911ヘクトパスカル。最大風速60m以上）
が東京湾を襲うことを想定した被害シミュレーションがある
それによると、台風の高潮による死者は最大7600人。
浸水予想地域には約140万人が住み、家屋や商業施設に大きな被害が出る。
という予測をだしただけだった。
この当時はこの被害を出さないために、避難をする、という発想すらなかった。
さらに風の被害想定が入っていません。

2017年の中央防災会議では、大規模水害についての避難行動が策定された。
東京の江東5区の175万人の避難が必要になる。
避難は24時間前から開始。避難には5時間以上かかる、というが、
そんな短時間に避難できるはずがない。
この会議のお粗末なところは、
24時間前から避難を開始する、ということだが、
鉄道は22時間前には運行を中止するというのだ。
おいおい、しっかりしてください。
だれも避難できないよ。
東京の人口をどこへどうやって避難させるのか、もっと真剣に考えてください。

この会議は、巨大台風に対する水害の避難の想定をしたようです。
しかし巨大台風で発生するのは水害だけではありません。
水害にあいそうな175万人の避難しかしないつもりのようです。
残った住民は風の被害で死んでしまうかもしれません。
950ヘクトパスカルでほとんどの屋根が飛んでしまうのです。
伊勢湾台風は895ヘクトパスカル、最大風速75m。最大瞬間風速85m。
この前例があるのですから、これを最悪の基準として考えるべきです。
もうこんなすごい台風は来ないよ、という過信が死者をだすのです。

三陸では3，11と同じ規模の津波が繰り返されてきたのに、
その教訓が全く生かされませんでした。
台風で同じ轍を踏んではいけません。
江戸川区の防災地図には「ここにいては危険」と書かれています。
そう、洪水時、江戸川区にいたら死んでしまうのです。

台風の速度が遅くなっている

台風による災害がさらに深刻になることを意味しています。
台風が上陸したら長時間暴風雨にさらされるからです。
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/18/060800253/
ナショナルジオグラフィックに掲載。
そして一番被害が深刻になるのは、日本と朝鮮半島です。

ネイチャーに掲載された研究によると、世界中の熱帯低気圧の動きが遅くなっている。
ハリケーン20％、サイクロン19％。
しかし極東の台風だけは、今までより30％も速度が遅くなっているという。
日本人ならこれは研究ではなく、実感しているところだ。
今までなら、上陸すれば速度が急に上がって、
偏西風にのると、台風はあっという間に通過してしまっていた。
台風の通過が遅れているとすれば、
偏西風が遅くなっている、つまり気候変動やらの影響だと言える。

最近の台風は、発生してから南の海上で停滞することが多くなった。
これも速度が遅くなったという証拠かもしれない。
昨年海水の温度が最高を記録している、ということから、
暖かい海の上で、どんどん勢力を強めてから日本に近づいてくるようになった。
これも脅威の一因。

さらに怖ろしいのは、台風の勢力が一番強い場所が、毎年5.3～6.2㎞ずつ
北に移動してきているというのだ。
これは被害地域がどんどん北上している、ということ。
事実、最近は台風が勢力を保ったまま北海道に何度も被害を及ぼしている。
1996年までは、ほとんどがフィリピンと南シナ海でおきていた台風被害は、
1997年以降は、日本、中国東部、朝鮮半島に集中するようになった。
2019年の台風は、ことごとく朝鮮半島を目指している。
最新台風18号の進路も朝鮮半島を通る予想だ。
しかしこの台風の進路の話がネイチャーに発表されたのは2014年。
2019年の日本の災害は、すでに予想されていたということになる。

フィリピンでは風速70mのスーパー台風に襲われたこともある。
895ヘクトパスカルの台風で、最大瞬間風速は105m（アメリカの発表）
現地はほぼ全ての建造物が破壊された。
ということは、これが今後日本を襲う日がくるかもしれない。
https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3432/1.html
この時フィリピンでは、
高潮が津波のように何度も押し寄せ、水の壁の高さは4mにもなった。
このような台風が日本近海で発生した時点で、日本は避難を呼びかけられるでしょうか。
台風が通過する所にいたら、助かりません。
消防士たちが残されたりしないでしょうか。

厚労省が病院をつぶせ、と言いだした。

厚労省につぶしてください、と名前を公表された公立病院424。
これは市町村が運営する公立病院と、日本赤十字社が運営する公的病院の
25％にあたる。
理由は診療実績が少なく、効率が悪いから。
車で20分以内の近所に民間病院があるなら、公立病院はいらない。
がん、脳卒中などの高度な医療の実績がない病院もいらない。
なくなるかもしれない病院名が公表されている。
https://www.mhlw.go.jp/content/10800000/000551037.pdf

ここに、私のお世話になっている、虎の門病院、名前がありました！！
虎の門病院って、国家公務員共済組合連合会なんですよ。
日本経済新聞には国家公務員共済病院って書いてあったので気が付きませんでした。
わざとこんな書き方したんですかね？
あの虎の門病院がなくなる、なんて書いたら大騒ぎになるからでしょうか。
いや、こないだ建て直して、すんごい大きい病棟建てたばっかりだから。
こんなにすごいの。
https://www.toranomon.gr.jp/
近くに慈恵会医科大学病院があるからかな。歩いて15分くらいのところ。
車で20分だっけ、廃止基準。歩いて15分です(笑)
でも東京なら車で20分もあれば大学病院めぐりができる。
虎の門病院は国会から一番近い病院だよ？厚労省からも一番近い。
なくなってもいいんですか～？
地下鉄サリン事件の時には虎の門病院には266人が搬送されている。
霞が関の職員も搬送されたのではないか、と思うけど、恩知らずだな。
だったら宮内庁病院はどうなんでしょう？医師看護師50名ですと。

公立病院の赤字は、2017年に4782億円。
これを税金で補填するのが問題だとしている。
しかし、総理大臣が外国に行けば、すぐに5000億円プレゼントなんだから、
日本国民の健康のために5000億円なら問題ないのでは？
これはもったいないお金ではないでしょう？
。。。。。政治的には無駄なお金なのね。。。。。。
「虫けら」ってことですかね(笑)

2025年、日本の高齢者は爆発的に増えている、
それに伴って医療も増えるから、今から病院を減らして医療費を抑制する。
しかし、この思考回路はおかしいでしょ。
高齢者が増える、つまり病院を必要とする人が増える。
なのに病院を減らすんですか？
とにかく医療費使わせたくないんですね。

それより医療費を減らす策ならほかにあるでしょう？
たとえば中国人が高額医療をただで使って逃げてしまう件とか（すごい数です）
億万長者でも、高齢者なら1割で優遇されている不公平を是正するとか、
看取りを自宅で心配なくできるように在宅医療を充実させるとか。
（寿命で臨終と思われる患者が集中治療室を独占しているから）
それにベッドが余っているのは医師、看護師不足も原因。

日本人は政治の話をしたがらない。
病院の廃止が決定してから、廃止に反対なんてしてももう遅い。
一度決まってしまったら、もう決定は覆らない。
韓国人だったら、病院の前で抗議の焼身自殺とかするんだろうな。
地元の自民党代議士に、今、お願いに行けばなんとかなるかもしれない。
もちろん手ぶらではダメだよ(笑)
これから議論を、ということだが、期限は2020年9月まで。
1年で決めなさい、という。
政治は家族の命につながるものだから、選挙に行きましょう、といつも書いています。

軽減税率、新聞は8％

新聞といえば、介護施設にはとても大事なものです。
それは、新聞で使用済みのオムツをくるんで捨てるのです。
私はそのために8％なのでは？と思います。
しかし肝心のオムツは10％です。
けちな施設では新聞を半分に切って使っているところもありますが、
新聞半分では大きなオムツは包みきれません。
やはり新聞紙を広げたあの大きさが必要です、広告や市報ではダメ。
袋でもいいのでは？と思う人がいるかもしれないが、
オムツを替える時、ティッシュのようなゴミも出るので、床を汚さないように、
絶対新聞紙を広げて床にひくことが必要です。
それで、後はくるっと丸めて捨てる。
このように衛生的な問題もありますが、オムツがゴミの袋から見えると、
ゴミの収集をしてもらえない、という地域もあります。
まずゴミ袋の中に新聞を大きく広げてひいてからオムツを捨てます。
この場合も新聞紙のあの大きさが必要です。
このように新聞紙はとても便利で必要なものです。

学校でも図工の時間に、新聞紙を持ってくるように言われます。
習字でも新聞紙は必須です。
うちは新聞をとってなかったので、わざわざ駅の売店に買いに行きましたよ。
逆に言えば、読むために使う人がいるのか？という話です。

麻生大臣は「広くあまねく情報を均一に伝えている」から8％とした、
と言ったそうですが、NHKの受信料は10％です。
しかしNHK は値上げしないで、2％分はNHK の負担にするとのこと。
今までの批判が功を奏したようです。

この新聞軽減税率を国会で強く追及していたのが、
あの国会議員・・・・・・・・こわ。
そ、そう・・ですね・・新聞は必要です、はい。
オムツを包むために必要ですからね、やっぱり8％ですよね・・・こわ
これ、書いちゃダメなやつだ。

軽減税率、薬は10％医療費も値上げ！

軽減税率で税率8％になるのは食品だけなので、薬は10％になります。
ついでに医療費も値上げになります。
保健のきく医療費は非課税のはずですが、初診料が60円、再診は10円、
歯科初診料140円、調剤基本料10円、急性期値上入院料590円値上げです。
（窓口負担はその1～3割）
テレビではお団子の値段ばかりが連日報道されていますが、
その陰で一番大事な医療費が値上げです。
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20190919-OYTET50006/

値上げの理由は、医薬品、備品などの消費税が10％に値上げになるため。
この値上げ分が医療機関の負担になるから、それを調整して、
その負担は医療費に上乗せて患者に払ってもらう、ということで解決。
病院側の苦情がすぐに政策に反映されるのは、どういう仕組みなんでしょう。

本来医療費は、2年に一度の改定での値上げがされています。
昨年の値上げに続き、今回はその間にもう一回値上げしちゃう、というもの。
来年にはまた値上げが待っています。
団子をベンチに座って食べるのと、持って帰るので消費税は？
なんてどうでもいい話でごまかされちゃいましたね

楽天のポイント生活

携帯の更新月になったので、携帯を楽天にしてみた。
月1480円は安い。私はほとんど家のWi-Fiで使っているので、
月1ギガしか使わないから困ることはない、電話も10分かけ放題。
ついでに楽天カードを作った。
ポイント7000で携帯の新しい機種の代金が払えるからだ。

さらに楽天電気に加入した。
楽天電気は、基本料金がただなので、毎月842円安くなる。
もっと早く知っていたら、と後悔。
毎月842円損をしていたのだ。
これをカードで払うと、カードのポイントがつく。

楽天ペイを携帯に入れてみた。
楽天ペイは支払いをクレジットカードにした。
コンビニで買い物をする時は、まずコンビニのポイントカードにポイントが付く。
そこで楽天ペイを使えば、楽天ペイのポイントもついて、
さらにクレジットカードのポイントもつく。
今このクレジットカードのポイントは５％だから、
６％くらいのポイントがついていることになる。
（今月は楽天ペイを楽天カード支払いにするとポイントが５％）

楽天マガジン（会費を払うと雑誌が読み放題）にも入った。
年間契約で3800円くらい。入会で1500ポイントくれるっていうから
実質2300円、1か月200円でいくらでも雑誌が読める。
おかげで銀行の待ち時間が苦にならなかった。
（ポイントはキャンペーンによって変わります）

楽天には検索エンジンがある、最近知ったのですが。
グーグルみたいなやつ、楽天ウエブ検索。
ここで検索すると、ネット検索するだけで毎日1～数ポイントがもらえる。
また、楽天ポイントスクリーン、というアプリで広告を見るとポイントがもらえる。
これで毎日十数ポイントがついている。
月にすると400円弱かな。
ポイントは携帯や買い物に使っています。
期限が1か月のポイントがあるので楽天ポイントクラブのアプリがあると便利。
もらったポイントの詳細や、ポイントの期限がわかる。
さらにキャンペーン中のアプリを入れるとポイントがもらえる、
というのもある。
雑誌には45万円以上ポイントをもらった、という人が載っていた。
前の職場の人は、電気ガスなどの支払いを全て楽天カードにしているから、
携帯代は全部ポイントで払えるって言っていた。

でも一番お金の節約ができるのは、スーパーの3割引きとか半額。
夕方スーパーに行けば、お刺身が半額になっている。
ドレッシングやお菓子でも賞味期限があと1か月なら、3割引きで売っている。
普通なら絶対に買わないような商品を、半額だからと買ったらおいしくて、
その後定価でも買うようになった、というのも少なくない。
ほとんどの人が定番商品しか買わないから新商品はなかなか売れないのだ。
訪問介護で買い物を頼まれていたが、高齢者は毎週同じものしか買わない。
いいかげん飽きないのかな、と思うくらい同じものばかり買う。

薬で肝臓悪くなる

そして時には劇症肝炎で死亡してしまうこともあります。
治療はもちろん薬が使われますが、なぜかきちんとしたエビデンスがないとのことです。
劇症化してしまった場合には、人工透析と持続的血液ろ過透析をしますが、
これが功を奏さない場合は、肝移植しかありません。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika/104/5/104_991/_pdf

長期間多量の薬を飲んでなる肝障害のほかに、
アレルギー性というものがあります。
肝障害では高熱がでるのが普通ですが、アレルギー性の場合は、熱のほかに、
発疹、皮膚のかゆみ、好酸球増加がみられる。
ほかには代謝性の特異体質のものは診断が難しい。

薬剤性の障害であっても、最近はサプリメントや健康食品での障害が増えていて、
市販薬の場合同様、本人に自覚のない場合も多いので、
問診では、飲んでいる物を全て申告することが必要です。

1997年～2006年の薬剤性肝障害の薬の種類別の割合です。
抗生物質14.3％（126例）　精神薬、神経科用薬10.1％
健康食品10.０％　解熱鎮痛、抗炎症薬9.9％
循環器薬7.５％　漢方薬7.１％　消化器用薬6.1％　一般市販薬5.5％
抗アレルギー薬5.5％　抗がん剤2.6％
薬の強さよりは、飲まれる頻度に比例していると思われます。
一番肝障害をおこしている薬は、やはり抗生物質でした。
発症までの日数は、7日以内が26％、90日以上が16％。

次は2007年から2015年に肝障害（劇症肝炎、肝不全）の
副作用の報告があった医薬品です。
生存できるかどうかの症状です。
たくさんあるので、名前を知っているものを抜粋します。
ここにイレッサという名前があるのですが、これは抗がん剤で、
副作用の間質性肺炎で多くの方がなくなり、裁判になっているので
私も聞いたことがありました。
ロキソニン195人、クラリス127人、クラビット119人、カロナール117人、
ガスター103人でした。

私の知っている高齢の女性が、ある日熱をだしました。
冬だったので、家族は風邪だと思っていたのですが、
高熱がなかなか下がりません、ついには40度近くになり、
救急車を呼びました。
糖尿病で薬をものすごく飲んでいたので、
肝臓を悪くしたということで1か月近く入院していました。
退院後は薬の数が3分の1ほどになっていましたが、元気になりました。
しかし顔つきが変わってしまい、認知症も進んだようでした。
薬を飲まなくても元気に過ごせるんだから、そんなに必要ではない薬も飲んでいた、
ということでしょうか。

横紋筋融解症

筋肉が解けて、その成分が血液に入り、
それが腎臓の機能を阻害して命に関わる、という病気です。
解け出たミオグロビンは他の臓器にも影響を及ぼします。
筋肉が解ける？どろどろになるわけではなく、成分が溶け出す、という感じ。
これが抗生物質キノロン系の副作用にあります。
服用後数日以内に発症するので注意が必要。
極めて稀な副作用です。

副作用の場合、はじめに筋肉痛がおこります。
太ももからはじまることが多いようです。
他にも、手足、肩、腰、全身の筋肉。
見に覚えのない筋肉痛を感じたら、病院で血液検査をしましょう。
他に尿の色が赤褐色になる。
手足が腫れる、手足に力が入らない、だるい、これらがあったら副作用を疑います。
尿が出にくい場合は腎臓に損傷が起きているかもしれません。

横紋筋融解症はほかの薬でも起こることがあります。
リピトール、血圧治療のアムロジン、高脂血症のスタチン系フィブラート系、
テオフィリン抗菌薬、マクロライド系抗生物質（クラリスロマイシン）
抗精神病薬、全身麻酔などです。
ほかには低カリウム血症をおこす薬にもこの副作用があります。
グリチルリチン製剤と甘草を含む漢方薬、利尿剤、ステロイド。
重度の熱中症、ウイルス感染、
クラッシュ症候群といって重たい物の下敷きになった場合にもおこります。

テオフィリン、キノロン系の抗菌薬が横紋筋融解症をおこす理由は、
これらの薬は血液の細胞外液中のカルシウムイオン濃度
（通常は１％）を上昇させる。それにより活性酸素が過剰に生産され、
細胞障害がおこるためです。
薬の副作用の場合は、服用を中止することで悪化を防げます。

横紋筋融解症は重症の熱中症でおこる代表的な症状です。
こちらのツイッターには、体育祭の次の日の夜に救急病院に駆け込んだ人の、
体験が書かれています。
https://twinavi.jp/topics/lifestyle/5b5148b2-3ff0-49e9-9952-5df55546ec81
体が痛い、という特有の症状が出ていいたのですが、家族は気が付かなくて、
医師から「あと半日早く来てくれたら、こんな重症にならなかったのに」
と言われたそうです。
その後何年も、肝機能の経過観察で病院に通ったそうです。

咳止め薬乱用が日本の社会問題

咳も出ないのに咳止めを大量に飲む若者が社会問題になっている。
薬局やネットの普通のサイトで買えることから、
10代の若者に広まっているという。
国では咳止め薬はひとつの薬局で一人ひとつ、という決まりを作った。
ネットでも1回1個限り、と書かれている。
しかし、駅前のドラッグストアを回れば1日でいくつも買えることになる。

咳止めは以前から常習性が問題視されていた。
コデインは少量であれば市販薬に入れることができ、
その場合の名称は「家庭麻薬」となっている。
コデインはあへんから抽出される成分だからです。

最近は合法ですぐ手に入る薬物、ということが知れ渡り、
さらに、飲めば幸福感が得られる、などとネットに書かれているという。
もちろん通常の飲み方では大きな問題はない。
私が飲んでいた（もちろん咳で病院処方）コデインはよほどの長期に大量に
飲まなければ中毒などにはならない。
コデインは中枢神経に働き、咳や痛みに作用します。
その鎮痛効果は、アスピリンより大きく、モルヒネよりずっと小さいというもので、
有効な医薬品です。

市販薬、ルル、ベンザ、パブロンなどの代表的な風邪薬にもコデインは含まれている。
アメリカで、コデイン類が子どもの呼吸を抑制する問題に対する措置がとられたので、
日本でも上記の風邪薬は、今まで12歳未満は服用不可であったものが、
6歳未満服用不可に変更になりました。

しかし中毒者の飲み方は、異常に大量を飲み、麻薬的快楽を得るというもの。
1日に２瓶160錠飲む人なんて珍しくもなく、
1日700錠という人もいた、という。
ここまでくると、意欲食欲をなくし、社会生活はできなくなり、
薬をやめても元に戻らない。
特にブロンの禁断症状は覚せい剤よりつらい、と言われています。

精神科で治療を受けた若者の4割が、咳止め薬や風邪薬を乱用していたという。
最近、公衆トイレに、咳止めの瓶25本が捨ててあった、
という投稿が話題になりました。
このような飲み方をする人が少なからずいる、という証拠です。
対策には、家族が精神福祉保健センターに相談に行くとこが勧められている。
そんな家族がいたら中毒なんか、ならないような気もするが・・・

オピオイド

オピオイドってなんだ？自分には関係ない、と思っていたのに。
この薬飲んでました、これってヤバイの？
数日前のニュースです。
https://diamond-rm.net/overseas/41451/
アメリカでオピオイド系の鎮痛剤で毎日140人が死亡している、と言われています。
鎮痛剤ですが、麻薬系の咳止めでもあります。
私は病院で咳止め、ちょっと強めのですが、処方されて飲んでいました。
リン酸コデイン
日本で処方されるオピオイド系の薬です
https://www.jspm.ne.jp/guidelines/pain/2010/chapter02/02_04_01_02.php

この薬を作ったバーデュー社が破産した、というのが日本のニュースでした。
それで、他の製薬会社にも波及する、ひいては抗生物質の生産に影響する、
というのがブログに書こうと思った動機だったのですが、
自分が飲んでいたとは知りませんでした。

訴訟は2600件を超える。
24の州の中で和解ができたのは4つだけ。

でもこれって、処方薬として飲んでいるわけではなく、
バカみたいに乱用して中毒になった人の話。
これって自業自得じゃないのか？
全米で中毒者190万人。
死亡者は16万5000人と言われる。

しかし中には、慢性的な痛みのために飲み続けていた人もいたようだ。
アメリカでは、痛みを我慢しないで薬を飲んだ方がいい、
という話がもてはやされた時期があり、その時に乱用がはじまったらしい。
訴訟をおこしている人が全員そのような犠牲者であるかはわからないが、
この薬を飲んだ人がみんな訴訟をおこしているかのような件数だ。
とにかくだ。
製薬会社を潰したら、それはいつか自分に返ってくる、ということを
アメリカ人には理解してほしいものだ。

この話はもう何年も前からアメリカの社会問題となっていた。
2017年にはトランプ大統領が、オピオイド乱用や中毒が公衆衛生の非常事態だとして、
異例の宣言をしている。
薬物の過剰摂取で死ぬ人の方が、交通事故や銃による殺人より多いという。
なんて国なんでしょう。
アメリカの貧困層は、現金を手にすると、すぐに薬物を買いに行くそうです。
アメリカのドラマには、薬物中毒の人が主役で、大ヒットしたものがいくつもある。
本当になんて国なんだ。

千葉の台風被災者に税金で支援を

あなたのお住まいの地域が大変な災害に襲われて、

家が壊れて住めなくなった時、日本が、税金で助けてくれるような国だといいな、

と思いませんか？

東日本大震災あれから8年、東北で家をなくした人たちは、

未だに、仮設住宅に住んでいます。

しかし8年たったので、追い出すそうです。

仮設住宅に住んでいるのは、2019年、岩手2156人、宮城453人、福島809人。

ほとんどがお金も行き場もない高齢者です。

でも追い出します。

熊本地震の被災者は、3年たった2019年の今でも、

1万9000人が仮設住宅に住んでいます。

日本中がもっと怒るべきです。

早く税金で住宅建てください！お金あるんだから。

東日本大震災では、被災者に350万円が貸付られたそうです。

（義援金はどうしたんだろう？）

それを4割の人が返さない、とお役所は怒っています。

未返済の総額、たったの1億5676万円。

なぜこれを「たったの」と書くのか。

日本の税金は外国にどんどんあげちゃってます、外国にはすごく気前がいいのです。

ミャンマー2000億円、中東北アフリカ2160億円、シリア女性支援3000億円、

ASEAN5年で２兆円、モザンビーク700億円、インド2000億円、

バングラデシュ6000億円、ウクライナ1500億円、インドに5年で3.5兆円。

吉本興業には100億円あげるのに。

千葉の台風被害にはたったの13.２億円！！

https://www.asahi.com/articles/ASM9K3V9MM9KUTFK00H.html

このニュース見て喜んじゃダメだから。

13.２億円と発表したのは安部首相です、被災者支援強化だそうです。

これっっっぽっちを、ありがたく受け取れと？

あの台風の進路が少し西にずれていたら、間違いなく
私の住んでいる町があのような被害にあっていました。

貴方の家の屋根が飛んで、1週間電気が来なくて、水道が止まって、

食べるものが無くて、35度なのにエアコンがつかない地獄になったとき、

この話を思い出して、もう二度と自民党に投票しないでください。

日本政府は、給料を全部パチンコ競馬につぎこむ父親と同じ。

子どもたちが家に入れた給料を無駄に使いこむオヤジと同じです。

子どもが「あのお金は？」って聞いたら500円くれる感じ。

それにオリンピックを控えて、大したことはなかった、ことにしたいのかもしれません。

台風15号千葉の被害は予想できた

2019年9月台風15号で千葉に大きな被害がでました。

この被害は気象予報士や気象庁には予想ができたのではないかと思われます。

955ヘクトパスカル、風速60mはほぼ予想どうりでした。

しかし台風がくる前に、誰も避難を呼びかけることはありませんでした。

ネットには気象予報士が「今までの台風では型どおりに、警戒してください、

と言ってきたけど、今回は心から警戒してくださいと言います」

ということを書いていました。

気象庁も「深夜には外の世界が変わります」と言っていました。

かなりの危機感があったようです。

しかしこんな表現で、気象庁の言いたいことが伝わると思ったのが間違いでした。

彼らに被害の予想ができたであろう理由はこれです。

風速でおこる被害の想定があります

http://www.bo-sai.co.jp/typoon.htm

風速40メートル　　子どもや高齢者が飛ばされる

　　　　今回風で飛ばされてコンクリートの建物にたたきつけられて亡くなった

　　　　女性がいました。

風速50メートル　　　電柱や木造家屋が倒れたり壊される、樹木が倒れる

風速60メートル　　　窓ガラスが割れる、鉄塔が曲がることがある。

まったくそのような被害が出ています。

この風速が予想されていたのだから、

この被害も予想できたはずです。

なんでテレビで、危ないから絶対に外に出てはいけません、とか、

鉄塔の近くに住んでいる人は避難しましょう、とか言わなかったのでしょう。

屋根が飛ばされるかもしれません、木が倒れます、

と忠告するべきでした。

しかし気象庁には避難指示を出す権限はありません。

来年のオリンピックを控えて、

政府は安全な日本をアピールしたいのかもしれません。

都営住宅自治会退会する時の会長さん

ここの都営住宅自治会の会長はいい人なのかと思っていました。
さんざん嫌な思いをしてきたので、今度なにかあったら自治会を退会しようと
心に決めていました。それで今回の退会に至りました。
いろいろあった話は前回書きました。

さて、会長の家のピンポンを押します。
退会の意を伝えると、やっぱり会長は怒っています。
ここからは感想ぬきで事実だけを書きます、あんまりひどいので。

会長は「そんなこと（退会）できないでしょ」と言うので、
「住宅供給公社はできると言っています」と伝える。
さらに「昨日の草取りに出たら嫌味を言われたので退会することにした」とも言った。
すると会長「お前が嫌がらせしてるんだろう、なにしたんだ」だと。
何度も「お前はどんな嫌がらせしたんだ」と言われる。
さらに「退会したら水道使うな、ゴミは他の場所に捨てろ、出ていけ」と怒鳴る。
「退会したら困るだろう」というので、
私は「自治会にいていい事なんてなにもありませんでした」と言う。
会長「廊下の電球も自治会で変えてるんだ」
「お金は払います」と言うと。
会長「会員じゃないのに会費を払うのはおかしいよ」
私「払わないとエレベーター使うな、って嫌がらせされますよね」
会長「嫌がらせされされるかもね、しょうがないでしょ」
私「嫌がらせはインターネットに書きます」
会長「それは・・ほかの人に迷惑がかかるでしょ、嫌がらせしてないさ、
　　　そういうこと考えてよ、よく考えてよ」

自分のことをネットに書かないでくれ、ってことだったのかな。
はい、書きました(笑)
これからひどい嫌がらせがあったら、逐一書きます。
「すまいのひろば」というプリントを都が毎月配布しているのですが、
これは会長がポストに入れているので「あんたにはやらない」と言ってました。
「すまい・・」はインターネットで1年分読めますけどね(笑)

会長自ら、嫌がらせを公認するような発言でした。
わざとお金を受け取らないで、嫌がらせをするつもりなんでしょうか。
やりかねないですね。
しかし、ネットに書く、と言ったらちょっと雲息が変わったようでした。
ご近所トラブルは、あおり運転と同じレベルのことだからです。
そんなことするのは最低で最低の人間。
暇で毎日家にいる会長はワイドショー見てるのかもしれません。
ワイドショーのせいで老人もネットの影響を認識するようになったのかもしれません。

都営住宅自治会退会した

東京住宅供給公社に、自治会を退会したい、と問い合わせたところ
「自治会をやめてもいいです」と言われました。
なので会長に退会します、と言って、退会届、と一筆書いて渡した。
退会は合法です、これは法律でそうなっているから。
自治会は任意団体ですから、入る義務はありません。
東京都は法律順守であたりまえ。

なぜやめたいのか。
それは、団地の住民が異常でうるさいから。
こんなのと関わりあってたら、精神病みます。
私はストレスでめまいがするんです。
団地の人たちにギャーギャー言われるとめまいがします。
健康被害ですよね。
もうさんざん嫌な思いをしてきました、というか嫌な事しかない。

夜の10時すぎに大勢で押しかけて来て、ドアをドンドンとたたく。
日曜の朝6時半に来てドアを叩き続ける。
おばさんが玄関前でわめきちらす。
この人達の言いなりにならないと悪口を言いふらされます。
とにかく団地内の掃除が多い。
今度はどこの掃除よ、って感じ。
草むしりに出ないと罰金2000円取られる。
こっちは血吐いてるのに、そんなことしたらまた吐くじゃないか。

掃除の当番の予告に、暗号のようなものを書いた札がドアにかけられます。
何度もこの札の意味がわからない、と言ってるのに。
「だったら聞きにくればいいでしょ」だと。

今年は集金の係をやる順番だ、と言われたので断ると
「ここがどうい所だかわかって越してきたんでしょ」ヤクザか？
「引っ越しなさいよ」あんたは大家か？
「自治会の約束を守らないなんて許さない」だと。
これを言ったおばさんは、都営住宅の規則に違反して猫を飼っています。
まずは自分が住宅の規則を守れって話。
会長の反応面白いので次に書きます。

しばらくお休みしていました

7月は仕事で覚えることが多く、パソコンから遠ざかってしまいました。

8月は熱中症になり、8月末には暑さで血を吐き、仕事を辞めました。

9月は公営のスポーツ施設に行けるくらい回復。

最近やっと昼寝なしで生活できるようになりました。

ブログに訪問してくださった方には本当に申し訳ありませんでした。

やっと涼しくなり、熱中症から抜けきったと思えるようになりました。

これから頭にたまったことを書いていきたいと思います。

7月の末診察でした。

この時はとても調子もよく、先生にも、いいですね、と言われたのですが・・・

私は7月から訪問介護の仕事をしていました。

訪問ですから、灼熱の太陽のもと35度の日中に、自転車で移動します。

移動先で掃除をしたりして汗だくになります。

当然熱中症になりました。

8月の末に、最近なんか痰が多いな、と思ったのですが、

喉がぶくぶくします、あ、これヤバイかも、と思って唾を吐くと、

真っ赤でした。

またやっちゃたよ～、と思いましたが、もうこんな仕事辞めないと死んじゃう、

と思い、とりあえずその日の午後の仕事は具合が悪い、と言って休みました。

訪問介護はそれきりです。

もう1か月くらい仕事してない。

それが気にならないくらい頭がぼんやりしていたのです。

病院に電話をして、診察した方がいいでしょうか、と聞いてみます。

なかなか電話がつながらなかったです。

看護師さんが先生に聞いてくれたのですが、

明日悪かったら来て、という感じで、

まあ大丈夫でしょう、という気持ちになれたので、

血止めの薬を飲んでしばらく家で寝ていました。

１週間後くらいには、痰がちょっとオレンジの所があるくらいに回復。

それ以上悪くはならなったようで、ひと安心。

暑い時、鼻血が出るのと同じ感じだったのかもしれません。

暑いと体を冷やすために、血液が体の表面の細い血管に集まってくるのです。

今年は5月ごろにも、血を少し吐いてるから、出血しやすかったのでしょう。

病気が悪くなったような感じではありませんでした。

でも暑さで免疫機能はダウンしていたのは間違いありません。

いろいろ調べて熱中症の怖ろしさを知りました。

こまめな水分補給なんかじゃ防げないのです。

テレビでの安易な呼びかけのせいで熱中症の患者が増えていくのだと思いました。

オリンピックのために、熱中症の怖ろしさは隠しておきたいのかもしれません。

熱中症は、非結核性抗酸菌症よりずっと怖い病気です。

五十肩最新治療

五十肩になって数か月。
今は一週間に一回肩にヒアルロン酸注入をしています。
実はたった1回で劇的に治る治療法があるそうです。
治療のやり方を聞きましたが、私は絶対にやりたくないです。

その方法は、まず首に麻酔の注射をします。
肩まわり何も感じなくなったら・・・・
硬くて動かないその肩を、先生がおもいっきり動かすのだそうです。
麻酔してなかったら絶叫するほど痛いでしょう。
なにしろ無理やりバキバキと動かすのだそうです。
筋肉が肩の内部でくっついて動かないような状態なのを、
力任せにはがしていく感じです。
それでかなり動くようになるそうです。

終わったら痛み止めの注射をして帰るそうですが、
麻酔が切れても大丈夫なのでしょうか。
夜に痛くなったりしないのでしょうか。
私が話を聞いた先生は、やり方は勉強したけど、心配だからやらない
と言っていました。
大学病院などではやってくれるようです。

私の肩は、一番強い炎症止めを打ってもらってからはほとんど痛くなくなりました。
その後リハビリをするように言われましたが、
正直、整形外科は待ち時間が長すぎ、やめたい。
最長2時間半、だから老人しかいないのだな。
しかしヒアルロン酸の注射を5回するらしいので、
それを終わってからどうするか考えよう。
整形外科で電気をかけますが、私は家にオムロンの機械があるので、
電気はやらなくていいのです。
マッサージ器もあるから、リハビリはありがたみがありません。
あと、ひもを引っ張る運動がリハビリ計画に入っているのですが、
この全く必要を感じない治療にも治療費払っているはず。
このリハビリ計画書の費用で2千円もとられた。
整形外科でマッサージするところは、痛いところだけなのですが、
私は首から肩の全体が固まっているので、そんな短時間では改善しません。
注射が終わったら整骨院に戻りたいですが、
整形外科と整骨院は同時に治療できないので、
しばらく間を開けないとだめかな、面倒です。

同行援護とは

前に働いていたデイサービスが、実労9時間だったので、
疲れてしまい具合を悪くしてしまいました。
これからは1日の働く時間を短くして、毎日働こうか、と思います。
1日２～３時間しか働かなくていいい仕事なんてあるのか。
あります。
でもそれじゃ、お金にならない？
時給は1200円以上です。

同行援護は、目の不自由な人の外出をお手伝いする仕事です。
資格は3日の講習でとれます。
試験はありません。

外出を支援する仕事は、不定期です。
なので働き過ぎることはないと思います。
これからは同行援護と、障害者さんの外出支援と、
高齢者のホームヘルパーを組み合わせて働いていこうと思っています。
ホームヘルパーの時給は2180円。
以前ホームヘルパーの話を聞いた人が変な話ばかりするから、
ヤバイ仕事だと思っていましたが、
やってみたらそんなヤバイ利用者ばかりではないようです(笑)

高齢者のホームヘルパーは、曜日も時間も固定です。
障害者さんの仕事は土日。
その間に同行援護を入れようかと思います。
どの仕事も高齢者が多く働いているので、私が若手の部類です。
あと15年は働けそうな職場です。
ホームヘルパーの事業所では、1年も仕事すればサービス責任者にもなれるそうです。
資格があれば、老後2000万なくても大丈夫みたいです。

消臭スプレー使わない

化学物質を吸い込んでしまうスプレーについての研究があります。
https://alter.gr.jp/magazine/detail.php?id=5184
部屋の匂いは布に染みこんでいるからスプレーで消臭、しますか?
匂いの原因は細菌、という宣伝もあります。
細菌を殺すためにスプレーをまくと、それを吸い込んでしまいます。
細菌を殺す方法は、細菌の細胞膜を壊す、というものがありますが、
人間の体も細胞でできています、なので壊れます。

韓国がこのようなスプレーの成分を公表するように企業に要請した
というニュースがありました。
企業には成分を公表する義務はありませんから、
企業秘密、ということで公表されないようです。
殺菌成分はもちろん、洗浄剤にも危険な化学物質は存在します。

部屋の匂いが気になる時は、窓を開けて換気して解決しましょう。
カバーが臭いのなら、洗濯しましょう。
化学物質によっては空気中に長くとどまっているものもあります。
室内でスプレーすることは避けましょう。

研究の中に不妊に関するものがありましたが、
知人が美容師をしていますが、子供ができませんでした。
美容室では、ヘアスプレーを思いっきりまくのを思いだしました。
髪を染めるのも化学物質だし、シャンプーも。
困った世の中です。

防水スプレーで呼吸困難

防水スプレーを吸い込んで呼吸困難になる、というニュースがありました。
梅雨の時期だけに、注意したい問題です。
防水スプレーの成分を吸い込んだ人は、
息をしているのに、肺が酸素をうけつけてくれない状態と言っていました。

テレビでは、室内で使わないように缶に表示されているので、
守ってください、とのこと。

しかし、防水スプレーを暖房器具のある部屋で使うとさらなる危険があります。
防水スプレーのガスの、熱分解産物により、肺が傷つけられてしまった例です。
http://www.jrs.or.jp/quicklink/journal/nopass_pdf/037120983j.pdf
この人はストーブのある室内で防水スプレーを使ったうえに、
防水スプレーの付いた手で、たばこを吸いました。
それにより発生した物質が肺を傷つけてしまいました。

この人は、防水スプレーを使用してから5時間後から咳が出て、
微熱、呼吸困難で入院します。
治療はステロイドの点滴。
1週間で改善したそうです。
これら熱の影響を受けた物質は、直接吸入する物質よりもさらに毒性が強いと言います。

実はテレビでCMを盛んにやっているいろんなスプレーも、
実は安全じゃないようです。
肺を守るために、化学物質のスプレーは使わないようにしましょう。

ひきこもり？

しばらく何もする気がなく、毎日２時間くらいは昼寝をし、
それでも夜9時には眠くなって寝る、そんな生活を2週間もしていました。
幸い楽な仕事があり、土日は仕事をしました。
咳も出ないし特に具合が悪いわけではなかったです。

引きこもりの定義は6か月以上、ということだから大丈夫か。
でも引きこもりの家庭のように、なにもしなくてもご飯が出てくる環境だったら、
このまま引きこもりになったら楽だろうな、と思う。
でも普通ならそんなことしてたら餓死しちゃうから、
無理してでも普通の生活をしている。

引きこもりの原因のほとんどは、学校や職場でのいじめ。
でもそのほか2~3割の人は病気が原因だという。
その中に精神疾患は含まれない。
病気が原因で家から出られない人を引きこもりと言うのはおかしい。
病院に長期入院している人を引きこもりとは言わないからだ。
体が病気の人を引きこもりと一緒にするのはやめてほしい。

まあ、いろいろ事情があるのかもしれないが、
身体的疾患もないのに、ずっと家にいるのはおかしい。
家族は精神科に連れていって病名をつけてもらえばいいいのに、と思う。
あまり知られていないことだが、精神疾患は障害者として福祉の対象になる。
障害者は映画が1000円で見られるとか、
都バスが無料とか、公共施設はたいてい無料だし。
まあとにかくいろんな特典がある。
うらやましい限りだ。

もう家で面倒が見られない場合、
これも全く知られていないのだけど、
40歳以上なら介護保険で老人ホームに入居する、というのもある。
これは、必ず病名が必要。
お金は生活保護でも可能。
精神の人はお金があっても、一人で生活できないからです。

引きこもりが社会問題になっているけど、
とにかく精神疾患の病名をつけてもらってください。
だって、家から出ない、って普通じゃないもの。
ただ家から出ない普通の人だと思っているから解決しないのです。
引きこもりの相談を行政にすると
「本人が一番つらいですから寄り添ってあげてください」とか
「一生懸命がんばって語り掛けてください」とか言われるそうです。
さらに「危なくなったら警察を呼んでください」とも言うのだとか。
行政は家から出ないだけの普通の人には、なんにもしてくれなせん。
なにかしてもらいたのなら、しつこいけど、
精神疾患の病名をつけてもらわないとだめです。

ドラマ「ラジエーションハウス」では、脳脊髄液減少症という
あまり知られていない病気の人が、ただ怠けている、と言われ、
不登校やひきこもりになっている例もあると言っていた。
引きこもりを増加させた一番の責任者は、
学校でのいじめを放置してきた文部科学省です。
職場のいじめの対策をしてこなかった厚労省も。
さらに、職場いじめに消極的な経済界の支援をうけてきた自民党議員のせい。
何年も引きこもってしまったら、もうダメみたいですね。
とにかく、体の病気を持っている人を引きこもりと一緒にしないでください。

最近の体調

5月24日に血痰が出て、実際にはその前から悪かったのだろうけど、
24、25と同症状だったため受診しました。
その後は出血はなくなって、痰も「かさぶた」がそうなっていくように、
鮮血の色から、だんだん黒っぽくなって、
１週間で黄色になりました。
31日はその職場の最後の仕事でしたが、こんな所のために無理をしても無駄なので、
その日は休んで、１，２は別の仕事に出かけました。
そもそも24日朝具合が悪いのに出勤したのが悪かったのだから。

31日には痰は黄色になり、昨日3日には白っぽい痰になっていました。
随分早くよくなるんだな、と自分で関心してしまいます。
いや、具合悪くなる前よりよくなっているような気さえする。
今は痰の存在すらほとんど感じない。
悪くなっていたらと思うとぞっとする。
しばらくは仕事は週2日にして、とにかく元気にならないと。

抗生物質は特に出されなかったので、
いつも飲んでいるエリスロシンを少し多めに飲んでみた。
本当はいけないのだろうけど、他にないからしかたがない。
これが効いたのかはわからないけど、良くなった。
これからもこんなことを繰り返えしていくんだろう。

脂肪肝になりやすい人

最近テレビでよく扱われるようになった脂肪肝。
今日もやっていて、肥満でもなくとても健康です、という4人のうち
2人は軽い脂肪肝、1人はしっかりした脂肪肝でした。
軽い脂肪肝と言われた30代の男性は、食生活に気を付けます、と言っていた、
彼は夜中にラーメンを食べていたという。
こうなるともうほとんどの人が健康ではないのではないだろうか。
脂肪肝とは、肝臓の30%が脂肪になってしまうこと。
脂肪は肝細胞ではないので、肝臓の働きはしません。
肝臓の30％が働かなくなった状態、ということのようです。

脂肪肝は薬の副作用でもなるという。
薬を沢山飲んでいると、その薬の代謝で手一杯になってしまった肝臓は、
脂肪をほったらかしにしてしまう、そのため肝臓に脂肪がたまってしまう。
薬で脂肪肝になり、薬の代謝が悪くなり、さらに薬の副作用がでる、
という悪循環になることが予想される。
この場合は薬をやめれば肝臓は改善する。
お酒の場合もお酒を止めるだけでかなり改善する。
怖いのは、甘い飲み物や食べ過ぎによる脂肪肝で、これはNAFLDと呼ばれます。
多くの人は脂肪肝のまま生きていきますが、
その中から悪化するものをNASHと呼ばれて、恐れられています。

脂肪肝は血液検査ではわからないので「フィプロスキャン」という機器が必要。
日本には100台くらいしかない、というからこれで検査をしてくれるところを
探すのは大変だろう。
脂肪肝は血小板が少なくなることでもわかるという。
血小板は血を止める働きがあるので、
肝硬変になると、出血が止まらなくなるため、肝細胞検査ができなくなってしまう。
腫瘍がある場合、肝細胞検査で癌かどうか判断するのだが、その検査ができない。

脂肪肝は改善できるというが、肝硬変は治らない。
肝硬変になると、肝臓内の線維化がはじまり、肝臓が固くなり、
ますます薬物の代謝が悪くなり、副作用が悪化する。
私も脂肪肝の検査をしてみたいです。

川崎殺傷事件 岩崎の動機

それは「復讐」
社会への復讐ではなく、家族への復讐。
凶悪犯になれば、家族構成や生い立ちが報道される。
そうなれば、自分の不幸な生い立ちが公に知れ渡る。
虐待をしていた祖母はもういない。
でも助けてくれなかった叔父夫婦、従兄弟たちは親族が凶悪犯となった。
そのために彼は凶悪犯になる必要があったのではないか。

従兄弟たちはきっといい大学を出て、いい会社に入って、結婚も普通にしたのでしょう。
叔父はそんな子供たちを自慢したかもしれない。
これに比べてお前はなんだ、と言われていたのかもしれない。
ハリーポッターを見た人にならわかるでしょう。
ハリーもそんな感じだった。
ハリーと違うのは、彼には魔法が使えないこと。
家から出ていくように言われていたのかもしれない。
そうなるとホームレスになりそうだ。
常に邪魔者扱いされて自暴自棄になった可能性もある。
殺人鬼は造られたのかもしれない。
霊能者を呼んで犯人本人に聞いてみないとわからないことですが。

今日のワイドショーでは、親族、叔父夫婦との関係が険悪だった、と言われている。
彼の生い立ちの過程で、親族に恨みを抱くような状況があったようだ。
彼は子どもの時にやさしくされた経験がないのだろう。
親族たちは介護の相談を役所にしていたようだが、彼の心配はしていない。
思いやりのない家族が、思いやりのない人を造ってしまう。
家族がひどくてもちゃんと育つ人がほとんどだが、
たまにこういう人を造ってしまうのは事実。

年齢的には従兄弟たちの子どもは就職や結婚をするような年齢。
しかし、親族に凶悪犯がいたら、普通に結婚できるでしょうか。
親の因果が子に報い・・・・昔の人はそう言った。
1人の子どもを邪険に育てた結果、沢山の人がとばっちりをうけて
みんなが不幸になってしまった。

日本の殺人事件はほとんどが家族間だという。
日本人はスキンシップやコミュニケーションが苦手だ。
それでいていつまでも親と一緒に住んでいる。
家賃が高いのと賃金が安いのが原因だろう。
池袋の通り魔は、母親を思い出して、女性ばかりを狙ったという。
犠牲になった方々のご冥福をお祈り申し上げます。

体調悪化で診察

今月はずっと疲れていて、すっかり具合を悪くしてしまいました。
それで最近ブログを書く体力も気力も時間も（寝ているので）ありませんでした。
今までは自分で予定をコントロールできていたのですが、
今の職場が、月末にならないと来月のシフトが出ません。
私はもうひとつ仕事をしているので、オーバーシフトになってしまいます。
週3回、という約束で入社したのに、職場の都合でめちゃくちゃなシフトを入れるので、
疲れが取れない状態です。
普通は初めにシフトの説明があるのですが、ここはありませんでした。
シフトをもらってビックリ、毎回実労9時間でした。
今月はあと何回、と数えながら働きましたが、
最後から2回目、ついに咳が止まらなくなりました。

その前から疲れがとれないし、おかしいな、と思っていたのですが、
日頃から痰が出せないので気が付くのが遅れてしまいました。
金曜の夜に、くしゃみと一緒に出た痰が真っ赤でした。
ショックでよく寝られない。
痰がからんでそのせいで咳が出るので、さらに寝られない。
痰と一緒にどうやら血液が上がってくるようでした。
これは土曜の昼と夜も同様の症状があり、
月曜に予約はありませんでしたが、診てくれるというので、受診しました。

病院は今月から新しい建物に引っ越していたので、
今までと勝手が違って戸惑うことばかり。
検査から帰ったら、バーコードを読みとらないと、呼ばれない、
というのを忘れないようにしないと、ずっと待つことになります。

レントゲンに変化がなかったので、血止めと咳止めだけもらって、
「もし、血がドバっと出たら、また来てくさだい」と言われました。
そんなになったら、もうお終いじゃん、と思いましたが
「はい」と言って帰りました。
前にも出血してるから、出て当然、みたいな感じでした。
3回目ですが、ビビります。

症状が特になくても、レントゲンが真っ白になる人もいるそうです。
症状があってもレントゲンが悪くなければ、まあいっか、という感じです。

前回はジェニナックできれいに治ったので、今回も飲みたかったのですが、
今エリスロシン飲んでるからそれでいい、ということでした。
え～飲みたかったなジェニナック。

老人ホーム殺人事件

老人ホームでの一番の問題は人手不足。
今回の犯人は日頃から被害者と喧嘩が絶えなかったという。
普通であれば入居者ともめるような職員は早めに解雇すべき、と思うでしょ。
しかしこんな人でもいてくれないと仕事が回らないからこんな事件になる。
学生以外のコンビニ店員の質が低いのは有名だけど、
介護の職員の質はとても低いです。

他の仕事では「くび」になる人なんてそうそうはいない。
介護の仕事をして1年にもならない私でさえ3人クビになるのを見ている。
1人目は精神病の発作が仕事中に出てクビ。
2人目は夜勤を2回ばっくれてクビ。
3人目は会社の名前がわかる状態で通行人に暴言を吐いたので、
通行人が会社に苦情を言ってクビに。
3人とも普段の発言が変だったし、1人目は見た目が明らかに普通じゃなかった。
3人目は常に職員たちと喧嘩していた。

よく職場環境が悪いと言われるけどそうでもない所もある。
給料も、所長は40万以上もらってるし、
派遣の時給は資格があれば1500円はすぐにもらえる。
応募が殺到した1300円のzozoよりずっといいと思うけど。
そもそも３Kというレッテルのせいで人が集まらないからどこもひどい人手不足。
人手不足だから一人に負担が大きくなって耐えられずに辞める人が続出。
そうすると、ちょっとこの人・・と思うような人でも採用するし勤務させる。
救いようのない悪循環。
健康診断はするけど、精神科の病気はチェックしない。
精神科の病気を持って介護の仕事をしている人は結構多い、という話も聞いた。

テレビではあまり触れないけど、被害者は特に問題のある入居者だったようだ。
体が不自由で、夜中にベッドを降りて床を這って徘徊していたようだ。
見つけたら職員はこの人をベッドまで持ち上げなければいけない。
この人は太っていたから一人でベッドまで上げるのは本当に大変だっただろう。
それを一晩に何度もだったら、相当大変。
それで口が達者だったら、世話をするのが本当に大変だと思う。

それでいて人権ということで、入居者のやりたい放題なんです。
部屋に外から鍵をかけることはできないし、
ベッドや車椅子に拘束することも禁止。
ベッドから出てこれないように、ベッドに柵をすることですら禁止なんです。
徘徊する人の世話は本当に大変なんです。
認知症は進むと、自分のウンコを食べてしまうというんだから、
人権もクソもないでしょうに(笑)
最低限の拘束は認めて欲しいです。
だって高齢者自身の安全と衛生も守れるのだから。
現在合法なのはおとなしくなるように精神に働く薬を飲ませることだけ。
その薬は廃人になってしまうので、精神病棟に行ってしまった人もいます。
日本の介護の闇ですかね。
子どものためにも、長生きはしたくないものです。

五十肩痛みがとれる

五十肩がこんなに痛いとは知りませんでした。
肩が上がらなくなるだけだと思っていました。
１か月ほどはそうでもなかったのですが、
だんだん痛みが増すようになってきました。
ネットにはこれを「急性期」と書かれてあって、
動かしてはいけない、と書かれています。
とにかく、夜の方が痛くて、夜も目がさめるほどでした。
ロキソニンを貼ってもこれです。
しかしロキソニンは数日貼ると、皮膚がヒリヒリして、しばらく貼れなくなります。
ほかの湿布と塗り薬もフル活用でした。
肩用のマッサージ器で肩と肩甲骨をマッサージ、でも治りませんでした。

でも、その痛みが偶然なくなります。
ある日、枕カバーをはずすため、ファスナーを開けていました。
途中で引っかかってしまい、なかなか動きません。
力を入れていた最中に、指がつるっと滑って手が離れました。
その予期しない小さな動きで、肩に激痛がはしりました。
あまりの痛さに「痛い痛い」と大きな声が出てしまいました。
悶絶するってこういうことでしょうか。
もう腕が動かせないかもしれない、と思いましたが、
10分ほどで、痛みがなくなりました、ああよかった。
たぶん、癒着していた筋肉が、はがれたのでしょう。
肩の内部が、ぐしゃっとするような痛みでしたから。

その夜から、肩関節の痛みを感じないで寝られるようになりました。
湿布も必要ありません。
肩関節は相変わらず回りませんが、痛みがないだけで幸せです。
こういう治療があれば、1日で五十肩が良くなるでしょうが、
患者が叫んで悶絶するようでは、ほかの患者さんが逃げてしまいます。

接骨院では、動く所を動かして、動く筋肉を柔らかくしてから、
動かない所を少しずつ、少しずつ動くようにしてくのだそうです。
だから時間がかかるので、途中で通うのを止める人が多い、と言っていました。
整形外科のサイトでは、痛い時は動かしてはいけない、
と書かれていますが、動かないとさらに動かなくなりそうで怖いです。

私は整骨院で、首も硬いと言われました。
整骨院では、首を持って、ギュッと引っ張るのですが、
首を触られるのはとても怖いです。
整骨院で首をひねられて、まともに歩くこともできなくなった人が
テレビに出ていました。
整骨院の事故が多いということです。
整骨院に通うとすごく疲れるので、今は小さいマッサージ器でマッサージをしながら、
腕を動かしていこうと思っています。

小室圭が嫌われる理由

それは、他人の不幸の上に自分の幸せを築こうとしているから。
人を踏み台にして、自分が幸せを手に入れようとしているから。
人から恨まれている人ような人と、自分の娘を結婚させたいと思う親はいない。
いつか報いを受けるかもしれないから。

他人の不幸の上に自分たちの幸せを築いていいのか、
それは手塚治虫が「どろろ」で描いたテーマだ。
人として、それはしてはいけないことなのだ。
その最たるものが戦争だからだ。

法的に問題ない、と言われて泣き寝入りしている人がどれだけいるだろう。
法が裁いてくれない恨みが存在するから「必殺仕事人」が
あれだけの人気を博したのだ。
誰も助けてくれない恨みが存在するから「必殺仕事人」を見ると、
みんな胸がすく思いがするのだ。

法的に問題があればこの結婚はできない。
犯罪者が親族にいると、警察官になれない、と聞いたことがある。
犯罪歴があると、警察官と結婚もできない。
最近まで、警察官は外国人とは結婚できなかったんだよ。
日本という国は「好きだからいいじゃない」という国ではないのだ。
さらに皇族なんだから。

私は小室母のような人の話を実際に聞いたことがある。
大学生の息子と高校生の娘を連れて再婚した女性がいた。
彼女は多額の借金をしていたが、それも男性が払った。
再婚相手は、二人の学費を出し、生活費を払い、数年で１千万円以上使ったという。
女性は娘をわざわざ遠くの学費の高い大学に入れた。
下宿代もかかる、しかし娘は男性にありがとうの一言も言わなかった。
男性が愛想を尽かしたので、数年で離婚した。
娘はきっと大学を中退したことだろう。

もう１人は「高校生の娘がいる人と再婚したらひどいめにあった」
と言っていた。学費のためのATMにされたらしい。

小室母みたいな人は実際に多く存在するようだ。
後妻業みたいなものだ。
道徳的にはアウトな人たち。
しかし、法的には犯罪じゃない。
昔の人はこう言った「お天道様が見ている」
そういうこと。

宇和ゴールの皮その２

皮を甘く煮たものを毎日食べています。
食べる前より痰が出なくなりました。
個人の感想ですが。
特に薬を飲んだわけでもないので、他の要因は考えられません。
これのおかげだと思っています。

煮る時にできた甘い汁を、コップの水にほんの少し入れると、
ちょっと苦くて甘いレモンウォーターみたいになります。
すごくおいしいです。
子どもは嫌い、と言って飲みませんが(笑)

宇和ゴールドの皮

夏みかんなどの皮にはオーラプテンという癌を抑制する物質がある、
といろいろなサイトに書かれています。
宇和ゴールドという、日本製グレープフルーツみたいなフルーツが安かったので
買って食べたのですが、皮が厚くて、でも柔らかい感じで、
食べたらおいしそうです。
みかんの皮は、漢方の陳皮というものなので、
それはそれは立派な効能があるのですが、
宇和ゴールドにもあるのでしょうか。
調べましたが、いろいろな柑橘類があるので、
個々の効能書きは見つけることができませんでした。

陳皮の効能には、痰をきり、咳をしずめる、とあります。
風邪には「きんかん」がいい、と子供の頃に聞きました。
きんかんには、ビタミンPが多く含まれていて、
これは毛細血管を強くするのだそうです。
肺の中は毛細血管だらけだから、けっこういいかも！
おいしそうな宇和ゴールドの皮を食べてみようと思いました。
いろいろなレシピを見ると、
何度もゆでこぼすそうです。
ゆでたお湯を捨ててしまっては、せっかくの成分がなくなってしまわないでしょうか。
一番簡単なレシピで作ってみました。

薄く切って、３分くらいゆでて、砂糖も少なめです。
白いところを捨てる、というレシピが多かったのですが、
白い所に栄養があるのではないかな、
なにしろここはとても苦いのです。
砂糖はいくら入れても苦いので、
少しの砂糖にして、食べる時にハチミツをかける、
というのがおいしいかもしれません。
とにかく苦いので、ヨーグルトに入れたらおいしかったです。

宇和ゴールにしたのは、国産だから、という理由もあります。
輸入ものはかなりの量の農薬を収穫後にかけるらしいです。
害虫が国内に入るのを防ぐためです。
国内でも農薬はかけますが、そこまで気にしていたら、
食べるものがなくなります。
さて、これを食べて、昨日より痰が少なくなったような気がします。
あと３個あるので、残りも食べてみます。

五月病

「五月病」は職場で嫌がらせをしている人が作った言葉だと思う。
自分で嫌がらせをしておいて
「あの人辞めるっていうけど、きっと五月病だね」みたいな。

４月に入社して、１週間もすれば、
この会社ダメだ、ということがわかる。
職場の人間もだいたいわかって、
こんな人とこれから毎日一緒に働くなんて嫌だ、と思うようになる。
４月中旬くらいからは、いつ辞めるか、辞めてからどうするか、
真剣に考えはじめる。
そして、５月になって、みんな辞めていく。

それだけ日本の職場のモラルが低いってことです。
どこにも嫌な人がいて、新人に嫌がらせをする人ばかり。
人手不足が問題になっている職場ほどモラルが低いのだから、
もっと嫌がらせに対する研修をするべきなのに。

私の職場には、すごく人を見下した態度をする人がいて、
その気持ちが眼に表れているのに、口角だけ上げて笑顔を作るものだから、
ジブリのアニメに出てくるお婆さんみたいな、ゾッとする笑顔になります。
こんな人とは長く一緒に働きたくないです。
ほかにもこの職場には
「僕はあなたが憎くてこんなことを言ってるんじゃないんですよ」
と私に言った人がいます。
これは子供を虐待している親が、虐待している子どもに言うせりふです。
自分の行為が劣悪だということを自覚しているので、
それを正当化するために言うのです。
つまり、すごく嫌なやつ。
こんな職場は今月で辞めます。
実は始めて１週間で愛想が尽きて「辞めます」と言ったのですが、
「お願いだからやめないで」と引き留められて、２か月働きました。
でも続けたいと思う要素がひとつもない職場です。
給料安い、設備が悪い、嫌がらせがある、週１だったり週４だったり。
来月は資格をとって、７月に新しい職場が決まるようにしてくつもりです。

病院ラジオ

「病院ラジオ」という番組を見た。
え？何？と思ってつい見てしまった。
たまたまその回は小児病棟だったので、
大人とは違った雰囲気だったのかもしれない。
はじめに思ったのは、よくこの企画が通ったよな、ということ。

病院内でラジオ放送をする、という内容。
お笑い芸人が司会で、入院患者がゲスト、という構成。
病気ってすごいデリケートなことなのに、
子どもたちは名前と病名を告げて、普通に笑いながら話していた。
大人だったらどうなるんだろう。

子どもたちは、産まれた時からその重い病気を持っているようで、
病気、入院、手術が日常であるかのようだった。
大人より、病気であることの苦しみをクリアできている。
とても不思議な空気だった。

大人だったら、自分だけが苦しんでいる、死んでしまいたい、
などの思いに至ることもあるのではないか、と思いながら見ていた。
司会は「聞いたことのない病名ばかり」と言っていたが、
治療法が確定されていない病気も無数にあるだろう。
私の病気、非結核性抗酸菌症は、治療法が確定していても、
その治療で治らない、なんて病気だってあるのだ。

司会のふたりの言葉の選び方がとてもうまいと思った。
でもそれは、細心の注意を払って言葉を選んでいるからなんだろう。
このふたり、よくこんな大変な仕事をうけたなぁ、と感心する。

私は持病もあるし、高齢者の仕事をしているので、
私にとっても病気は日常だ。
病気を持っていない高齢者なんてほとんどいない。
病気と言っても、薬を飲む、なんて程度ではない。
食事が摂れない、動けない、ほとんど意識がないレベル。
でも入院はもうしない、という感じだ。
日本は高齢者の治療をしすぎだから、
これでもさんざん治療してやっと治療をやめた、というところ。

病気は、かわいそうなのだろうか。
日本人の自殺では、病気を苦にして、というものが多いという。
ある少女は「なっちゃったから、しょうがないかな」と言っていた。
なぜ生きるのかを考える番組なのかな？
病院の中って一種独特な世界だからね。
健康はすばらしい、という啓蒙で医療費を減らそう、という趣旨かもしれない。
こういう番組は若い人にこそ見てもらいたいけど、見ないだろうな。

ついにAIが救急相談に

以前にブログで「診断はAIがすればいい」と書きましたが、
埼玉県では、救急車を呼ぶべきかの相談をAIがするようになりました。
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0703/aikyukyu.html
この埼玉県のサイトで診断してくれます。
スマホで症状を入力すると、どのような手当てをするべきかの助言や、
「救急車を呼んでください」というアドバイスをしてくれる。

救急相談、特にこどもの相談では、８割が救急搬送の必要のない相談だという。
すでに医療資源はギリギリの運営をしている。
救急車は、本当に一刻を争う人が使うべきです。
昔、こんなことで救急車を呼ばないで、というCMが流れていた。
「大丈夫ですか、あなたのモラル」というコピーだった。

実際、足がつっただけで救急車を呼んだ例。
うちの子熱が、と言って救急車を呼んだら、うちの子が犬だった例。
など枚挙にいとまがないという。

埼玉県は深刻な医師不足に悩んでいる。
そこで埼玉で働く医師の卵には、多額の援助をしている。
医師の数が少ない、ということで医師会の力も弱いのかもしれない。
AIが進出すれば、医師の仕事を取られてしまうのだから。

AIなら２４時間働いて、人件費も節約できる。
若い人の脳梗塞などは先入観で見落としがちだが、
そのような誤診も心配ない。

しかしどれほどのデータが入力されているのかが知りたい。
ある研究で使われたAIには、地球上にあるほとんどの研究データが入力されていた。
それで、とても珍しい病気も発見できた、ということだった。
これでこそAIの存在意義がある。
相談程度の業務だから、と手を抜いたデータだったら力を発揮できないだろう。
医師会も協力しているという話だから、
人間の医師よりすばらしい、という代物にはしないだろう。

AIのほうが的確な診断ができる。
AIのほうが安くて、速くに診断がだせる。
遠くの病院に行く必要もなくなるし、待合室で無駄な時間を費やす必要もなくなる。
スマホで診断が出るのなら、無駄な医療費をなくせる。
いいことしかないのだけれど・・・
でも当然そこには抵抗する組織がでてくるんだろうな。

診察でした

先週が診察でした。
今回はひどい風邪をひいた後だったので、
悪くなっていないか、とても心配でした。
前回先生に「この病気は風邪をひくと悪化すると言われています」
と言われていたからです。
でも今回も、いつもどおり「安定しています」でした。ほっ。
薬も今までどおりエリスロシンだけ。

虎の門病院は5月1日に新しい建物に引っ越します。
今は１階に受付から診察、レントゲンまであるのですが、
新しい建物では、階が変わるようです。
迷子にならないようにしないと。
次回は新しい病院での診察が楽しみです。

ポスト荒らしに郵便局の対応

団地の郵便ポストのいたずらがひどく、
郵便局、都営住宅、警察に相談しましたがどうにもなりません。
郵便局では、集合ポスト以外には絶対配達しないとのこと。
都営のポストは決められているもの以外は無理だそうで。
警察官は「よくあるんですよね～」で終わり。

せめてポストの奥に入れてください、と郵便局にお願いしたところ、
私はお客様ではないのです。
送り主がお客様なのです。
送り主が「郵便物を曲げないで」と言えば、
まっすぐポストに入れますから、外に出てしまうこともあります、と言われます。
さらに、配達したらそこで責任は果たしました、
その後どうなろうと関係ない、とのこと。

万策尽きたころ、郵便局の人が「局留めで本局で郵便物を留めることができます」
と提案してくれました。
不在届を出して、局で郵便物を保管してくれる、ということでした。
郵便物は局に受け取りにきてください、と言われたので、
私はお礼を言い、そのとおりにしました。

この後あろうことか、郵便局でひどいめにあうのです。
窓口の従業員がこぞって「そんな仕事はしていません！」と言うのです。
1日目、長々と説明をし、やっと郵便物を受け取ることができました。
次の日、男性局員はすぐに対応してくれました。
その後、うちの子供が窓口に行くと、
また「そんな仕事はしていない」がはじまり、また長々と説明。
やっと受け取ることができます。

そして、子供が郵便局に2回目に行くと、また「そんな・・・」がはじまり、
隣にいた別の局員が近づいてきて
「あなたこのあいだも来ていたわよね」と言ったそうです。
ここからおばさん2人で、学生相手に執拗な嫌がらせを言われます。
「もう、留め置きなんてやめたら」
「警察に行きなさい」
うちの子は泣きながら帰ってきました。

後で私が郵便局に行くと「受け取りにくるな」と言われました。
若い男性が敵意むき出しで「こういうことはできないんです」と言いました。
留め置きはできるのだそうです。
でも受け取れないのだそうです。
何を言ってるかわかりません。
大事な郵便だから預けているのに、
受け取れなかったら、意味ないでしょう。
もう解除しました、この局にはうんざりです。

しかたがないので、私に留め置きができる、と説明した人を探すように
お願いしました。
どうしてこうなったのか知りたいからです。
この人ができると言ったのに、なんで窓口でギャーギャー言われなくてはいけないのか。

その人は電話で私にこう言ったのです
「この地区では盗難が多く、預かっている人は何人もいます」
でも、多くの人の郵便を預かることはできないから、
あまり知らせていないのだ、と。
まさか、従業員にも知らせていないとは・・・

ほかの郵便局でパートをしていた人が、郵便局で働いていたそうです。
郵便局で働くには、2日も遠くまで研修に行かなければならない。
仕事は業務の種類が多く、煩雑で、大変なので、その人はすぐにやめたそうです。
周りの人もどんどん辞めた、と言っていました。
時給は1010円、となっています、東京では別に高くはないです。
当然すごい人手不足のようです。
コンビニの従業員でさえ、客にギャーギャー言うなんてことはないのに。
人手不足でまともな人材が確保できていないようでした。
ひどい目にあいました。

良いデイサービスの選び方

高齢者デイサービスは、ケアマネに勧められるままに選びがちです。
しかし必ずどんな所か見ておきましょう。
食事は見せてもらわなくてはいけません。
利用者が「おいしくない」という食事を出す所もあります。
お茶は何が飲めるのかもチェックです。
私が前に働いていた所では、1日に麦茶が３回（昼食入れて）それも
出がらしのうす～いのしか飲ませてあげません。
あとコーヒーが１回だけでした。
今働いている所は好きなだけ好きなものを飲めるようになっています。
すごくサービスの差が大きいので、どんな所かよく調べましょう。
お風呂は大きいのか、必ず自分で見ましょう。
1日の流れも聞きましょう。
できれば２，３か所見た方がいいです。
職員は入れ替わりが激しいので、職員がいい人、というのはあまり参考になりません。

バスに乗るのは15分以内にしてください、と注文をつけましょう。
かなり長時間乗ることになる場合もあるからです。
近くだからすぐつくのだろう、と思っていると、
他の人を乗せるために、ぐるぐる回って長時間乗ることになります。

一度決めても、違う所に変えることもできます。
デイサービスはいくらでもありますから。
中には2か月くらいでに違うデイに変え続けている、なんて人もいます。
どこに行っても気に入らないのでしょう。
でも顔なじみになると楽しいのですがね。

デイサービスは1日1万円くらいかかるのですが、
利用者は1割負担なので、千円くらい払うのでしょうか。
要介護５だと、毎日利用することができます。
すると１ヶ月で30万円！
私たちの払う保険料から毎月27万円以上が1人に払われています。
今は億万長者でも1割負担なので、そのうち破綻する、とみんな言っています。
早く所得に応じた支払いに変更しないと、払うだけ払って、
私たちが使う前に、制度がなくなってしまいそうです。

お薬手帳

お薬手帳を持っていると、ほんのちょっとお安くなることは以前に書きましたが、
それ以外に、とても重要な役目があるそうです。
もし災害がおきて、病院も非常事態になると、
いつもの診察ができなくなります。
急を要する人でいっぱいになる、また病院も被災することもあります。
通常なら診察しないとだせない薬も、こんな時は、
お薬手帳を見せるだけで受け取ることができるのです。
いつもの薬お願いします、と言えばいいのです。
いつ地震がおきるかわからない日本。
常備薬のある人は、お薬手帳を携帯していると安心です。

これは「災害時用にお薬を少し多めにくれないかしら」
という患者さんに対して受付の人が話していたことです。
ほとんどの先生は「多めに」と言えばどんどん薬を出してくれますが、
ここの先生は、多めに出した場合、それも飲んでいるかもしれない、
という心配をするのです。
多めに飲んでいたら、適切な投薬量が分からなくなってしまいます。
認知症の人が増えているから、こういう心配も必要です。
認知症でも、普通の会話はできますからね。

多めに薬を出したのに、その後薬が変わった場合、
多めに出した薬が無駄になってしまいます。
ちゃんとここまで考えている先生もいるのですね。

鉄分をとる

血液検査では貧血ではなくても、潜在的な貧血が存在する。
と自分のブログに書いて以降、
自分の貧血が心配になって、しばらく毎日鉄剤を飲んでみました。
鉄剤にもいろいろあるけども、私はファイチというのを買っています。
これは粒が小さく、１日２錠なので、
深刻な貧血ではない私は１日1錠でいいからです。

もちろんビタミンCも一緒に飲みます。
以前は鉄剤を飲むときはお茶を1時間は飲まないように、
と病院から言われたりしていましたが、
最近の実験の結果、あまり気にしなくていい、ということになりました。
http://www.hosp.ikeda.osaka.jp/02active/action/plaza/qanda_naifuku/qanda10.html
こちらは病院のサイトです。
病気や薬の常識も日々変わっていきます。

新しい鉄剤では鉄分が徐々に溶け出すようになっているため、
お茶に含まれるタンニンの影響はさらに小さくなっているそうです。
鉄分を毎日とったせいかはわかりませんが、
最近は疲れても去年のようにいつまでも疲れがとれない、
という状態にはならなくなりました。
血液検査の結果は、以前は正常値の一番下になんとかひっかかっている、
という程度の正常でしたが、
最近は正常値の中央くらいまで改善しました。
臓器に蓄えられているかどうかは、血液検査ではわからないので、
しばらくは鉄剤を飲んでいこうと思います。

血液検査でわかる貧血では、2週間ほど鉄剤を飲めば良くなるそうですが、
体に蓄える分も回復させるには、6ヶ月から1年ほど飲み続ける必要が
あるそうです。

咳止め副作用

リン酸コデインは強い咳止めなので
かなりひどい咳でしたが、薬で抑えながらなんとかしのぎました。
強い薬は副作用も強いようです。
いろいろ書かれていましたが、私はトイレに行くのを忘れていました。
トイレに行きたいと思わなかったのです。
麻薬系の咳止めにある副作用です。
昼間普通に飲み物を飲んでいて４時間もトイレに行かないのです。
それに気づいてもまだトイレにいく必要はないのです。
１回２錠１回３回飲んでいました。
１錠だとそのようなことはないようです。

咳を止めるためにステロイドも使っていました。
アニメ「はたらく細胞」は免疫の活躍を描いたものですが、
ステロイドが入ったとたんに誰もいなくなる、という話がありました。
免疫のキャラクターがいなくなるだけでなく、
そこが更地になってしまいました。
え？そんなに？と思うほど免疫を駆逐してしまうそうです。

ひどい咳

土曜のお花見がほこりっぽかったせいか、黄砂か花粉か、
やはり人込みはマスクをするべきでした。
月曜の夕方から咳き込んでしまいました。
火曜は１日酷い咳、このまま肺炎にでもなったらアウトです。
１年半ほど前にほこりで酷い咳をして、ひどいことになったので、
今回はとにかく家にある薬で咳を止めないと。
子どもがもらって飲まなかった分など、けっこうあるのです。
ホントはいけないのだけどね(笑)

まず咳止め、リン酸コデインを２錠。
痰にムコダイン。
吸入のサルタノール。
胃の薬と整腸剤。
気管支拡張剤のテオドール。
ホクナリンテープ。
これで大きな咳はでなくなったのですが、息がヒックヒックします。
最後にステロイドの入った吸入「シムビコート」
これが効いたのか、咳は止まりました。

で、なんとか寝られそうだ、と思ったのに・・・
目が冴えてまったく寝られないのです。
調べたら、テオドールの副作用「不眠」とあります。
これでしょうか。

リン酸コデインは強い咳止めです。
麻薬の成分であるモルヒネ系鎮痛薬に属します。
しかし量が少ないので、非麻薬、または家庭麻薬と言われます。
でも麻薬なので、これを常用すると中毒をおこします。
少し前に問題になったのは、咳止めシロップを多飲する中毒患者です。
ネットでは一人１本しか買えないようになっています。
薬局で何本も買えばとがめられることでしょう。

朝方少し寝た、と思ったら、今度は咳で５時に起きてしまいました。
昨日はシムビコートが一番効いたようだったので、
朝いちでシムビコートを吸引、なんとあれほどひどかった咳がほぼ止まりました。
これが効くということは、風邪の咳というよりは
喘息っぽい咳だということです。

一応医院に行って肺炎になっていないか、診てもらうことにしました。
シムビコートはステロイドなので、感染症である非結核性抗酸菌症には使いません。
ステロイドは免疫を弱めてしまうものだからです。
でも１週間くらい使っても問題はないでしょう、ということで、
しばらく咳が止まるまで、朝晩吸入することになりました。
気管支が敏感になっているようで、
ほこりでひどい咳になってしまうということです。
マスクしないとダメですね。
今回は血吐かなくて良かったです。

舎人公園サクラ祭り

今日都立舎人公園の桜まつりに行ってきました。
名前は「千本桜まつり」
千本桜と言えばもともとは初音ミクが唄っていたのですが。
小林幸子さんも歌っていますね。

この公園のいいところは、駅のすぐ前なのに、駐車場も完備というところ。
少し行けば埼玉ですから(笑)
思ったより桜はたくさんあるし、池もある。
お祭りなので、屋台もたくさん出ていました。
例年お祭りの頃には桜が散ってしまっていたようですが、
今年はまさに満開の桜で、とても良かったです。

昔この公園ができたばかりのころ、
タクシーに乗った時に、運転手さんが話していたことを思いだします。
まあ、タクシーの運転手の言うことですから、信憑性は高くないですが・・
仮に東京で大災害がおきて、沢山の人が亡くなったりしたら、
彼らはここへ運ばれる、と言うのです。

実際関東大震災の時は、墨田区の公園がそれに選ばれました。
この時は、火災がおき、この公園で山ほどの人が亡くなったので、
それに便乗した感じでした。
多分、今そこには江戸東京博物館が建っていると思います。
そんな所に家は建てられないですからね。
下町にはこのような場所が沢山あると聞きました。
その昔処刑場だった所へ行く橋には、泪橋という名前がついたということです。
泪橋はあしたのジョーにでてくるやつです。
そういう所は地価が安く、今ではマンションが立ち並んでいます。
地元の人は決して買わない土地が存在するということです。

痰の吸引

昨日で介護職員実務者研修の受講が終わりました。
ものすごく大変だった。
講習で痰の吸引というのがあります。
痰の吸引は今までは看護師などの医療職しかできませんでしたが、
介護は人手不足、特に夜勤の看護師はほとんどいないので、
介護職でもできるように、ということでこのような研修になっています。

講習の内容は機器の取り扱い方と、作業手順。
覚えるのがとても大変でした。
５回練習したら、すぐに講師の前で試験です。
作業の途中で「苦しくないですか」などの声掛けも忘れてはいけません。
そう、痰の吸引は苦しいらしいです。
吸引のチューブはくるくる回したり、常に移動させないと、
のどを傷つけてしまうことにもなります。

手順の最後には、医療職への報告もあります。
痰の色、量など、患者の様子の変化などを報告します。
痰の色は普通白か透明です。
ここで痰の色が黄色や緑の場合、以後、痰の吸引は医療職がやることになります。
介護職ができるのは健康な人の吸引だけだからです。
施設によっては痰が黄色いだけで、入所ができないかもしれません。
痰が黄色いということは何かに感染しているからです。
私はいつも痰が黄色いんですが・・・・

痰の吸引の資格をとるためには、この後さらに講習をうけ、
病院での研修も必要なので、
私は痰の吸引は仕事ではしないと思います。
テキストにはこう書かれています。
「介護士が痰の吸引で利用者に怪我をさせたり状態を悪化させた場合は
　介護職が責任を持つことになる」
責任とらされるらしいです。
医療職はそれが仕事なので、看護師は時給の場合2000円くらいもらうのですが、
介護士なんて安い時給でそんな責任とれますかい。
家で介護をする場合、親族は無資格でも痰の吸引ができます。

歳をとっても住める家

近所には建売住宅が沢山建っていきます。
家を買う前に、ひとつ考えるべきことがあります。
この家に、車椅子になっても住めるだろうか、ということです。
歳をとらなくても、30代40代で脳梗塞になって車椅子になる人もいます。
糖尿病で車椅子になる人もいます。

車椅子になった時、玄関前の段差は大きな壁となります。
玄関から道まで、距離があればスロープを工事でつけられるでしょうが、
急な坂も車椅子では怖ろしいものです。
レンタルのスロープがよく利用されてます。
しかし、これも幅が狭いし、階段が急なので本当に怖いです。

立派な家には、玄関から上がるのがまた大変。
一般住宅も、バリアフリーが必要なのです。
家を買うような若い人は、全く考えないでしょう。
やっとローンを払い終わったら、住めなくなってしまいましたでは、
なんにもなりません。

２階にあがる階段に椅子に座ったまま上り下りできる昇降機というものがあります。
これは介護保険でつけられるものなのでしょう。
これなら老後も２階を利用できるかもしれません。
私のおばさんは、階段から落ちて、寝たきりになってしまいました。
その家には手すりがなかったのです。

エレベーターのない団地の５階に住んでいる家へ訪問介護、
という話を聞いたことがありますが、
とても大変だそうです。
訪問入浴というのもありますが、これは分解したお風呂を、
職員が持って行って、部屋でお風呂を組み立てて入浴する介護です。
階段で5階まで持って上がるのがとても大変だと聞きました。

都内で小さい建売住宅を買うのであれば、
老後はマンションに住み替えた方が安全です。
玄関前が広い家なら問題はありませんが。

以前は独居老人は生活が心配だろう、と思っていましたが、
最近は独居の方がまだまし、と思うようになりました。
車椅子の奥さんが全く動けなくて、介護をしていたご主人が入院してしまった場合、
毎日ヘルパーが来てくれますが、この方が悲惨ですよね。
ご主人退院したくないでしょうね。
退院した場合、自分が病気なのに、動けない連れが困っている、
という悲惨な状況です。自分の事も十分にできないのに・・・
老後は何があるかわかりません。

脂肪肝に大豆

脂肪肝には薬がありません。
日々の健康管理で予防するしかありません。
https://www.fukujuji.org/blog/4896/

お酒は論外なのですが、食べすぎはつい、してしまいます。
揚げ物は健康に良くない、と言いますが、
一番良くないのは、やはり甘い物です。
さらに良くないのは、甘い飲み物。
ということは、コンビニにあるもののほとんどが良くない、ということになります。
果物なら、と思いますが、果物の果糖はばかにできない糖分です。

食物繊維は満腹感を感じさせますので、根菜や海藻こんにゃく、キノコなどが
おすすめの食べ物です。
そして一番いいのは、大豆。
大豆に含まれるコリンが、脂肪肝の脂肪を取り除いてくれる働きをします。
免疫力を付けるのに一番いい食べ物にも選ばれた納豆を食べるしかない。

油を控えるというよりは、動物性の油を摂らないようにする方がいいのです。
あるハンバーガー屋の油は、固形でした。
従業員が油を足すところを偶然見てしまいました。
液体ではない、ということは、ラードなどの動物性の油ということです。
しかし、このような油の方がおいしいのだそうです。
お肉屋さんでコロッケを買うと、おいしいのですが、
あの油はたいていはラードです。
健康よりも味が売り物の外食ではしかたのないことです。
買う方が選ばなければいけません。

あとは夜食が良くないのですが、
寝る前2時間以内を夜食とみなす、と言います。
仕事で遅くなったら、疲れて早く寝るので、この範囲内に入っていまいます。
困ったことです。
そして大事なのは、運動。
糖尿病でも運動することが予防と改善につながります。

甘い物が売り場に氾濫する今の時代。
これからは、糖尿病と肝硬変の人が激増するのではないか、心配になります。
まずは自分の家族から守っていかないと、と思います。
納豆買わなきゃ。

怖い脂肪肝

脂肪肝、太った人がなるんでしょう、と思っていましたが間違いでした。
お酒を飲まない人もなります。
脂肪肝の次は肝硬変、肝臓がんへと移行することもある怖ろしい状態です。
しかし、いつもの血液検査では脂肪肝かどうか、わからないというのです。
検査の数値を見て安心していてはいけないのです。

脂肪肝の一番の原因は何と言ってもお酒。
でもお酒が原因なら、お酒を止めれば治ります。
お酒が原因ではないものをNAFLDといい、こちらが今問題になっています。
NAFLDの原因は、肥満、糖尿病、高脂血症、高血圧、脂質異常症。
薬の副作用や運動不足、ストレスや昼夜逆転の生活も良くないそうです。
この中で悪化するものをNASHといい、5~10年で5~20%が肝硬変になると
も言われています
脂肪肝のまま、という人が一番多いのでそんなに心配することもないようですが。
肝硬変になるまで、特に症が出ない、というのが怖いところ。
肝硬変の次は肝臓がん、これが一番怖いです。

別にそんなに太ってないし、と思っていたら、
数キロ太っただけでも脂肪肝になる場合があるというのです。
腹部が太ったら要注意ですと？
それに糖尿病じゃないし、と思ったら、
甘い飲み物を飲むと血糖値が急上昇します、これも危険な行為。
血糖値の上昇が脂肪肝を作ってしまうのです。
https://office-purej.com/info/nonalcoholic-fatty-liver/

痩せてれば問題なのか、いや、極度のやせや、
無理なダイエットでもなってしまうという。
タンパク質が肝臓の脂肪を分解するので、タンパク質は摂る必要がありますが、
毎日焼肉、というのはだめ。
脂肪肝は生活習慣病なので、食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足が大敵です。

さらに脂肪肝は認知症や心疾患の原因にもなると言われています。
薬の飲みすぎで肝臓に負担をかけるのもよくありません。
薬でなくても、サプリメントでも同様の心配があります。
薬の大量投与、長期摂取では、中毒性肝障害をおこすこともあります。
これは早期に発見して、薬をやめれはいいのですが、
気が付かないと、脂肪肝になることがあります。
肝臓大事にしないと、と思いました。

客のクレーマーが嫌になったら

カスハラとも言われるお客さんの暴言、理不尽な要求。

嫌になったらそんな仕事やめましょう。

介護職になりませんか？

介護職は利用者さんにとても感謝されます。

認知症の人が怒鳴ったりしますが、認知症は病気なので、

それを気にする人はいません。

利用者の家族からクレームがくることがありますが、

その電話をうけるのは事務職ですし、

その場合は責任者やケアマネ、看護師などが対応します。

介護職に直接クレームがくることはありません。

家族にしても、面倒をみてもらっているので、

きちがいみたいなクレームをつけることはありません。

さらに個人情報の全てを申告しているので、

普通のお客さんとは全く違います。

飲食店、小売業のお客さんは、匿名のネット書き込みと同じ心理だと思われます。

名前などがわからないだろう、という気持ちがあるのでしょう。

クレームをつけた店には二度と行かないと思います。

クレーマーは、自分は正しい、お前が間違っているから怒っているんだ、

という「世直し型」が多いと言います。

介護の仕方を知っている高齢者はいませんから、

介護の仕方に文句を言う人はいません。

そもそも介護がないと生きていけない人が多いので、

みんな感謝してくれます。

定年後の仕事にガイドヘルパー

私はガイドヘルパーの仕事をしています。
ガイドヘルパーとは、障害者の人の社会生活の援助をする仕事。
障害者さんはひとりでは外出することに不安があります。
交通機関に正しく乗れるか、
お金を支払えるか。
ヘルパーは障害者さんと出かけて、社会生活の手伝いをするのです。

ガイドヘルパーは資格が必要ですが、すぐにとることができます。
仕事は土日か主です。
平日は通院などの仕事があるようです。
ヘルパーをしている人は高齢の人が多いです。
この仕事だけで生活するというのは難しい、という程度の収入にしかならないからです。
でも出かけてレストランで食事をする、という程度の簡単な仕事です。

強度行動障害と呼ばれる、重度の自閉症などの援助には、
行動援護という資格が必要です。
私はこの資格を取ったのですが、1年間障害者援助の仕事をしないと、
行動援護の仕事はできないそうです。
今は1年間の勉強期間中です。
重度の方の援助をするのは経験が必要です。
大変な仕事なので行動援護は時給2000円のところもあるくらいです。
重度の障害者さんは、急に気分が変わったり、問題をおこしたり、
行方不明になってしまうこともあります。

このほか、目の不自由な人の援助をするには、
同行援護という資格が必要です。
今度はこの資格をとるつもりです。
目の不自由な人には、言葉で説明することがとても重要になります。
しかし障害者さんとは違って、普通に意思疎通ができるのがいいところです。

これらの仕事で生計をたてるのは難しいので、
支援員は高齢の人が多いです。
元気なら何歳でもできる仕事です。
私も歳とって、介護の仕事ができなくなったら、
支援者を専業にしようと思って、勉強しています。

介護の資格は、今2番目の実務者研修をとっているところです。
実務者研修をとらないと、国家資格の介護福祉士を受験できません。
実務者研修をとったところで、3年以上勤務しないと、
介護福祉士を受験することすらできないのです。
なので、介護福祉士は60歳までにとれたらとる、という程度の目標です。
万年初任者研修の人には「なんでそんな資格とるの」
と言われたりもしましたが、
資格をとるのは楽しいし、目標があるのはいいと思います。

薬物乱用防止教室で話される怖い話

最近違法薬物の使用で逮捕されるニュースありますが、
学校では違法薬物の使用を防止するための授業が行われています。
そこで話されるのは、ぞっとする話の数々。
講師は外部の人で、薬物事案を取り扱っていた、という人などです。
これはその中で話された実際にあった話です。

薬物を使用している、という通報で、ある人の部屋に行くと、
その人はベッドに横たわっているのですが、
そのベッドには、その人を取り囲むようにぐるっと輪を描いている物があります。
それは無数の包丁。
ベッドに無数の包丁が突き刺さっているのです。
幻覚から逃れるためなのでしょうか。

またある薬物中毒者の部屋を訪れると、
玄関で可愛い犬がキャンキャンと吠えてお出迎えをしてくれます。
しかし飼い主はすでに息絶えていました。
そしてその人の顔からは、、無残にも両方の眼球が失われています。
この犬は普段から、飼い主の顔をなめる習慣があったのだと思われます。
飼い主が息絶えた後、餌をもらえない犬は空腹に耐えかねて・・・・

怖いですね。
なんで、こんなくだらない薬に無駄なお金を使うのでしょう。
ギャンブルや酒タバコ。
くだらないものにお金を使う人は多いですが。

ネットの評判

2月の末から新しいデイサービスで働き始めましたが、
残念ながらブラックでした。
ネットの評判がとても悪かったのですが、面接をした所長はとてもいい人でした。
全国展開の大きい会社なので、ちゃんとしていると思ったのですが、
経費節約が徹底していて、最低限必要な設備さえも節約しています。
介護ベッドが電動ではないのです。

以前は派遣だったのですが、近くにその派遣会社で紹介できる施設がなかったので、
今のところで働きはじめたのですが、
・・・やめようかな。
やはりネットの評判は侮れません。
逆に言えば、ネットに悪口書かれたらおしまい、というのが今のご時世。
新しい仕事で慣れないので、疲れてしまいました。
子どもには、ネットの悪口増やしてやめれば、と言われました。

従業員には厳しいですが、利用者にはいいデイだと思います。
ご飯はとてもおいしそうですし、お茶も好きなだけ飲めます。
（前に働いていていたデイではお茶は1日3回でした）
でもこんな待遇なので、従業員が不足していて、
フロアには担当者が1人か２人しかいません。
本当はリハビリ体操をやる人がいるはずなのですが、
毎日いるわけではないので、その時は介護スタッフが適当にやります。

スタッフはみんな何年も働いているような人ばかりです。
どうやら、私の前に入った人は、全員やめているのではないかと思われます。
毎月何人も面接をしてるのに、新人が私ひとりなのです。
もちろん嫌な人はいます。
投げかける言葉が全部否定的な人で、向こうでこそこそ話をするような人です。
この人のせいで辞めた人もいるのではないでしょうか。
ここで長く働こう、と思えないのはなぜなのでしょう。
相性とかですかね。
今まで辞めた人もみんな相性が悪かったのかもしれません(笑)

高卒で子供を公務員にする方法

高校によっては、専門学校の先生が高校に来て、公務員試験の指導を
してくれます（無料）
そうでない高校生には、専門学校が無料の講習会をやっています。
毎回その授業のテキストをくれて、面接の指導までしてくれます。
どこを受けたらいいのか、不安にメールで答えてくれます。
試験が近づくと、毎週模試があります。
バスで近くの駅まで迎えに来てくれたり、ペットボトルやサンドイッチまで
用意してくれています。
これは現役高校生限定です。
試験に落ちたら、専門学校に入学してくれるからでしょう。
合格すれば、うちの生徒として人数に入れられます。

学科試験の倍率も高いですが、学科はたくさん勉強していればなんとかなります。
問題は面接です。
面接の前に記入するシートで、どれだけアピールできるかが問題です。
学生時代に生徒会や部長をやるのは効果大です。
問題解決の事例に生徒会や部の話は使えます。
組織をまとめる力がある、というのは好印象を持たれます。

公務員試験は学科の点数だけでは合格できません。
面接シートには、英検、漢検、秘書検などの検定も良い材料になります。
どんどん受けましょう。
「検定うけてるんだ、すごいね」とか言われます。
できればパソコンが得意、エクセルとか書いてあるともっといい。

よく聞かれるのは、志望動機はもちろん。
なんで大学に行かないのか。
学費が工面できなかった、はOK。
それだけだと、公務員じゃなくてもいいってことになる。
プラス、もっと説得力のあるものを。
よくある「早くに社会に出て経験を積みたい」なんて陳腐だからやめよう。
学校の先輩が公務員に合格して活躍してしている話を聞いて
自分も挑戦してみようと思った、って言ったら、なるほど、という反応だったそうです。

志望動機は、民間じゃできないことをあげること。
それなら民間でもできるよね、と言われないように。
行政の立場から市民の生活を支えたい、みたいな感じ。

市役所だと、ディベートをやるところもあるから、
そういう練習もしたほうがいい。
ディベートでは、相手の意見を否定したら絶対ダメです。
人の意見も尊重しつつ、自分にはもっといい提案がある、のように言います。

その自治体の市報を熟読。
市報はコンビニや市役所にあるので、毎月もらいにいく。
その市で一番力を入れている事業などをチェック、
市長や区長の話はもちろんチェックです。

自治体の説明会には必ず参加。
そのほかに、独自にアポを取って職場見学に行く。
これはやる人が少ないので、印象に残ります。
東京の特別区は平成30年度、7000人くらいの応募があり、
高卒区分の採用は130人でした。
専門学校生の採用が多いので、高卒での採用は各区1人か2人のようです。
試験に最終合格しても、各区の面接に呼ばれないと合格はしません。
自治体によっては、市内見学会などもあるので、
何度も足を運んで、名前と顔を覚えてもらう、というのも効果があるようです。
うちの子はこんな感じで内定をいただきました。

五十肩の原因と治療法

原因は運動不足。
それで筋肉が固くなって動きが悪くなり、関節が回らなくなったこと。
だそうです。
「永信堂日本整骨院」という整骨院の先生が言っていました。
ここに3回通っただけで腕がかなり動くようになりました。
今まではシャツを着る時に腕を後ろに引くような動作が痛かったのですが、
どんどん動くようになったので、痛みを感じることも少なくなりました。

神経が原因の場合は指先がしびれるので、神経ではないと言います。
湿布をしても治らない、と言うと、炎症ではないからだそうです。
自分では腕を動かしているつもりだったのですが、
動かすのは痛くない範囲になってしまうので、
その範囲内で固まってしまうのだそうです。

固い筋肉をほぐすためにマッサージをしたり、腕を動かすのが
すごく痛くて汗びっしょりになってしまいます。
自分では痛いとそれ以上は動かせないですが、
先生に引っ張ってもらうと、痛いのですが、動くようになっていきます。
痛いのが嫌で通うのを止めてしまう人もいるそうですが…

毎日家で腕を動かすように、体操を教えてもらいました。
仰向けに寝てひじを脇につけ、ひじは90度に曲げます。
おなかの上に手をのせて、外に開いたり、おなかの上に戻したりを繰り返します。
これで肩の関節が回るので、動きが良くなるだそうです。
はじめは痛かったのですが、どんどん痛みなく動かせるようになりました。

体がありこち痛かったのも、体が硬くなっていたからだとわかりました。
体が硬くなる原因にはストレスがあるそうです。
どこの職場も変な人ばっかりだったからな・・・
この整骨院で徹底的に治そうと思います。

放射能はなくならない

女性自身という雑誌を待合室で読んでいたら、
市民が測定した放射能、という記事がありました。
国や自治体は測定しませんから。
あれから8年、やはり放射能はなくならないのでした。
その県の平均値と最大値が載っていました。
ロシアとは違って、狭い日本では避難する所もないから、
もう知らないふりして生活するほうがいいのでしょう。
単位はベクレルです。

　　　　　平均値　　　最大値
福島　　　1291　　　112759
東京　　　　65　　　　 1663
栃木           335          20440
宮城           249          20493
岩手           103            3030
山形            44              787
秋田            80              180 
新潟              8              397
青森            35              149
埼玉            82             1153
千葉          339             4437
神奈川         46               433                 
群馬　　　  315　　　    2490
長野           　 3.9          1038 

私はお米を買う時の参考にしたいと思いますが、
それを風評被害って言うんでしたっけ。
誰も言わないけど、飯館村の汚染が一番すごかったのだから、
その風下の宮城はそうとうだと言われていました。
今回それが数字に表れています。

風でゴミが溜まるような所に放射能も溜まると言われています。
そういう所で最大値が出るのでしょうか。
この時私は荒川区に住んでいましたが、
近所の小学校の裏庭で高濃度が測定された、というニュースが流れて、
そこには、黄色いテープが張られて立ち入り禁止になっていました。
地面では芝生は濃度が高くなる、ということでしたが、
その小学校の芝がしきつめられた校庭は普通に使われていました。
東京でも実際にそういうことがあったんです。

抗生物質で自閉症

なんと、自閉症の子供の原因が抗生物質だという発見がありました。
最近、腸は第二の脳、などと言われますが、
第二どころか、脳も腸内細菌叢によって支配されている、
とまで言われる昨今です。
自閉症はアメリカでここ２0年ほどで急増しています。

自閉症に関して、抗生物質が原因だ、と発見したのは一人のお母さんでした。
https://intome.jp/autism-delayed/
元気だった自分の子どもが、抗生物投与後から、
どんどんおかしくなって、自閉症の診断をうけてしまったというのです。
このお母さんは調べに調べて、
抗生物質によって、悪い細菌を殺す腸内細菌が失われてしまったことで
子供が自閉症になった、と医師に訴えます。
しかし彼女は門前払いされ続け、30人以上の医師から相手にされず、
やっと出会った医師の治療によって、
子どもの自閉症の症状は徐々に消えていくのです。
基本自閉症は治りもしないし、改善もしません。

この子の治療に使われた薬が抗生物質だった、というのは皮肉ですが、
悪い細菌を殺す抗生物質が使われた、ということです。
人を病気にするのも抗生物質、治すのも抗生物質。

母乳、特に初乳には700種類にも及ぶ細菌が含まれているそうです。
これらの細菌が母親から受け継がれることで、
将来病気になる確率が下がるのかもしれません。

全ては腸内細菌で決まる

人体の９割は細菌でできている。
なんてことでしょう、細菌を殺す抗生物質は人体の敵だった。

肥満も腸内細菌によってなるという。
腸内細菌の構成によってカロリーの吸収率が違ってくる。
太るか太らないかは、摂取カロリーではなく、
腸内細菌の内容によって決まるというのだ。

精神の病気、統合失調症も腸内細菌が影響している
という研究も発表されている。

そして免疫機能も例外ではない。
いよいよ始まった花粉症の季節。
アレルギーは衛生的になった現代で、攻撃対象をなくした免疫が
攻撃対象を自分に向けている、というのが定説だが、
これも腸内細菌がバランスを崩した結果と言われはじめている。
テレビの健康番組でも、花粉症にヨーグルトがいい、なんて言っていたっけ。
理由は説明されていなかったが。

私は１年以上エリスロシンという抗生物質を飲んでいるのだけど、
最近太ったのはそのせいなのだろうか？
と考えた。
今まではなかなか太れなかった。
いや、中年太りなのかもしれない。
まあなんでもいい、とにかく太っている、というのは安心だ。
やせてきたら、ごっそり薬を飲まされてしまうから。

就業のための健康診断

今度の就業先は、デイサービスのパートなのに
「健康診断をうけてきてください」と言われました。
私は持病があるので
「たぶん持病が引っかかってしまうと思うので、辞退します」と言いました。
病名を言うと「調べてたけどよくわからない」とのこと。
責任者は「健康状態によって仕事ができない、と言われなければ大丈夫」
ということでした。
な～んだ。

私の持病は非結核性抗酸菌症。
原因は生活のどこにでもいる菌です。
なのに、ちょっと調べたくらいではわからない、知名度のない病気です。
患者は人口比で日本が世界で一番多いのにです。
どんな病気も患者の体力や年齢によって病状は変わるものですが、
この病気は、かかった菌によって全く症状が違うという病気。
ある菌種ではあっという間に死んでしまう。
ある菌種では、レントゲンに影が映るけど、ずっと元気。

さて健康診断を受けに病院へ。
受付で「１万円です、いいですか」と言われる、え～・・・・
しかたがない、あきらめました。
視力は片目を隠して、文字や記号を見る普通のもの。
一番上のひらがなが「く」だったので、これも記号なのかと思って若い女性の看護師
に聞くと「ひらがな読めますか？」と言われた(笑)
知的障害者さんだと読めない人いるからね。
それとも認知症かと思われたのかな、普通の人には失礼だよね。
足立区の病院、こんなもんです。

最後に医師の診察。
この先生は普通の内科なのかな、若い先生で、雰囲気が学生みたい。
血液検査は中性脂肪がちょっと高いとのこと。
最近２キロくらい太ったからね、原因はお菓子かな。
大きい病院では「やせないように」と言われているので逆にうれしい。
私の胸のレントゲンを見て、特になにかあるようでもないけど、と言う。
なんだ、黙っていたら、普通に健康ですって書いてくれたのか(笑)
非結核性抗酸菌症、と問診票に書いてあるので、
「専門の先生に診てもらってるんならいいね」と言われる。
これで１万円か。

内部障害者

内臓などに重い病気や障害があり、日常生活が制限されている人を
「内部障害者」と言います。
これは身体障害者福祉法第4節に書かれています。

1967年に心臓機能障害と呼吸器機能障害が
1972年に腎臓機能障害
1984年に膀胱または直腸機能障害
1996年に小腸機能障害
1998年にHIVによる免疫機能障害
2010年には肝機能障害
がそれぞれ定められた。

内部障害者は2006年には107万にで、障害者全体の3割を占めている。
内部障害者の7割が65歳以上。
他の障害と比べて、年ねん増加しているそうです。
一番多いのは心臓で60万人、呼吸器では10万人が認定されている。

認定されると、障害者手帳が交付され、障害者向けサービスが利用できます。

私は日本は障害者にとても冷たい国だと思っています。
今日は障害者さんと外出したのですが、
お蕎麦屋さんに入って食事をしようと席に座った時、
隣の席にいた50代後半くらいの男性が、障害者さんの顔を見て、
すごく嫌な顔をしました。
なんだこいつ、変なやつが隣に来たな、とでも思ったような表情です。
変なのはこの男性です。

自分は障害はない、健常者です、だから障害者は嫌です、とでも言うのでしょう。
この人も、ある日病気で障害者になってしまうかもしれません。
内部障害者は外見では障害があるのがわからない人が多いため、
周囲の理解がなかなか得られないということです。
電車で席を譲ってくれる人もいないでしょう。

赤い札に、白いハートと十字の書いているものをバッグに付けている人がいます。
これは「ヘルプマーク」と言います。
内部障害や難病の人も付けています。
周囲の方の配慮を必要としているマークです。
困っているようなら声をかける、席をゆずる、などの
あたたかい行動をお願いしたします。

抗生物質と糖尿病

ニューキノロン系の抗生物質の副作用として
血糖値を一定に保とうとする力を低下させて
糖尿病を悪化させてしまうことがあります。
また、糖尿病治療薬の効果を増強させて、
低血糖をおこしてしまうことが知られています。
さらに腎臓病、肝臓病の人の投与には細心の注意が必要です。
https://www.urodoc.jp/cyclopedia/archives/37

1990年代に登場したニューキノロンは、強い抗菌作用と少ない副作用で、
いっきに抗生物質の主役になりました。
抗生物質は良く使われる病気に、性病があります。
ニューキノロンの登場で、淋菌感染症は激減しました。
しかしそれから5年もたたないうちに耐性菌ができてしまい、
淋菌が増えてしまったのです。
現在では淋菌の治療にはペニシリン、クラミジアの治療にはマクロライドか
ニューキノロン、と分けて使われています。

ある研究では、抗生物質の服用で、2型糖尿病にかかりやすくなるという。
抗生物質で腸内細菌叢が影響をうけた結果ではないか、という説が有力。
もともと腸内細菌叢のなにかが、糖代謝や脂肪の代謝に影響を与えている、
と言われているので、抗生物質で腸内細菌叢が破壊されることで、
このような副作用が出ることは特に不思議ではない。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2015/024101.php

低線量被ばくでも白血病のリスク

30万人以上の原子力労働者を調査した結果、
放射能の線量が低くても、放射能による健康被害の恐れがある、という。
長期にわたる調査で、少ない被ばくでも、白血病のリスクが高くなるという。
https://www.natureasia.com/ja-jp/ndigest/v12/n10/%E4%BD%8E%E7%B7%9A%E9%87%8F%E8%A2%AB%E6%9B%9D%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%81%8C%E6%98%8E%E7%A2%BA%E3%81%AB/68002
線量が低ければ大丈夫、という希望を打ち砕く結果、と書かれています。

この研究は、アメリカワシントン太平洋岸北西部国立研究所のビル・モーガン氏が
行った。
彼は国際放射線防護委員会の放射線影響委員会の委員長でもある。
今回の研究で、被ばく量が多くなるほど、白血病のリスクが高くなる
ことが裏付けられたとともに、線量が低くても、この方程式は成り立つ、
ということがわかった、といいます。

そういえば、もう忘れてしまいましたね。
2011年3月18日の会見で東電の小森常務が
「致死量の放射能を放出しました」と言ってテレビ画面で泣きくずれた。
とかいろいろ。
うちの子はテレビCMの「ぽぽぽぽん」のパロディで爆笑していました。
ぽぽぽぽん、と言うと、言っている子の「かつら」が飛んでいく、というものです。
いつまでも笑っていましたっけ。
私は京都の野菜や、海外の食材を買いに、遠くまで買い物に行くのが大変でした。
東京住みですが、関東地方の野菜は２年くらい食べなかったですね。
子どもに給食を食べさせたくなかったので、下の子にはお弁当を持たせていました。
下の子は学校のプールにも入らせませんでした。
荒川区はあちこちで高線量の放射能が測定されていましたから。
上の子は給食がいい、と言ってきかなかったので、なんだか心配です。
お米も2010年ものを買いあさって、ペットボトルに詰めて、
1年分はありました。
2011年秋のお米は家では食べていません。
その後も九州や関西のお米を買っていましたっけ。
ちなみに、前に働いていた施設のお米は福島産でした。
全てがもう昔のことのようです。

昨日NHKで、白血病から復活したJリーガー、早川選手の特集を偶然見ました。
闘病仲間は、残念なことにお亡くなりになったそうです。
そして今日は水泳選手。
急性白血病は、あっという間に亡くなってしまうこともあるといいます。
東京都保健医療公社、多摩北部医療センターでは、こんな市民講座が
今年の1月23日に行われていたそうです
「実は増えている血液のがん、白血病、悪性リンパ腫」
なんだか、胸騒ぎがするのは、私だけ？

スマホで失明

アメリカのトレド大学の研究では、スマホのブルーライトで失明がおこる、
ということです。
https://www.theguardian.com/society/2018/aug/09/blue-light-from-phone-screens-accelerates-blindness-study-finds

人間の目は太陽の紫外線は目の奥まで通さない構造になっています。
しかし、ブルーライトは目の奥にまで届き加齢黄斑変性になってしまいます。
本来加齢黄斑変性は70代くらいの高齢者におこる症状です。
このままスマホを長時間使い続けると、
40代50代の加齢黄斑変性が増え始めるかもしれません。

現在加齢黄斑変性は不治の病、治療法はありません。
アメリカでは失明原因の第1位です。
日本では4位、日本の1位は糖尿病網膜症です。
失明しなくても、視力が著しく低下する恐ろしい病気です。
視細胞は再生しないのです。
IPS細胞の治療実験は始まったばかりなので、これの実用化はずっと先でしょう。

元気な人では、目や体に含まれる抗酸化物質aトロフェロールと呼ばれる分子が
細胞の死滅を阻止しますが、高齢者や免疫システムが抑制されている人では
保護されません。

暗い部屋でスマホを見るのは最悪です。
暗い所では目の瞳孔が開いているので、より多くのブルーライトが目に影響を与える
可能性があります。

対策は、ブルーライトカットをすること。
iPhoneではNight shiftをオンにしてください。
これをオンにすると、画面が少し黄色っぽくなりますが、目の方が大事。
ほかのスマホではナイトライトやコンフォートビューなどと呼ばれている
ものを使ってください。
バックバイトを暗くする、画面を暗くするのも効果的です。
また、ブルーライトカット眼鏡をする。
目から離して使う、距離が2分の1になると、ダメージは4倍になるそうです。
子どもには、画面のない携帯を持たせましょう。
また、パソコンでできることはパソコンでするようにしましょう。

私はパソコンを使い始めてから、どんどん目が悪くなって、
今は本を読む時は眼鏡が必需品です。
スマホを使うと、夕方には乱視でスマホの画面が全く読めません。

児童相談所

昔、児童相談所に学校の実習に行ったことのある人に聞いた話です。
とてもかわいそうな子供がどんどん来るので、
実習中は毎日友達と抱き合って泣いていたそうです。
テレビでニュースになるような事件に似た境遇の子供ばかりだそうです。
ニュースになるのは死亡事件なので、
同じ様な状態の子どもでも、死亡しなければニュースにならない、ということです。
体中にタバコを押し付けた傷のある子どもも・・・

人間扱いされてこなかった子どもたちは、
精神的に異常をきたしていて、
突然叫びだしたり、大声で泣いたりするそうです。
その子どもたちの様子も、見ていてとても辛かったそうです。
精神疾患に詳しかったり、カウンセリングのプロでもなければ対処できないでしょう。

テレビで聞いた話では、対応するのは普通の仕事をしてきた公務員。
なにもわからないまま移動してきたら、30人程度の案件をまかされるそうです。
公務員試験に受かったうちの子どもと、このテレビを見ていましたが、
うちの子「まじか」と一言。
イギリスでは1年目の職員は担当を持たず、
補佐的業務をしながら勉強するということです。
アメリカは日本の100倍以上の予算が組まれて、児童虐待に対応しているとのこと。
今日のニュースでは、保護者からの暴力はよくあることで、
ストレスから辞める職員もいると言っています。

生活保護の担当者も同じようなストレスがあるようです。
荒川区役所は生活保護の部署が、納税課の隣なのですが、
納税証明書をもらいに行くと、いろいろな張り紙があります。
「大声を出した方の相談にはのれません」などです。
相談窓口には丈夫なアクリル板があって、相談者と職員を隔てています。
足立区の福祉課では、離れていても、相談室から大声で怒鳴る声が聞こえます。

虐待されて育った子どもは、精神的に大人になれずに、
アダルトチルドレンという症状をきたす、とネットでは多くのサイトで書かれて
いて、カウンセリングを受ける人が続出しているそうです。
しかし、カウンセリングを受けた人の中には
「そんな考え方はやめなさい」「あなたは自分が一番じゃないと許せないの？」
とカウンセラーに言われた人がいます。
日本のカウンセラーはこんなことを言うのですね。
日本ではカウンセリングを受けない方がいいようです。

今回の事件には1歳の妹がいるそうですが、
父殺人犯、母も共犯逮捕で、これから生きていくのが大変です。
今すぐ名前を変えて、なんとか過去を隠して、何処かで幸せになってほしいです。
この子に罪はないのですから。

高血圧治療剤に発がん物質

今日のニュースです。
高血圧治療剤、アムバロ配合錠「ファイザー」に発がん物質が含まれたおそれが
あるとして、自主回収すると発表した。
インドの工場で製造された薬の原材料に、発がんの可能性がある物質が
含まれていたため、としている。
有効成分「バルサルタン」の中に発がん物質が含まれていた。
昨年7月に、あすか製薬が製造した高血圧治療「バルサルタンAA」という薬から
発がん物質が検出されたことで、他社にも検査をするよう厚労省が呼びかけ。
今回の事態になりました。

自分が信頼して毎日飲んでいた薬が自主回収になるなんて、
飲んでいた人はショックでしょう。
病気を治すために飲んでいたのに
「この薬を飲むと癌になるかもしれません」
なんて言われたら・・・・

しかし、製薬会社では、急に服用を中止すると症状が悪化する可能性があるので、
医師と相談してくだい、とのこと。
他の薬をだしてもらわないと。

血圧を下げる薬で免疫抑制

日本で血圧を下げる薬の市場の半分を占める、と言われているのが、
ARB(アンジオテンシン受容体拮抗剤)商品名はコザ―ル、アタカンド
テべテン、アバプロ、テルミサルタンなどです。
ARBは高血圧、心不全、糖尿病性腎症、心血管疾患予防などに使われます。
その他の降圧剤は、カルシウム拮抗薬。
これらの薬は免疫を抑制するため、敗血症の増加や発がんリスクに関与している、
と問題視されています。
こちらの研究では肺がんが増えた、という結果が出ています。
https://www.npojip.org/sokuho/no142-02.pdf
敗血症は免疫力の低下で起こるとされています。

しかしやはり血圧が高すぎるのは問題です。
高血圧で受診している人で、腎機能が低下している人が多いそうです。
腎機能が悪い人では、高血圧の人が多いということで、
腎機能と高血圧は切れない関係があるそうです。
ARBはこのような患者さんには、腎機能保護の作用もあるそうです。
しかしその場合、ARB単独では足りないので、カルシウム拮抗薬も併用されます。
https://www.jhf.or.jp/pro/hint/c5/hint007.html
薬には必ず副作用があるので、
病気のどれを重点的に治療するか、ということになります。

知人が高血圧の薬を飲んでいますが、
たいしたことはない、という認識のようです。
もちろん副作用のことは知らないし、心配もしていないようです。
飲んでいる人が多い薬というものはそういうものです。
それに、ある程度改善しても、薬を止めさせてくれないようです。

でも人間生きていくためには、免疫は一番大事。
以前紹介したアニメ「はたらく細胞」では、さまざまな免疫が協力して、
病気の駆除をしてくれます。
今なら、アマゾンプライムビデオや、Dアニメストアで配信しています。
彼らなしでは生きていけません。

血圧は高い方がいい？

血圧が高いと、血圧を下げる薬が出されます。
しかし、これが認知症を進行させることがあるとは・・・
http://epigraph.jugem.jp/?eid=202

すでに認知症の症状がある高齢者に、降圧剤を使用して血圧を下げると、
認知症が進行しやすい、という研究結果があるというのです。
認知機能が低下している高齢者に、過剰に収縮期血圧を下げることは
有害であるかもしれない、と書かれています。
こわいこわい。

血管が詰まってしまう脳梗塞を予防するには、
血圧を下げることが有効、ということで高齢者には血圧を下げる薬が処方されるが、
血圧というのは、ある程度の圧力がないと、
栄養をとどけきらないのだという。
https://president.jp/articles/-/24029?page=3
その結果認知症を悪化させる、という説もあるという。
さらに、血管にできたこぶを血圧が吹き飛ばしてくれるのだが、
血圧が低いとそれができなくて血管が詰まる、脳梗塞になる、
という説もある。

私の働いていた老人ホームの認知症の方は、
やはり血圧の低い人が多かったです。
血圧を下げる薬を飲んでいたかどうかはわかりませんが、
認知症の人で、血圧が高くて困る、という人はいませんんでした。
なにか関係があるのでしょうか。

サルコペニア

サルコペニアとは、加齢や疾患により筋肉量が減少することです。
それは全身の筋力低下をおこし、身体機能の低下を示します。

サルコペニアには、加齢が原因である場合は1次性サルコペニアと言いますが、
その他に原因がある場合は、2次性サルコペニアと言います。
加齢以外の原因では、寝たきりや活動量の低下によるもの。
癌や心疾患、末期腎不全などの病気によっておこるもの。
栄養の吸収不良、消火器疾患や薬の副作用による食欲不振によるもの。
などがあります。

サルコペニアがおこる原因はいろいろあります。
加齢よって筋肉の増加に関連する性ホルモンの減少。
筋肉を動かすための細胞の死。
栄養不良、病気などによる筋委縮。
脳からの指令を筋肉に伝える働きをする運動神経の損失。
病気になることにより、炎症性サトカインの増加で筋タンパク質が分解する
とも考えられています。

年齢は高くなくても、ある疾患が原因で寝てばかりいる人は、
しだいに筋肉量が減って、やっと歩けるようにな状態になってしまいます。
以前働いていた老人ホームにはそのような人がいました。
老人ホームの高齢者たちは、積極的に運動するようなこともなく、
だんだん歩く速度も遅くなって、
やがてやっと歩けるようになって・・・・・

最近は「寝たきりになりたくない人」という看板をだしている
ジムのような高齢者デイサービスが人気です。
運動するマシンがずらっと並んでいて、
筋肉を増やす指導をしてくれるようです。
介護保険でも、介護予防に力を入れているので、
このような施設も介護保険で使えるのです。
ここに通うような健康志向の高齢者は、サプリなんかも飲んでるだろうし、
意欲がある時点で、寝たきりになる確率は低いと思います。

あなたはどれ？

高齢者の性格を５つに分類したものがあります。
分類したのはS.ライチャードです。
・円熟型　　若い時から仕事や役割に対して積極的であった。
　　　　　　社会的にも人間関係でも満足した人生であった。
　　　　　　過去に対する後悔も、将来の不安もない。
・安楽椅子型　　　老後は他人に依存した楽な生活を望みます。
　　　　　　老後は責任を逃れることを望みます。
　　　　　　飲食の好みが強く、今の境遇に満足している。
・装甲型　　老いへの不安、苦悩、無力感に対する自己防衛が強い。
　　　　　　何もしないでいることに嫌悪を感じる。
　　　　　　過去の業績には執着している。
　　　　　　このタイプは援助や世話をされることを嫌う傾向があります。
・憤慨型　　自分の不満や失敗を他人のせいにして人を攻撃する。
　　　　　　常に不安や苦悩があり、情緒不安定で悲観的で孤独である。
　　　　　　周囲に適応できない。
・自己責型　不幸は自分のせいである、と思いこむ。
　　　　　　劣等感が強く、前途を悲観し、寂しい晩年を送る。
　　　　　　自殺願望が強い

確かにこういう人いますいます。
あの人はこれ、あの人はここ、って納得して読みました。
まあだいたいこの分類に入ると思います。
周囲に適応しているけど憤慨型だったり、
人生円熟型なのに、今は体が不自由でひたすら我慢の人生っていう人もいます。
自分はどうでしょう。
安楽椅子だといいですね。
高齢者にならなくても、中年くらいからどこに入りそうだ、
というのは予測できそうです。
認知症であってもさまざまなので、認知症で安楽椅子の人もいれば、
認知症で自己責の人もいます。
どれにしても、高齢者は我慢ができなくて困ります。

潜在性貧血

特に貧血の症状はなくても、体内に蓄えられた鉄分が不足している状態です。
このような状態でも、活気を失い、感染に対する抵抗力を弱め、
病気からの回復力を弱めてしまいます。

便秘もまた貧血様症状を起こすと言われています。
便秘をすると、血液中に一酸化炭素が増えるという研究もあります。
一酸化炭素は、赤血球のヘモグロビンと強く結合して、
赤血球が酸素を運ぶ力を弱めてしまい、貧血があるのと
同じ状態にしてしまいます。

貧血は血液検査のヘモグロビン値でわかります。
ヘモグロビン値の値は、11.3~15が正常。
正常値であっても貧血の症状を訴える、これが潜在性貧血です。
私は3か月ごとの検査で、12.2～13.3です。
女性は12未満が貧血なので、ぎりぎりのところです。

体内の鉄分の3分の2はヘモグロビンに存在します。
残りの3分の1はフェリチンに含まれ、これが不足するのが潜在性貧血です。
フェリチンは鉄を貯蔵する蛋白。
体内の鉄貯蔵と、血清フェリチンの値は比例するため、
体内の鉄貯蔵の値としてフェリチン値を検査します。
心配な人は、フェリチン値を検査してもらうように頼まないといけません。
普通の血液検査の項目にはありませんから。

ではフェリチン値を上げるにはどうしたらいいでしょう。
鉄分を摂取するのはもちろん、タンパク質、ビタミンC、
さらにビタミンEとビタミンB2があるとなおいいそうです。
他には、鉄、亜鉛、コラーゲンを一緒に摂ると良い、という人もいます。

貧血を鉄剤で治療する場合、ヘモグロビン値が正常になってから、
3~4か月後にやっと貯蔵鉄量が正常になるので、
鉄分治療の中止には、フェリチンの正常化が大事になると言います。

フェリチン値が低いのは問題なのですが、
フェリチン値は、貧血とは関係なく、悪性腫瘍、肝障害、心筋梗塞、
感染症などでは、鉄分とは関係なく高くなります。
数値は25~250未満が正常値となっています。

乾布摩擦

昔健康にいい、と言われていた乾布摩擦が今見直されています。
日本古来のものと思いきや、世界各地で行われているのだそうです。
まず、厚着はよくないそうです。
厚着で風邪をひきやすくなります。
乾布摩擦のほかに、冷水摩擦、日光浴、冷水と温水の混合浴も皮膚を
鍛えるのには効果がある、と私が読んだ本のある医師は言っています。

昔は裸になって、ちょっと固いタオルなどで肌をこする、
という具合でしたが、今は、服の上から肌をやさしくこするだけでOK.
肌を直後こする場合でも、手のひらでやさしくこすればいいようです。
固いタオルなどでは、肌を傷つけてしまうこともあるからです。

乾布摩擦の効果は、皮膚に刺激を与えることで
・血行をよくする。
・副交感神経を刺激し、自律神経を整える。
・血行が良くなり、新陳代謝が良くなる。
・全身をリラックスさせて、不眠、疼痛を緩和。
・免疫力を高める
その結果、冷え性改善や風邪をひきにくくなる、と言われています。

スウェーデン方式の乾布摩擦では、
3分間の乾布摩擦を1日目と3日後、さらにその3日後にも行う、というもの。
このやり方によると、1日目よりも、7日目の方が、
同じ摩擦をしても、表皮の温度の上がり方が大きかった。
乾布摩擦は、続ける方が良いようです。

診察でした

今は安定しているそうです。
前回、前々回からも画像に変化はなし。
風邪をひくと悪化することが知られています、と先生が言います。
予防接種はしましたか？と問われ、しました、と答えました。
悪化するようなら、投薬を考えないと、と言われ、
今まで元気だったので病気のことは忘れていたのですが、
現実に引き戻された感じです。

前の仕事は、職場の人たちがいい人ばかりだったので、
やめたくなかったのですが、続けていたら、体悪くしてたかな、
と思います。
疲れたのでしばらく休んでから、今度は障害児の施設で働きます。
お子さんに音楽療法や、運動療法をするようです。
イベントがあったり、散歩に出たりもするそうです。
障害児さんの勉強をして、がんばりたいと思っています。

介護職派遣のいいところ

派遣のいいところは、給料が高いこと。
私は半年で時給が100円上がって、1500円になりました。

しかしもっと重要なのは、職場のトラブルに対応してくれることです。
介護の現場は、職員や利用者の嫌がらせが日常茶飯事です。
職場の上司は嫌がらせ職員の味方をしますので、
派遣会社のまともな人に対応してもらわないと大変です。

私の職場には、やくざの親分のようにいばっていて、
すぐに怒鳴るマッサージをする男がいました。
理学療法士ではなく、ただの整骨院の人です。
たいした資格もないのに、医学用語を使いたがります。

その男が入ってきたら、職員はみんな大きな声で「おはようございます」
と言わなければいけません。
しかし、彼が遠くにいて、他の人が挨拶をしていたので、
私は挨拶をしませんでした、私にはやることがあったからです、
するとその男は「挨拶がないと気分悪いだろう」などと怒鳴り、
私は謝りに行かされ、それ以降嫌がらせをされます。
私を謝りに行かせたのは責任者の女で、この男をやたらとかばって、
ひんしゅくをかっています。

その後もいろいろあって、最悪の事態は他の人がいない朝早くにおこりました。
早番だった私は利用者の部屋で仕事をしていました。
その男が廊下で何か言ったので、私は「はい」と返事をしましたが、
その男は利用者の部屋に入ってきて「返事をしろ」と怒鳴りました。
「しました」と言うと「聞こえない返事はしてないのと同じなんだよ！」
と怒鳴り「お前はいつも自分が正しいと思ってるんだろ！」
などと暴言を吐き続けます。
私が「やめてください」と何度言っても、
利用者の部屋で、それも利用者の前で、怒鳴り続けます。
利用者は・・とても面白いものを見ているように楽しんでいました。
利用者は「人相が悪いと思ってたけど、中身もひどいね」
と言って笑いました。
この件で職場には社長も来て大騒ぎになりました。

次の日、私は責任者の女に「なにか対策をしていただけましたか？」と聞くと、
この女は「なんの事？」ととぼけます。
「安心して働けない」と言うと「だったらやめるしかないわね」と言います。
この女は私が派遣で契約期間内はやめられない、
というのを知っててそういう嫌がらせを言ったようです。
やめられないのだから、私の言うこときくしかないわよね、
とでも言いたげでした。

しかし、私の派遣会社の人は経験もあり、頭のいい人なので、
あっという間に相手の会社の社長と話して解決してくれました。
その職場はすぐに辞めて、次の職場も翌日に決まりました。
今月で早番専門の人が辞めるので、私が辞めたらもう早番をやる人はいません。
でも、責任者の女が「やめろ」言うのですから、やめても問題ありません。
ある社員は、早番をやらされるのなら会社を辞める、と言っていました。
責任者の女が毎日早番をやるしかありません。
責任者の女は軽はずみな言動を後悔することになります。
やっぱり介護の仕事は派遣にかぎります。

胸郭周囲筋の柔軟性

胸郭（胸をとりまく骨格）の周囲にある筋肉の柔軟性を改善することで、
胸郭の可動を良くし、呼吸機能の改善を目的とした胸郭可動域トレーニング、
というものがあります。
（そういうyoutubeもありますが、それらについては未検証です。
　とりあえずそういうものがある、ということだけで・・・）
これは呼吸器疾患だけでなく、神経筋疾患や廃用症候群（高齢者がなにもしない状態）
などにも適応できます。

その効果は胸郭拡張差、肺活量でその効果があった、とする研究があります。
そのほかに、最近開発された、超音波診断装置のせん断波エクストグラフィー機能
を使うと、組織の硬さを示す弾力率を明確にすることができるようになった。

研究では胸郭の運動を制限する要因になる、
肋間筋の柔軟性を中心に、胸郭稼働トレーニングが肋間筋が肺機能に
与える影響を検討している。

喫煙歴のない男性15名でのトレーニングの結果をみる。
トレーニングの内容は徒手胸郭伸張法、肋間筋のダイレクトストレッチング、
シルベスター法、体感回旋運動、肋骨捻転運動、を15分間行う。
結果は肋間筋の柔軟性が増加したことが確かめられた。
肺活量の増大は柔軟性の増加による、と考えられる。
換気量の増大、胸郭周囲筋の緊張抑制、リラクゼーションという
効果もある。

呼吸リハビリテーションでは、呼吸機能障害→呼吸困難→座ってばかりの生活
→心身機能の低下→呼吸困難の増大
という悪循環を断ち切ることが目的です。
http://www.ra.opho.jp/medical/53/65/2135.php
（病院のサイトです）

なかなか死ねない

「ピンピンコロリ」という言葉がある。
元気な老人がなんの苦痛もなく、コロッと亡くなること。
理想の死、と言う人は少なくないようだ。
しかし現実には、コロッと死ねない世の中の仕組みがある。

今の医学では、一時的に心臓を蘇生できるので、ICUで息を吹き返す人は多い。
昔なら「もうだめだね」と家族が看取ったのだろうが、
今は家族が救急車を呼ぶ。
蘇生しても自力で生きているわけではない、機械につながっている。
85歳以上で意識が戻る人はほとんどいない。
あとは意識もなくただ生き続けることになる。

脳の血管症で昔ならコロッと亡くなったのだろうが、
今では救命率は高くなっている。
しかし半身麻痺が残ってしまう、これは今の医学ではどうしようもない。
これはピンピンコロリを希望する人にとって一番恐れる事態だ。
トイレすら一人で行くことはできない。
あとは特別養護老人ホームが空くまで何年も待つ、という人生がはじまる。

疾患などはなく、寿命で老衰というのが理想なのだが、
ここでも、なかなか周囲が死なせてくれない。
日中もほとんど寝ていて、食事も摂れなくなって、
もう・・・という状態になっても、点滴をし、大声で起こして食事をさせる。
注射器のようなもので、流動食を口に流し込む。
「やめて」と言う声が切ない。

そんなことをしているうちに、高齢者は寝たきりのため、
褥瘡ができ（床ずれ）、皮膚がただれて、膿んで、痛いと言う。
栄養が足りないので、傷は治ることなく、
進行した傷から骨が見えるほどえぐれてしまう。
こういう苦しみを認知しないように認知症になるのだろう、と私は思う。
こんな苦しみになる前に、幸せに旅立つことができただろうに。
この人はこれでも、延命拒否だから。
延命拒否で拒否できるのは、人工呼吸器と胃ろうなど。
できる限り延命するのが介護のようです。

こういう時に希望するケアの仕方を、元気なうちに、
家族や施設の人に言っておかないと、こうなります。
しかし高齢者は死をタブー視しているので、
施設では「最期はどのようなケアを希望しますか」なんて聞けない。
特に病気などがないと、このように長生きしてしまいます。

メリスロン認知症に

めまいの治療薬「メリスロン」が記憶力を良くする、
ということが日本の大学の研究でわかった。
https://www.fnn.jp/posts/00409670HDK
というのだが。
この薬は現在めまいの患者に処方されるだけなので、
認知症です、と言っても処方されない。

これを機会に、薬局で買えるようにしてくれればいいのに。
認知症の患者が、今後爆発的に増えるようだから、
少しでも役に立つ薬があれば、家族の負担は軽減できる。
そんなに副作用はないし、新しい薬でもまいから、
早く市販薬にしてほしいものです。

実際私も飲んでいたけど、副作用はありませんでした。
めまいがあっという間に治るわけではありませんでしたが、
そう言われればよくなったかな、という感じでした。
記憶力が良くなったかは、記憶にありません(笑)

認知症はどうしようもないものです。
少しずつ確実に進行して、最後は廃人になってしまいます。
椅子の座り方や、歯ブラシの使い方などもしだいに忘れていきます。
どれが食べ物なのかがわからなくなって、
食べられない物を食べるようになります（異食と言います）

いろいろなことがわからないので、
目で見ている物が何かわからない、
お腹がすいているかわからない、味もわからない、
ということでなんでも食べてしまうようです。
認知症の施設で働いていた人は、最後は便も食べてしまう、
と言っていました。
綿のようなものを食べてしまうと、胃の中で水分を吸い取ってしまい、
これは命に関わるので、大騒ぎになるそうです。

その施設では、毎日なにかしら事件がおこっていたということです。
認知症の人が家にいたら、家族は大変です。
体の不自由は人の介護は体力や腰痛が大変なのですが、
認知症の人の介護は、精神的にきついです。
体元気で認知症、というのが一番つらいです。

肺の加齢による変化

老化の定義とは「加齢とともに臓器の機能、またそれらを統合する機能が低下し、
個体の恒常性を維持することが不可能になり、やがて死に至る過程」だそうです。
中でも肺は、老化が顕著に表れる臓器。
それは呼吸によって外界と常に接しているため、ウイルス、粉塵、
ガスなどに暴露しています。
その影響は年を経るごとに蓄積し、影響を及ぼすのです。
ですから、肺は加齢による変化と、病的な変化をまったく分けて考えることが
難しいと言います。

健康そうに見えても、肺の機能は年齢によって確実に低下していきます。
この傾向は60歳以降、特に顕著です。
肺の中でガス交換をするのは肺胞ですが、
この肺胞は老化で、弾力性が低下し、肺胞数も減少します。
ですから、ガス交換の効率が低下し、血液中の酸素量が減少します。
また、呼吸をするための筋肉、呼吸筋の劣化でさらに効率が悪くなります。
呼吸筋の劣化で肺に痰が溜まりやすくなります。

肺胞の表面積は25歳まで増加しますが、30歳以降減少がはじまり、
年に４％程度減少し続けます。
70歳にはピーク時の15%程度減少しています。

胸郭（胸をとりまく骨格）は年齢とともに次第に固くなっていきます。
その原因は肋骨、胸骨、脊髄などの石灰化。
固くなった胸郭を動かそうと、呼吸筋は一生けん命力を入れて頑張る、
そこで呼吸筋が酷使されることになる。
呼吸筋の低下は、男性よりも女性のほうが大きい。
しかし呼吸筋は恒常的に使われているので、
他の筋肉よりは減少が少ない。

座っていることの多い生活では、筋肉量は低下し、脂肪量が増加する。
この状態では、筋毛細血管網のの減少と、酸素化活性の低下がおこる。
そして最大酸素摂取量が低下してしまう。
運動を始めると酸素摂取量は増加するが、それが時間がたっても
一定になると、これを最大酸素摂取量という。
これは年齢とともに低下する。
これは運動能力の低下を意味する。
しかし高齢になっても運動をしている人はこうはならず、
各能力の増加が見込める。

睡眠時呼吸の異常は、家で暮らす高齢者より、施設で暮らす高齢者の方が多く
見られる。
その原因は薬の多用、日光にあたる機会の少なさ、活動量の少なさ、
昼寝などがあげられる。
施設の高齢者はそのどれも当てはまります。
やはりできるだけ家で自分で生活するのが望ましいようです。

続・紅白歌合戦

松田聖子がニコニコしながら歌っているのを見て思い出した。
この話は当時のテレビ局社員と、芸能界で仕事をしている人に聞いた話だから、
私は今でも信じているし、その後の松田の私生活、
何度も結婚していることで、この話は本当なんだとさらに信じた。

当時のアイドル岡田有希子さんが自殺した事件は、
神田と岡田さんが付き合っていたところに、
松田が割り込んで起こった。
しかし神田の将来を心配したなんとか軍団が、
その一員であったMさんに罪を着てもらう、という形での決着をみた。
当時の週刊誌には、Mさんと岡田さんの写真が大きく載った。
Mさんには、2，3年おとなしくしてくれたら、
あとは仕事ができるようにしてあげる、という密約をした。
そのとおり、彼は肺がんで亡くなるまで仕事があった。
神田の名が出ていたら、神田の今はなかっただろう。

当時のアイドル中森さんも松田の被害者だ。
中森さんはマッチと付き合っていた。
マッチの部屋に電話をすると、マッチが不在の部屋に松田がいて、
電話に出て、なんか言ったんだそうだ。
それに衝撃をうけた中森は、発作的に手首を切った。
その後中森は精神を病んでしまって、現在に至る。
とてもかわいそうな人だ。

松田の男癖の悪さは、というか手あたり次第は関係者には有名だったという。
紅白の舞台で、隣にいたジャニーズの若い男にやたらとニコニコしていたのも、
私には印象的だった。
旦那が見ているだろうに。
あの年になっても、そういうのは治らないようだ。
そういう癖は治らないというのは良く聞く話だ。

「Lemon」という曲はドラマの主題歌だというので、
そのドラマの一挙放送を見た。
その中で自殺をしようとする人に、主人公はこう言っていた。
「あなたが自殺をしても加害者にはなんにもならないのよ。
　引っ越して、名前を変えて、その後ものうのうと生き続けるの。
　死んだらだめ」と
岡田さんは生きて、事実をアメバブログに書くべきだった。

老人ホームは姥捨て山だよ

介護の仕事をして仕事をした日が100日目になりました。
思うことは「長生きはするもんじゃない」ということ。
元気で幸せな高齢者もいます。
でも老人ホームにそういう人はいないから。

老人ホームは現代の姥捨て山。
入居する方の中には、アッという間に連れてこられて、
その日からここで暮らすことになった、という人が少なくありません。
本人はまったく納得してない、というケースが多いのです。
毎日泣きながら「帰る帰る」と言って荷物をつめる人。
もちろん帰る所はありません。

ご家族は入居者に挨拶もせず、入居者をおいてさっさと帰っていく、
というのを私も目撃しました。
ひどい話だな、とはじめは思いましたが、
その入居者さんは認知症からの被害妄想がひどくて、
毎日「いじめらてる」「お金をとられた」「なんでこんなことをするの」
と家族に言っていたそうです。

こういう入居者さんには「大丈夫ですよ」っていうと納得してくれます。
根拠もちゃんとした理由もいりません。
妄想内容にことごとく「大丈夫です」って言うと、
「じゃあ、大丈夫なんですね」って言ってくれます。
こういう説得がうまくいくと楽しいです。

お金があれば老後は幸せ、というのも間違い。
脳梗塞などで体に麻痺が残ってしまうと、家での生活は困難です。
家族はその人を施設に入れてしまいます。
お金があれば、毎日訪問介護を使えば介護できないこともない、
と私は思うのですが、体が不自由な人は、
「あれを取ってくれ」「背中がかゆい」「起こしてくれ」
などと1日中何度も何度も言ってきます。
職員でも、うるさいな、と思うほど声をかけてくる人がいます。
トイレって・・・15分前に行ったばっかりじゃない・・・とか。
こういう人は入れられちゃうよね。

これからは100歳がどんどん増えていくそうです。
しかし100歳で家で生活できる人は少なく、
認知症でない人も少ないです。

紅白歌合戦

あけましておめでとうございます。
今回の紅白歌合戦は本当に面白かったですね。
前回はアニメ主題歌（アニソン）が一切なかったので、
子供も愛想を尽かしていましたが、今年は録画までしましたよ。
アニソンばっかりでしたから。
日本テレビの「名探偵コナン」まででたんですよね。
さらにNHKが米津さんに一生懸命おべっかを使っているのも笑えた。

NHKがアニメを押し始めたのは、政府の意向でしょうか。
なにしろ「進撃の巨人」はNHKで放送していたのですから。
車は作るのにお金がかかるけど、
アニメはパソコンでちょちょっと書いた絵で儲かる、
ということにやっと気が付いたのかも。

日本で人気のAKBですが、ラブライブは世界中で大人気。
その人気は比べ物にならないくらいなのです。
ラブライブのゲームをする人をラブライバーと言うそうです。
彼らはゲームに惜しまず課金します。
刀剣乱舞も同じです。
儲かります。

「おげんさんといっしょ」のコーナーに出ていたバンダナの変な青年。
彼は超人気アニメ声優の宮野真守さんです。
コンサートをやる、と言えば、チケットが数秒で完売するほどの人気です。
あまり知られていないアニメの世界なのです。

年に2回行われる「コミケ」のために来日する外人がたくさんいます。
日本のアニメが好きで日本に来る外人がたくさんいるのです。
アニメで儲けよう、という国の魂胆かな。

日本では変な趣味と思われているが、海外では大変人気のあるコスプレ。
何かになりきって変装すること。
海外のコスプレで圧倒的に人気のあるのが、初音ミク。
https://imidas.jp/jijikaitai/l-40-130-11-03-g393
これがこれから日本を支えるメイドインジャパンになるかも。

米津さんはもともと初音ミクというパソコン上のお人形に
歌を歌わせる、ボーカロイドというジャンルの作家でした。
次回の紅白にはついに初音ミクが出るのでしょうか。
軽蔑をこめて言われた「オタク」という言葉が、
NHKで称賛される日が来ようとは、感無量です。